Kodėl jūsų odai gali prireikti žolelių veido garo

Kodėl jūsų odai gali prireikti žolelių veido garo

Gaukite tuos pačius veido pranašumus, naudodamiesi veido srove namuose.

4 priežastys, dėl kurių visi sergantieji psoriaze turėtų išbandyti kinų žoleles

4 priežastys, dėl kurių visi sergantieji psoriaze turėtų išbandyti kinų žoleles

Psoriazė yra dažna odos liga, kai ląstelės kaupiasi per greitai, sudarydamos storas „plokšteles“ ant alkūnių ir kitų kūno dalių. Labai dažnai apnašos yra padengtos sidabrinėmis svarstyklėmis. Kaip holistinis gydytojas, besispecializuojantis dermatologijoje, manau, kad kiniškos žolelės siūlo geriausią bendrą psoriazės gydymo būdą.

Kaip įkrauti savo kūno natūralią detoksinę sistemą

Kaip įkrauti savo kūno natūralią detoksinę sistemą

Kepenys yra vienas nuostabiausių mūsų organų. Be savo super gydomųjų galių, tai yra pagrindinis kūno detoksikatorius ir antras pagal dydį kūno organas (antras tik odai). Rūpinimasis savo kepenimis gali suteikti daugybę privalumų, tokių kaip pagerėjęs imuninis atsakas ir pagerėjęs virškinimas. Dėl nesveikų kepenų gali kilti daug problemų ir atsirasti tokių simptomų kaip energijos trūkumas, smegenų rūkas, sunkumas numesti svorį, pakilti nuotaika ir prastai virškinti. Jei manote, kad laikas pradėti geriau rūpintis vienu iš jums svarbiausių ir galingiausių organų

„Reishi“ grybai: 6 nuostabūs šio supermaisto privalumai sveikatai

„Reishi“ grybai: 6 nuostabūs šio supermaisto privalumai sveikatai

Laikas pradėti tai įtraukti į savo gyvenimą daug daugiau.

7 paprastos ir natūralios sezoninių alergijų gynimo priemonės

7 paprastos ir natūralios sezoninių alergijų gynimo priemonės

Pavasaris yra įkvepiantis ir atjauninantis metų laikas. Tačiau kai kuriems iš mūsų šiltas oras ir saulė nėra maloniai laukiami. Mes taip džiaugiamės dėl žalių žiedų ir pūkelių, tada BAM iš niekur gauname užkimštą nosį ir niežtinčias akis. Čia yra keli natūralūs, paprasti ir nuostabiai teisingi patarimai, kaip sezoniškai alergizuoti, kai tik jie streikuos: 1.

Populiariausi priedai sezoniniam alergijos gydymui

Populiariausi priedai sezoniniam alergijos gydymui

Aš myliu padėti savo pacientams tapti alergiškais. Pavasaris ir vasara vėl yra malonūs, o kelionės į egzotiškas vietas jiems nesukelia problemų. Jie nebegali vartoti vaistų; kai kurie taip pat nebeturi astmos priepuolių.

5 žolelės ir prieskoniai, esantys kiekvienuose namuose

5 žolelės ir prieskoniai, esantys kiekvienuose namuose

Mes visi manome, kad vaisiai ir daržovės yra puikūs sveikatingumui skatinti, tačiau dauguma iš mūsų ne iš karto atsižvelgia į žoleles ir prieskonius, kai įsivaizduojame maistą, kurį turėtume vartoti idealiai sveikatai. Realybė yra tokia, kad žolelėse ir prieskoniuose yra uogienės, supakuotos su sveikatą skatinančiomis cheminėmis medžiagomis, ir jos turi daugiau antioksidantų nei dauguma vaisių ir daržovių. Čia yra penkios žolelės ir prieskoniai, kurie ypač tinka apsisaugoti nuo ligos.

10 žolelių ir prieskonių, kad atrodytumėte jauni

10 žolelių ir prieskonių, kad atrodytumėte jauni

Vaistažolės ir prieskoniai, kurie subalansuoja jūsų hormonus ir apsaugo nuo uždegimo.

5 priežastys, kodėl reikia valgyti vietinius, ekologiškus ir sezoninius produktus (ir dvi nuostabias vietas tai daryti Niujorke!)

5 priežastys, kodėl reikia valgyti vietinius, ekologiškus ir sezoninius produktus (ir dvi nuostabias vietas tai daryti Niujorke!)

Neseniai turėjau malonumą pavakarieniauti dviejuose restoranuose, kuriuose pagrindinis dėmesys skiriamas vietiniam, ekologiškam ir tvariam maistui. Nors aš labai rekomenduoju šias dvi puikias Niujorko įstaigas, net jei nesate vietiniai, vis tiek yra rimtų priežasčių, kodėl JŪS valgysite vietinius ir sezoninius patiekalus ten, kur esate! Žiūrėkite žemiau apie tai daugiau!

5 prieskoniai, kurių turėtų būti kiekvienuose namuose

5 prieskoniai, kurių turėtų būti kiekvienuose namuose

Įmerkite stalo druskos ir švitintų maltų juodųjų pipirų! Laikas patobulinti savo prieskonių lentyną gardžiais ir aromatingais skoniais, kurie ne tik sustiprins jūsų patiekalus, bet ir pagerins jūsų sveikatą. Čia yra 5 prieskoniai, kuriuos turėtumėte pridėti prie savo stalo ir pabarstyti kasdien: 1.

7 geriausi prieskoniai gydant

7 geriausi prieskoniai gydant

Daugelis iš mūsų holistinės medicinos srityje galėtų praleisti valandas aptardami skirtingą požiūrį į maistą ir dietą. Tačiau aš manau, kad mes dažnai pamirštame galią, kurią gali suteikti dieta, kurioje gausu prieskonių. Prieskonių istorija tiesiog žavi.

3 galingos žolelės energijai gauti

3 galingos žolelės energijai gauti

Pavasaris ateina. Gerai, kad tiems iš jūsų šiaurės rytuose ji šiuo metu gali nejausti, bet mes tikrai pradedame tą atskaitą pavasario lygiadienio link. Net jei orai lauke nesutiks, galime pradėti jausti pavasario niežėjimą - judėti, palengvinti savo mitybą, išeiti į lauką, miegoti saulėje.

Įdėkite antioksidantų su sveika Matcha arbata

Įdėkite antioksidantų su sveika Matcha arbata

Yra keletas dalykų, kuriuos aš entuziastingai darau, pavyzdžiui, triušiai (ypač mano 11 metų triušis naminis gyvūnas, PJ!), Beisbolo kamuolys (eikite į „Yankees!“) Ir arbata ... ypač žalia arbata! Mano namai užpildyti daugybe dėžių ir skardinių. Mano mėgstamiausia yra žalioji arbata ir, tiesą sakant, tai yra dėl skonio.

5 dalykai, kuriuos pakeitėme po vėžio

5 dalykai, kuriuos pakeitėme po vėžio

Mano jaunoji šeima išgyveno penkias gyvybei pavojingas ligas per mažiau nei 7 metus - dauguma jų buvo vėžys. Ir taip, tai buvo taip blogai, kaip atrodo, ir tikriausiai daug blogiau, nei galite įsivaizduoti. Tačiau tie metai pakeitė mūsų gyvenimą giliai ir stebėtinai teigiamai. Liga yra būdas suskaidyti prioritetus į suderinimą; pakeisti savo požiūrį ir sukurti ilgalaikius pokyčius.

5 natūralūs Detox patarimai geresniam seksui

5 natūralūs Detox patarimai geresniam seksui

Kaip tavo lytinis gyvenimas? Turite kuo daugiau džiaugsmo lovoje? Jei esate, tada visomis prasmėmis judėkite toliau, nereikia toliau skaityti.

5 paprasti žingsniai į jaunatviškesnį švytėjimą

5 paprasti žingsniai į jaunatviškesnį švytėjimą

Nori labiau spinduliuojančio, jaunatviško spindesio? Taip prašau! Jei esate kažkas panašaus į daugumą galvų (ans kai kuriuos vyrus), esate medžiojančios švytinčią odą, be dėmių ir gaivos.

Auginkite savo šviežių vasarinių žolelių ir šviežių bazilikų bei žirnių sriubos receptą (be glitimo)

Auginkite savo šviežių vasarinių žolelių ir šviežių bazilikų bei žirnių sriubos receptą (be glitimo)

Praėjusią savaitę rašiau apie šviežių daržovių iš sodo valgymą. Bet tai tik viena sodo rūšis. Ne kiekvienas turi prieigą prie žemės sklypo (o galbūt ir laiko) pasodinti savo sodą, tačiau labai rekomenduoju turėti savo žolelių sodą.

4 paprasti „pasidaryk pats“ kompostavimo žingsniai

4 paprasti „pasidaryk pats“ kompostavimo žingsniai

Jei į dirvą įdėsite tik truputį komposto, tai yra didžiulė nauda. Patobulinta dirvožemio struktūra, aeracija ir vandens sulaikymas yra tik keli privalumai. Tai taip pat prideda svarbių mikroelementų dirvožemyje.

Nerimas? 4 būdų aromaterapija gali padėti

Nerimas? 4 būdų aromaterapija gali padėti

Aromaterapija yra greičiausia išeitis iš galvos ir geresnės nuotaikos. Kvapo jausmas yra viena galinga pranešimų perdavimo sistema, kaip jūs tikriausiai jau esate patyrę. Panaudosime tai išmintingą, aptemusį, panikuotą nerimą ir depresiją iš galvos ir (tikiuosi) iš gyvenimo. Vaistažolės taip pat yra neįkainojamos gydant nerimą, tačiau joms veikti gali prireikti laiko, todėl kartais reikia imtis neatidėliotinų veiksmų.

5 nuostabūs arbatmedžio aliejaus naudojimo būdai

5 nuostabūs arbatmedžio aliejaus naudojimo būdai

Prieš kelias savaites mano draugas komplimentavo mano odą, pastebėdamas, kokia pastaruoju metu ji tapo aiškesnė. Ji paklausė manęs, ką aš darau kitaip, ir aš įsileidau ją į savo naujausią ir mylimiausią grožio produktą - arbatmedžio aliejų. Kai maždaug prieš metus mane supažindino su šiuo mažu žolelių stebuklu, mano reikšmingi kiti, mano gyvenimas ir grožio rutina drastiškai pasikeitė į gerąją pusę.

Kaip valgyti savo kūno tipą (remiantis senovės praktika)

Kaip valgyti savo kūno tipą (remiantis senovės praktika)

Ar esate žemė, ugnis ar vandens telkinys? Sužinok dabar.

3 žolelės nerimui malšinti

3 žolelės nerimui malšinti

Kai jūsų kūne pradeda kilti nerimas, jis gali jausti, kaip pasaulis užsidarys jūsų viduje. Jūsų kvėpavimas būna trumpas, jūsų pulsas pagreitėja, o jūsų protas pradeda lenktyniauti. Nesvarbu, ar jūsų nerimas yra retas lankytojas, kuris pasirodo tik tada, kai turite svarbų susitikimą ryte, ar nuoseklesnis kompanionas, kuris buvo su jumis metų metus, yra natūralių žolelių terapijų, kurios yra saugios, veiksmingos ir neturi įpročių. .

6 holistiniai metodai, kuriuos naudoju, kad nuraminčiau stresą ir nerimą

6 holistiniai metodai, kuriuos naudoju, kad nuraminčiau stresą ir nerimą

Nuo raminančių tonikų iki raminančių arbatų, mes jus uždengėme.

10 gydomųjų žolelių, kurias galite auginti namuose

10 gydomųjų žolelių, kurias galite auginti namuose

Vaistažolės yra vieni geriausių ir lengviausių dalykų, kuriuos galite užauginti namuose. Jums nereikia daug vietos, o iš čiaupo esančias žoleles galėsite skinti šviežias visoms savo sultims, kokteiliams, salotoms ir kitiems patiekalams gaminti. Be to, užsiauginti savo yra daug pigiau, nei nusipirkti, o šaldytuve neliksite visiškai suvytusių žolelių. Pateikiame mano 10 geriausių gydomųjų žolelių ir jų gydomųjų savybių sąrašą.

5 būdai natūraliai sumažinti saulės žalą

5 būdai natūraliai sumažinti saulės žalą

Estetika, o saulės nudegimas labai kenkia odai.

8 nuostabūs kokosų aliejaus naudojimo būdai

8 nuostabūs kokosų aliejaus naudojimo būdai

Mano naujoji mėgstamiausia pora, kurią reikia atsisakyti: kokosų aliejus. Aš negaliu nustoti apie tai kalbėti, jį naudoti, užuosti ir valgyti. Ir panašu, kad nesu viena.

6 natūralios strategijos jūsų odai palaikyti

6 natūralios strategijos jūsų odai palaikyti

Lėtinės odos ligos, tokios kaip egzema, psoriazė ir bėrimai, gali būti niežtinčios, erzinančios ir netgi sekinančios, tačiau yra natūralių būdų sėkmingai išspręsti šias problemas, nesinaudojant steroidiniais kremais ar receptiniais vaistais. Žinokite apie maistą, kurį valgote, ir įtraukite šias žoleles į sveiką, niežtinčią odą, savo kasdienybę. Tai yra pagrindinės mano rekomendacijos palaikyti sveiką odą bet kurioje kūno vietoje. 1. Gaukite daug miego.

Ar turite ausų skausmą? Mulleino aliejus gelbėjimui!

Ar turite ausų skausmą? Mulleino aliejus gelbėjimui!

Jau beveik sumažėjo, ir jūs žinote, ką tai reiškia. Vieną iš šių rytų jūs pabusite su tuo visiems gerai pažįstamu, baisiu, įspūdingu ausies infekcijos skausmu. Tai neseniai nutiko man.

Ko jums nepapasakos jūsų odontologas: 6 natūralūs žingsniai į nuostabią šypseną

Ko jums nepapasakos jūsų odontologas: 6 natūralūs žingsniai į nuostabią šypseną

Kaip jūsų oda yra jūsų vizitinė kortelė pasauliui, sveika burna (gražūs dantys, sveikos dantenos, gaivus kvėpavimas) yra jūsų virškinimo sveikatos veidrodis. Ir kadangi dauguma jūsų imuniteto funkcijų vyksta žarnyne, galima teigti, kad jūsų virškinimo sveikata yra jūsų bendros sveikatos veidrodis. Vis dėlto pasiekti ir išlaikyti sveiką, gražią šypseną tapo vis sudėtingesnė. Blogas burnos kvapas, dažnai susijęs su nesveika mityba ir nesveika žarna, yra nepatrauklus ir gėdingas.

Geriausi natūralių vabzdžių repelentai vasarai

Geriausi natūralių vabzdžių repelentai vasarai

Mėgaukitės lauke, įkandkite ir be chemikalų.

10 maisto produktų Natūralaus gydymo gydytojas visada perka

10 maisto produktų Natūralaus gydymo gydytojas visada perka

Yra tam tikrų maisto produktų, kurie visada patenka į mano pirkinių krepšelį. Aš laikausi sveiko, lengvo ir greito maisto plano. Norint išlikti sveikiems, nereikia jokių maivymų ar ilgų receptų, tačiau skonis taip pat nebuvo paaukotas.

11 būdų, kaip puoselėti save

11 būdų, kaip puoselėti save

Ar jaučiatės kiek apstulbęs, nemotyvuotas ir nuobodus? Tuomet pats laikas pasiimti dieną iš savo įtempto grafiko, kad galėtumėte puoselėti, palepinti, mylėti ir puoselėti savo kūną ir sielą. Šios dienos detoksas skirtas suteikti jums daugiau galių, todėl išjunkite telefoną, atšaukite savo priešpiečių datą ir skirkite laiko svarbiausiam jūsų pasaulio asmeniui - JUMS.

Gydyti save po antibiotikų

Gydyti save po antibiotikų

Žodis „antibiotikas“ pažodžiui reiškia „prieš gyvybę“. Štai ką daro šios bjaurios tabletės - nors jos gali išgydyti jūsų organizmą nuo kenksmingų bakterijų, kurias jie suprojektuoja naikinti, tačiau jos sunaikina visą jūsų naudingą žarnyno florą. Visa tai. Paprasta ir paprasta.

7 paprasti patarimai, kaip apsaugoti savo energiją

7 paprasti patarimai, kaip apsaugoti savo energiją

Jei esi kažkas panašaus į mane, tau patogiau būti savo erdvėje. Daugeliui namų tai suteikia tokio komforto lygio, kokio negali jokia kita vieta. Asmeniškai tai yra viena vieta, kurioje jaučiuosi saugus nuo išorinio pasaulio.

Ceremoninis išsitepimas: senovės praktika atjauninti savo energiją

Ceremoninis išsitepimas: senovės praktika atjauninti savo energiją

Įprasti visose Amerikos ir neopagonių tradicijose „smirdavimas“ yra ceremoninis įvairių žolelių deginimas, kad būtų palaiminta, išvalyta ar įkrauta erdvė ar daiktas. Vaistažolės yra surištos kartu su kanapių virvele ar virvele, kad būtų lengvai sudeginamos „purvo lazdelės“. Kai smėlio lazdelė smirda ir rūko, simboliškai visa neigiama energija, supanti jos dūmus, prie jos prisijungs ir ištirps. Kai kurios paplitusios žolelės, naudojamos smėlio lazdelėse, yra šalavijai - ypač baltasis šalavijas - levandos, saldi žolė, Palo Santo ir kedras. Puikūs laikai, kai galima išsitepti, yra po ligos, p

Pasidaryk pats: pastatyk Mason Jar žolelių sodą

Pasidaryk pats: pastatyk Mason Jar žolelių sodą

Tėtis man davė sunkumų, kai vertikaliame sode, kurį ką tik įrengiau savo miegamajame, neturėjau valgomųjų patiekalų. Natūralu, kad aš jo paklausiau, ar jis nesiruošia pastatyti vieno su manimi virtuvėje. Labai nustebęs, jis laukė užduoties, todėl mes pradėjome kurti „Mason“ stiklainių žolelių ir augalų sodą. Nuo diegimo jis veikė labai gerai, ir aš džiaugiuosi galėdamas pranešti, kad visi augalai gyvi, klesti ir gerai.

5 populiariausi vasaros pašarai

5 populiariausi vasaros pašarai

Tama Matsuoka Wong mano, kad visi turėtų pašaro už savo vakarienę.

8 būdai natūraliai išgydyti skydliaukę

8 būdai natūraliai išgydyti skydliaukę

Po mano ankstesnio straipsnio kažkas man parašė ir paklausė, ar galėčiau jiems padėti naudoti jogą ir natūralius gydymo metodus, kad išgydyčiau jų skydliaukės problemas. Žinoma, aš galiu! Atminkite, kad iškilus problemoms, yra ir sprendimas.

22 gudrybės, kaip išvengti pilvo pūtimo

22 gudrybės, kaip išvengti pilvo pūtimo

Daugelis iš mūsų kovoja su dideliu uždegimu mūsų sistemoje, tai yra per daug perdirbto ir į patogumą orientuoto valgymo būdo simptomas. Kai pilvas, virškinimo traktas ir žarnos yra uždegę, mums sunku suvirškinti ir įsisavinti reikalingą mitybą, todėl visuomenė tampa perpildyta ir nepakankamai maitinama. Daugelis iš mūsų nežino kasdienio mūšio, kurį kovoja mūsų vidaus sistema. Bet jei jums sunku numesti svorio, jaučiatės erdvūs, išsipūtę ar turite kitų konstitucinių problemų, jums gali tekti susidurti su netolerancija maisto produktuose. Maisto netoleravimas ar jautrumas gali būti d

Kaip pasigaminti Yummy, sulčių be cukraus

Kaip pasigaminti Yummy, sulčių be cukraus

Yra kažkas apie tai, kaip gerti žaliąsias sultis, todėl mano kūnas virpa aukščiau ir, atrodo, visas pasaulis po kiekvieno gurkšnio švyti šiek tiek šviesiau. Kodėl tai? Taip yra todėl, kad gerdami šviežiai pagamintas nepasterizuotas sultis, jūs užpilate visas savo kūno ląsteles maistinėmis medžiagomis, turinčiomis daug šarmų, turinčių daug fermentų.

7 privalomos žolelės jogams

7 privalomos žolelės jogams

Būdamas jogos mokytojas ir žolininkas, stengiuosi rasti būdų, kaip savo disciplinas įtraukti į vienas kitą. Aš linkęs manyti, kad kuo labiau aš įsitraukiu į (tiek didelį, tiek mažą) natūralios sveikatos pasaulį, visur randu ryšį. Taigi, jei galvojame apie jogą ir jos tikslus, greičiausiai iš karto pagalvosime apie jėgą, lankstumą ir streso mažinimą.

5 geriausi vaistažolių preparatai skausmui ir uždegimui sumažinti

5 geriausi vaistažolių preparatai skausmui ir uždegimui sumažinti

Skausmas gali užvaldyti mūsų mintis, sukramtyti per visą mūsų gerą laiką ir gali rimtai pabloginti mūsų gyvenimo kokybę. Kad ir kokie pozityvūs mes stengiamės būti, beveik neįmanoma būti laimingiausiais, gražiausiais ir geriausiais laikais, kai susiduriame su skausmu, nesvarbu, ar tai sklindantis galvos skausmas, apnuogintas pirštas, ar lėtinė liga, tokia kaip fibromialgija ar osteoartritas. Lėtinį skausmą turintiems žmonėms tris kartus didesnė tikimybė išsivystyti į psichinius simptomus, tokius kaip depresija ir nerimas, ir tai nenuostabu. Kai skauda, ​​sunkiau mėgautis tuo, ką myli. Laim

Skanus ciberžolės lakštas imunitetui

Skanus ciberžolės lakštas imunitetui

Visi girdi gydančią ciberžolės supervalstybę.

Tonizuojančių žolelių nuoviras „Sun Potion“ „Protas, kūnas, žalia“

Tonizuojančių žolelių nuoviras „Sun Potion“ „Protas, kūnas, žalia“

Kai Scottas Linde ir Nitsa Citrine'as, po transformacinių maisto produktų linijos „Sun Potion“ įsikūrusi „Powerhouse“ pora, vasario mėnesį sustojo prie „mbg“ biurų, jie buvo malonūs, kad sugalvotų mums šiek tiek „potion“. Atsižvelgiant į tai, kad visi atrodė su klaida, oras buvo šaltas ir niūrus, o mes buvome giliai į pietų pertrauką, pora sujungė keletą savo tonizuojančių žolelių ir vaistinių augalų miltelių, kad mūsų biurui būtų suteiktas tik postūmis. to reikėjo. Štai jų „mindbodygreen“ mišinio receptas.

Vieną prieskonį, kurį visada rekomenduoju geriau virškinti: MD paaiškina

Vieną prieskonį, kurį visada rekomenduoju geriau virškinti: MD paaiškina

Net jei jūs niekada anksčiau negirdėjote apie šį prieskonį, tikriausiai daug kartų valgėte jį indiškame maiste.

Esminis žolelių pirmosios pagalbos rinkinys, kurį turėtų įsigyti kiekvienas iš tėvų

Esminis žolelių pirmosios pagalbos rinkinys, kurį turėtų įsigyti kiekvienas iš tėvų

Pažvelkime į penkias vaistažoles, turinčias draugiškumo vaikams, reputaciją tiek tradicinės žolelių medicinos prasme, tiek įrodymais pagrįstoje perspektyvoje.

Geriausios natūralių vaistų nuo peršalimo priemonės

Geriausios natūralių vaistų nuo peršalimo priemonės

Sezono pakeitimas gali pakenkti mūsų sveikatai, todėl dažnai jaučiame, kad mūsų imuninė sistema nardo. Peršalimas gali pasireikšti mūsų sinusuose, krūtinėje, gerklėje ir nosies ertmėje, o be tikro išgydymo gali praeiti šiek tiek laiko. Daugelio tradicijų manymu, sveika sirgti retkarčiais, ir jei mes nekvestionuojame imuninės sistemos, ji gali tingėti.

12 gėlių esencijų 12 zodiako ženklų

12 gėlių esencijų 12 zodiako ženklų

Gėlių esencijos yra natūralūs eliksyrai, kurie veikia subtilų energijos lygį, kad įkvėptų emocinę gerovę. Nors gėlių esencijos dar nėra tokios įprastos kaip eterinių aliejų, šie botaniniai eliksyrai užima svarbią vietą natūralios medicinos srityje. Labiausiai žinomos yra Bacho gėlių esencijos - 38 skirtingų priemonių rinkinys, kurį 1930-aisiais atrado dr.

5 šildančios žolelės žiemai

5 šildančios žolelės žiemai

Pagaliau atėjo tas metų laikas - žinote, tas, kuris man į galvą kvepėjo cinamonu, gvazdikėliais, muskato riešutais ar imbieru. Ar kada susimąstysite, kodėl šis metų laikas yra taip glaudžiai susijęs su šiomis kvapniosiomis ir raminančiomis žolelėmis (prieskoniais, iš tikrųjų) ir kodėl jos yra tokios svarbios mūsų kepant atostogas? Vieniems jie ypač šilta (pabandykite uždėti šiek tiek cinamono ar imbiero ant savo liežuvio ir pažiūrėkite, kas atsitiks), o tai yra gerai organizmui žiemos viduryje. Šios kaitinančios žolelės išleidžia kraują į odos paviršių, veikdamos kaip savotiškas radiatorius

Sunkieji metalai, laikomi jūsų kūne: Taip, jūs tikriausiai turite juos + ką galite padaryti

Sunkieji metalai, laikomi jūsų kūne: Taip, jūs tikriausiai turite juos + ką galite padaryti

Sunkieji metalai lengvai neišeina iš organizmo, nebent imamasi specialių priemonių jiems pašalinti.

Jaukiai pasimėgaukite iš nulio pagaminta Chai arbata!

Jaukiai pasimėgaukite iš nulio pagaminta Chai arbata!

Man patinka maloni karšta chai arbata, tačiau nemėgstu už ją mokėti, todėl nusprendžiau pradėti gaminti savo. Išankstinės išlaidos yra šiek tiek didelės, tačiau suma, kurią galite uždirbti iš ingredientų, atsveria pradines investicijas, ypač jei esate įpratę mokėti nuo 3 iki 5 USD už taurę. Be to, kai gaminate savo chai, jūsų virtuvė kvepia nuostabiai, o tai yra puikus papildomas bonusas. Tai yra 1 puodelio receptas, tačiau jis lengvai išauga, todėl galite pagaminti didelę partiją ir išsaugoti likusią savaitę. Ingredientai 1 puodelis vandens 1 porcija juodosios arba žaliosios arbatos (gali

5 natūralūs gripai + šaltojo kovotojai

5 natūralūs gripai + šaltojo kovotojai

Geriausias būdas atbaidyti peršalimą ar gripą yra įsmeigti jį į pumpurą, kai tik pradeda pasireikšti simptomai.

Kaip kovoti su gripu holistiniu karu!

Kaip kovoti su gripu holistiniu karu!

Žiema yra visa jėga ... ir kartu su tuo yra šaltasis ir gripo sezonas. Kitą dieną prabudau jausdamasis kaip oras, todėl visą savo rytą pradėjau kokosų pieno, ciberžolės, medaus, cinamono ir imbiero ragavimu ... Krizė pavyko! Mano simptomai niekada netaps daugiau nei nedideli spūstys pabudus.

„Pasidaryk pats“: pasidarykite savo kosulio lašus ir kosulio sirupą

„Pasidaryk pats“: pasidarykite savo kosulio lašus ir kosulio sirupą

Vienas ypač varginantis mūsų žiemos ligų komponentas gali būti užsispyręs kosulys, kuris ištveria net sinusų skausmą, drenažą, galvos skausmus ir slogas. Atsineškite žolelių! Čia yra 3 receptai, kaip pasigaminti savo kosulio lašus ir kosulio sirupus: Žolelių medaus sirupas: 1 puodelis medaus (ekologiško) 1 šaukštas citrinos sulčių 2 arbatiniai šaukšteliai pasirinktų žolelių (šalavijas, vyšninė vyšnia ar horehound - galite derinti du ar tris iš šių) žolelės; jūsų pasirinkimas). Maišykite visus ingredientus ant vidutinės ugnies, kol jie užvirs, tada nukelkite nuo ugnies, uždenkite ir 10 minuč

5 žolelės išgydyti sudaužytą širdį

5 žolelės išgydyti sudaužytą širdį

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių širdis gali nutrūkti. Tai gali būti tiesioginis lūžis, pavyzdžiui, širdies priepuolio ar širdies ir kraujagyslių sistemos ligos atvejais. Arba tai gali būti metaforinė pertrauka - pasibaigus santykiams arba mirus mylimajam ar augintiniui.

3 žolelės, norint sušvelninti užsispyrusį kosulį

3 žolelės, norint sušvelninti užsispyrusį kosulį

Ar kada pastebėjote, kaip greitai liga gali nuslūgti pasibaigus atostogoms? Galų gale ne viskas stebina - dekadentiški valgiai, mažiau fizinio aktyvumo, galbūt vėlyvi vakarai ir mažiau miego, nei mes įpratę, kad visi suvargintų imuninę sistemą. Kai mes visi imsimės savo nuomonės apie savo rezoliucijas, į savo mitybos racioną įtraukdami daugiau šviežių vaisių ir daržovių bei viso kito sveiko maisto, atsiras ši spraga (aš tai vadinu gero ketinimo spraga - erdvė tarp dekadencijos ir žaliosios - užpildyta sveikata), kai kūnas tiesiog bando pasivyti ir sureguliuoti save.

9 priežastys, kodėl turėtumėte gerti žaliąją arbatą

9 priežastys, kodėl turėtumėte gerti žaliąją arbatą

Aš užaugau aplink tradicinę kinų mediciną ir vienas dalykas, kuris taip sužavėjo jų kultūrą, buvo tai, kiek žaliosios arbatos jie geria sveikatos tikslais. Daugiau nei 4000 metų jie geria žaliąją arbatą pusryčiams, priešpiečiams ir vakarienėms. Aš studijavau su vienuoliu ir jis visada skatino žmones gerti žaliąją arbatą, kad pagerėtų sveikata.

7 patarimai, kaip natūraliai sumažinti celiulitą

7 patarimai, kaip natūraliai sumažinti celiulitą

Celiulitas - tai ne visų mėgstamiausia pokalbio tema.

Ūkininkų turgaus salotos su veganiško rančo padažu

Ūkininkų turgaus salotos su veganiško rančo padažu

Man patinka klaidžioti po ūkininkų turgų be sąrašo ar meniu plano; Renkuosi bet ką, kas atrodo šviežia, vietos ir ekologiška, ir sugalvoju, ką su juo daryti grįžus namo. Šios „Ūkininkų turgaus“ salotos yra skanus sezoninių daržovių derinys su kremine veganų rančos padažu. Galite iš tikrųjų pažaisti su šių salotų ingredientais, gaudami bet kokį sezoną ir gausų savo ūkininko turguje. Veganų rančos padažas kreminį iš avokadų, o ne majonezo, ir aplieja kvapiosiomis žolelėmis.

6 „Žaliojo grožio“ receptai tiesiai iš jūsų virtuvės

6 „Žaliojo grožio“ receptai tiesiai iš jūsų virtuvės

Prieš kelerius metus aš supratau, kad aš labai rūpinuosi savo vidiniu kūnu laikydamasi ekologiškų dietų, vengdama glitimo, pieno ir cukraus, taip pat neatsilikdama nuo įsipareigojimų kasdien mankštintis ir medituoti. Bet tada man pasirodė aušta, kad aš ant savo kūno neleidžiu nieko, išskyrus chemikalus. Visada ieškojau naujausių ir geriausių odos senėjimo prevencijos priemonių, iki galo nesuvokdama tikrosios žalos, kurią patiriu sau.

Jaučiate šilumą? 3 žolelės, padėsiančios atvėsti

Jaučiate šilumą? 3 žolelės, padėsiančios atvėsti

Tik dar viena priežastis, kodėl turėtumėte išlikti išmintingi.

3 puikūs būdai, kaip jūsų gyvenime gauti daugiau žolelių

3 puikūs būdai, kaip jūsų gyvenime gauti daugiau žolelių

Aš labai tikiu atlygio sistema. Aš susikūriau atlygį už viską - baigtą darbo dieną, gerą naktį pailsėjus, skiriant laiko pastebėti ką nors gražaus, o ne ką nors stresuojančio, o sąrašas tęsiasi ir toliau. Daug didesnė tikimybė, kad padarysime ką nors sunkaus, jei po to mums bus pažadėta kažkas palaimingo, pašėlusio ir viskam nuostabaus. Dabar tikriausiai negalime kiekvieną dieną turėti šokoladinio pyrago.

Pasidaryk pats: arbata po pietų, padėsianti suvirškinti

Pasidaryk pats: arbata po pietų, padėsianti suvirškinti

Vaistažolės energingai sveikatai reiškia: Ar dienos pabaigoje norite turėti daugiau energijos? Dažniausias žmonių skundas yra tai, kad jie neturi pakankamai laiko ar energijos. Kadangi ne visada galime išnaudoti daugiau laiko bet kurią dieną, žolelių išmintis mums siūlo vaistų, kurie padidina mūsų gyvybingumą, pagerindami virškinimą.

Žolelių eliksyrai, geriami kiekvieną dieną žarnyno sveikatai

Žolelių eliksyrai, geriami kiekvieną dieną žarnyno sveikatai

Kas žinojo, kad taip lengva pasidaryti savo probiotikus?

5 žolelės, kurias galite užauginti tiesiai savo virtuvėje

5 žolelės, kurias galite užauginti tiesiai savo virtuvėje

Savo žolelių auginimas yra puikus būdas suteikti šviežių ingredientų ir suteikti skonio beveik viskam, ką gamini. Be to, žoleles gana lengva auginti, nesvarbu, kur gyvenate. Tik vienas žolelių augalas, užaugęs mažame planšete, sėdinčiame lange, yra viskas, ko jums reikia norint pradėti.

7 gydomosios žolelės, kurių jums reikia jūsų virtuvėje (bet dar jų negirdėjote)

7 gydomosios žolelės, kurių jums reikia jūsų virtuvėje (bet dar jų negirdėjote)

Visi žinome, kad žolelės gali suteikti skonio kiekvienam patiekalui, tačiau nemažai jų taip pat turi gydomųjų savybių, kurios gali paįvairinti jūsų sveikatos rutiną. Tačiau nuspręsti, kuriuos patiekalus mesti, gali būti sunku vien dėl to, kad ten yra tiek daug įvairių rūšių. Mes paprašėme kelių mūsų patikimų bendradarbių rekomenduoti mažiau žinomas žoleles, priklausančias kiekvieno virtuvėje.

Žolelių gynimo priemonės skausmui malšinti ir atsipalaidavimui skatinti (tą jau turite savo virtuvėje!)

Žolelių gynimo priemonės skausmui malšinti ir atsipalaidavimui skatinti (tą jau turite savo virtuvėje!)

Visas vaistų kabinetas, pilnas senovinių žolelių, tonikų, ritualų ir paslapčių, egzistavo gamtoje tūkstančius metų prieš ateinant šiuolaikinei medicinai.

4 holistinės žarnyno gydymo priemonės jūsų namų vaistinei

4 holistinės žarnyno gydymo priemonės jūsų namų vaistinei

Augalinis vaistas yra žmonių vaistas. Tai paprasta, saugu ir efektyvu. Jis netgi gali augti tiesiai už jūsų durų.

Kodėl šis žolininkas mano, kad nėra gėda vartoti vaistus

Kodėl šis žolininkas mano, kad nėra gėda vartoti vaistus

Būdami klinikiniu žolininku ir sveikatingumo treneriu, žmonės daro tam tikras prielaidas apie mane - jis tiesiog ateina su teritorija. Penktadienio vakarą teritorija pasklido Farmacijos savaitės vakarėlyje, kad švęstų svarbius žingsnius, kuriuos daro klinikiniai vaistininkai, pavyzdžiui, mano draugas Garrett, valdant ir gydant lėtinę ligą. Kai Garrettas mane supažindino su puošniais sveikatos priežiūros specialistais iš visos ligoninės, visiems man kilo tik vienas klausimas: „Taigi, jūs visiškai prieštaraujate, kad žmonės vartotų narkotikus, tiesa?“ Dabar gyvenimas su klinikiniu vaistininku

Kaip pradėti ieškoti pašaro jūsų kieme

Kaip pradėti ieškoti pašaro jūsų kieme

Daugelis žmonių yra suinteresuoti sužinoti apie valgomus laukinius augalus. Natūralu, kad tai yra tyrimas, norint sužinoti, kas gali augti netoli namų. Vienas geriausių būdų, kaip pradėti maitinimąsi jūsų kieme, yra susirasti žolininką ar pašarą, siūlantį pasivaikščiojimus vietiniais augalais. Instrukcija asmeniškai gali būti neįtikėtinai vertinga - eidami keliais pasivaikščiojimais galėsite fotografuoti ir užrašus bei susikurti asmeninį lauko vadovą.

10 priežasčių, kodėl galite mylėtis dėl laukinių maisto produktų

10 priežasčių, kodėl galite mylėtis dėl laukinių maisto produktų

Aš buvau laimingas valgytojas nuo tada, kai sužinojau, kad daugelis augalų ir grybų, augančių aplink mus, yra valgomi ir maistingi. Sezonais, kuriuos praleidau ieškodamas laukinių valgomųjų medžiagų, ilgus pasivaikščiojimus kaip paguodą po pertraukos ar ieškodamas vaisių nešančių medžių mirus mylimam žmogui, sužinojau, kad gamta turi būdą atskleisti dalykus savo laiką, teikdamas atradimus pakeliui. Dauguma laukinių valgomųjų medžiagų, tokių kaip kiaulpienės, žibuoklės, ėriuko ketvirčiai ir moreniniai grybai, turi kulinarinę ir kartais medicininę istoriją tiek čia, tiek kitose pasaulio vietos

Žolelių naudojimo virimo vadovas (infografika)

Žolelių naudojimo virimo vadovas (infografika)

Vaistažolės. Mes juos mylime, tu juos myli, kulinarinės tradicijos visame pasaulyje juos myli. Vis dėlto klausimas apie vaistažoles per visą istoriją buvo vienodas: koks yra geriausias būdas jas naudoti? Laimei, Australijos „Lifehacker“ gerieji žmonės surinko savo žolelių žinias į infografiką, kurioje aprašomi puikūs populiariausių žolelių naudojimo būdai.

Kodėl žolelės (kartais) neveikia

Kodėl žolelės (kartais) neveikia

Vienas didžiausių ir dažniausių skundų, kuriuos aš gaunu (ir skaitau) apie vaistažoles, yra tai, kad jie neveikia. Gerai, supratau. Kartais vaistažolė teisėtai neveikia dėl daugybės priežasčių - kūno chemijos, vaistažolių porų, netinkamo apdorojimo, klaidingos skundo priežasties ir kt.

Kaip gaminti maistą namuose lengvai, greitai ir linksmai

Kaip gaminti maistą namuose lengvai, greitai ir linksmai

Namų virimas yra tokia nepakankamai vertinama priemonė sveikos gyvensenos link. Visą laiką nemėgau gaminti maisto, tačiau augantis susidomėjimas sveikata ir sveikata privertė mane suprasti, koks svarbus maisto gaminimas ir ryšys su juo. Dabar aš be galo mėgstu gaminti maistą, eksperimentuoti su naujais receptais ir žaisti su sezoniniais ingredientais.

Pesto rudenį ir žiemą

Pesto rudenį ir žiemą

Kol mano klevo medis ruošiasi oranžiniam ansambliui, mano sodo baziliko lapai krypsta į rudąjį periodą. Deja, bazilikas rudenį neatrodo toks skraidantis kaip mano kieme esantys medžiai. Kai vėsūs vakarai šliaužia, pastebėjau, kad jų žali lapai jau pradeda brinkti kraštuose, o giliai žali atspalviai pradeda blėsti.

16 žolelių ir prieskonių, kuriuos galite papildyti savo mitybos prieš senėjimą racione

16 žolelių ir prieskonių, kuriuos galite papildyti savo mitybos prieš senėjimą racione

Petražolės, šalavijas, rozmarinas ir čiobrelis - imbieras, kmynai ir gvazdikėliai: Jūs negalite suklysti dėl šviežių žolelių ir prieskonių grožio. Valgymo prieskoniai gali būti lengviausias būdas padidinti jų grožį teikiančią naudą. Čia yra 16 pagrindinių žolelių ir prieskonių, kuriuos valgau gana sandėliukuose: 1.

Kovok su gripu su šiomis 4 žolelėmis

Kovok su gripu su šiomis 4 žolelėmis

Šiuo metu esame labai agresyvaus gripo sezono viduryje - iš tikrųjų blogiausias nuo 2009 m. Kartu su agresyviu rankų plovimu užtikrinsite, kad kiekvieną naktį miegate nuo 8 iki 9 valandų, esate gerai hidratuotas ir kasdien vartojate vitamino C papildus, įkeliate lėkštę ar užpildote savo arbatą šiais prieskoniais. sustiprinkite savo imunitetą ir atsikratykite gripo. 1. Česnakai Česnakuose yra galingų junginių alicino ir aliono, turinčių antivirusinių ir detoksikacijos savybių.

Vaistažolė diena, kai odontologas bus pašalintas

Vaistažolė diena, kai odontologas bus pašalintas

Gerai. Corny šio straipsnio pavadinimas, aš tikrai, labai nekenčiu kreiptis į odontologą. Rimtai.

Kaip aš išsaugojau savo išsausėjusius plaukus, kai valgydavau gerai, neužteko

Kaip aš išsaugojau savo išsausėjusius plaukus, kai valgydavau gerai, neužteko

Dvidešimtmečio viduryje pastebėjau, kad mano plaukai nebuvo tokie stori, kokie buvo anksčiau. Kai paklausiau, daugelis kitų moterų man pasakė, kad tai tik dalis senėjimo. Nors manau, kad tai GALIMA būti teisinga tam tikru mastu, tai tikrai neturi būti taip. Aš maniau, kad plaukų slinkimas yra normalus, ir tik toliau valiau savo dietą, galvojau, kad tai padės, bet mano plaukai iš tikrųjų buvo plonesni.

Receptas be glitimo: pesto-grybų fettuccine

Receptas be glitimo: pesto-grybų fettuccine

Tai buvo patiekalas, kurį sugalvojau pamačiusi ką nors panašaus „The Conscious“ kavinėje Byrono įlankoje. Tai labai sveika, todėl lengvai pagaminamas ir skonis be galo skanus (kaip jums pasakys daugelis mūsų draugų, kurie jau jį gamino). Mano vyrukas dabar tai teigė kaip savo patiekalą. Jam patinka gaminti maistą draugams ir šeimos nariams, o mes mėgstame gaminti maistą kartu su taure raudonojo vyno ir galimybe pasivaišinti vienas kito dieną. Ingredientai: 30 mažų jūsų pasirinktų grybų 3 česnako skiltelės čili (tiek, kiek norite arba tiek mažai, kiek norite) Jūsų pasirinktos mišrios žolelė

7 būdų joga gali padėti virškinti

7 būdų joga gali padėti virškinti

Joga yra daugiafunkcinė priemonė. Tai padeda išspręsti daugelį problemų, kurios trukdo prisijungti prie jūsų tikrojo aš. Laikai keičiasi, keičiasi žmonės, tačiau joga vis dar aktuali tuo, ką ji gali padaryti kiekvienam iš mūsų. Viena iš pastaruoju metu visuomenę kamuojančių problemų yra lėtinis vidurių užkietėjimas.

„Pasidaryk pats“: 3 natūralių namų grožio produktų receptai

„Pasidaryk pats“: 3 natūralių namų grožio produktų receptai

Tai, ką sužinojau iš „Cosmeos“ - mitinės graikų deivės, kurios vardas reiškė harmoniją ir pusiausvyrą, ir iš daugelio metų, kai studijavau žoleles ir kūriau savo grožio mintis, yra tai, kad turiu savo nepaprastą grožį, kurį turėčiau įamžinti ir pabrėžti, o ne apdengti ir manipuliuojama. Aš taip pat išmokau paklausti, kodėl ypač svarbu dažyti plaukus, dengti veidą makiažu, tepti ant odos nuodingas chemines medžiagas, badauti ir pjaustyti kūno dalis, kad tilptų į tai, kas laikoma gražia. Mes pakeitėme mintį, kad „grožis yra akistatos akyje“

6 gydomieji prieskoniai, kurių turėtų būti kiekvienoje virtuvėje

6 gydomieji prieskoniai, kurių turėtų būti kiekvienoje virtuvėje

Didėjant gydomųjų prieskonių, tokių kaip cinamonas ir ciberžolė, populiarumui, kai kurie mažiau paplitę skoniai užkandžiavo. Labai gaila, nes yra tokia gausybė gydomųjų žolelių ir prieskonių! Manau, kad žolelės ir prieskoniai yra pati paprasčiausia vaisto forma, kurią gamta gali pasiūlyti; kas gali būti paprasčiau nei truputį pagardinti kiekvieną savo patiekalą? Nors kalbant apie naudą sveikatai yra daug skirtumų, aš pasirinkau keletą lengvai integruojamų pasirinkimų, kurie padės jums gauti didžiulę naudą.

5 priežastys, kodėl verta įsijausti į „pasidaryk pats“ grožį

5 priežastys, kodėl verta įsijausti į „pasidaryk pats“ grožį

Atsiradus vis daugiau naujienų apie toksiškas chemines medžiagas, įpumpuojamas į mūsų mėgstamą kosmetiką, mes teisingai suvokiame, ką dedame ant savo odos. Jei dar nesate įsitikinę, štai penkios priežastys, kodėl turėtumėte pasimėgauti „natūralus pasidaryk pats“ grožiu. 1.

6 „Neem & Tulsi“ muilo privalumai

6 „Neem & Tulsi“ muilo privalumai

Pirmą kartą šį nuostabų muilą atradau atostogaudamas Keraloje, Indijoje. Buvau ką tik baigęs jogos mokytojų kursus ir prieš grįždamas namo leidžiau laiką ekskursijai po pietų pakrantės vandenis. Vaikščiodamas pajūriu Fort Kočine, aš atsidūriau prie pasakiško viešbučio, kuris atrodė ir jautėsi labiau kaip svetainė, o ne užimtas vestibiulis.

5 nuostabūs alavijo naudojimo būdai

5 nuostabūs alavijo naudojimo būdai

Alavijas yra vienas garsiausių augalų pasaulyje, todėl jo vaistinės savybės istorijoje buvo naudojamos dažnai. Legenda pasakoja, kad alavijas buvo Kleopatros grožio paslaptis, Biblijoje minimas keliolikoje ištraukų ir dabar turi mokslinius tyrimus, pagrindžiančius jo naudą. Alavijo augalą lengva auginti net esant šaltam klimatui ir daugelis žmonių jį augina kaip naminį augalą.

6 natūralūs antivirusiniai vaistai, siekiant užkirsti kelią ligai

6 natūralūs antivirusiniai vaistai, siekiant užkirsti kelią ligai

Šiuo metų laiku mes daug kalbame apie alergijas: ką galime padaryti, kad pagerintume organizmo apsaugą, sušvelnintume simptomus ir pan. Tačiau dažniausiai atrodo, kad pamirštame virusus, kurie klesti pavasarį. Akivaizdu, kad pavasaris yra geriausias laikas giliam valymui - tiek viduje, tiek išorėje.

5 būdai, kaip iš daržovių gauti šviežių daržovių

5 būdai, kaip iš daržovių gauti šviežių daržovių

Paskutiniame savo straipsnyje rašiau apie savo neįtikėtinus išgyvenimus dviejuose vietiniuose, sezoniniuose ir ekologiniuose ūkiuose prie stalo restoranų (ir valgymo vietoje, ekologiškai ir sezoniškai naudą). Jie iš tikrųjų buvo išskirtiniai valgiai, tačiau nieko neprilygsta SAVO maisto gaminimui, ruošimui ir valgymui! Augau būdamas vaikas NJ priemiestyje („Sodo būsena!“), Visada buvau savo šeimos darže, ieškodamas prinokusių daržovių, kurias buvo galima skinti. Žirneliai su cukrumi, išspaudžiamais ant cukraus, niekada nenešė į namus (jie buvo tokie saldūs!), Ir visuomet buvo smagu pastebėt

Išvalykite sandėliuką, kad galėtumėte gyventi sveikiau

Išvalykite sandėliuką, kad galėtumėte gyventi sveikiau

Pavasaris čia PABAIGAI! Tai puikus laikas valyti. Paprastai tai reiškia drabužių spintelių ir kitų užterštų vietų išskleidimą, o kaip jūsų maisto spintelės, šaldytuvas ir sandėliukas? Šiuo metu jūsų virtuvei reikia šiek tiek TLC, todėl pateikiame penkis greitus ir paprastus patarimus, kaip padėti atnaujinti savo spinteles ir padėti valgyti bei gyventi geriau. Išmeskite viską, ką matote žemiau!

7 žingsniai natūraliai užkariaujant alergijas

7 žingsniai natūraliai užkariaujant alergijas

Jūsų organizmo nesugebėjimas tinkamai prisitaikyti prie besikeičiančios aplinkos (šiuo atveju keičiantis sezonams) yra tai, ką mes vadiname sezonine alergija. Galų gale visi kvėpuoja vienodomis žiedadulkėmis, vis dėlto visi neturi sezoninių alergijų. Skirtumas nėra žiedadulkės, skirtumas yra tas, kaip mūsų kūnai reaguoja į žiedadulkes.

Kaip paleisti „greitą pataisą“

Kaip paleisti „greitą pataisą“

Aš užaugau dėl antibiotikų. Kiekvieną negalavimą - gerklės skausmą, ausų skausmą, pleiskanojimą - reikėjo nuvykti pas gydytoją ir dažniausiai išrašyti kokį nors receptą. Aš nebuvau viena.