Nebandykite jogos tol, kol nesuprantate šių 3 dalykų

Nebandykite jogos tol, kol nesuprantate šių 3 dalykų

Turėdamas jogos studiją pastaruosius devynerius metus, aš sutikau daugiau nei 9000 naujų studentų, norinčių išbandyti jogą. Vidutiniškai pastebėjau, kad nuo „galvojimo apie jogos išbandymą“ iki realios vaikščiojimo durimis ir atėjimo reikia maždaug dvejų metų. į klasę. Jei svarstote pasinerti ir išbandyti jogą, tai yra 3 dalykai, kuriuos turite žinoti (o jūsų draugai ir šeimos nariai to jums negali pasakyti). 1.

5 paprasti patarimai, kaip įveikti stresą

5 paprasti patarimai, kaip įveikti stresą

Sėdėdamas savo bute su vaizdu į 75 laipsnių ir saulėtą Majamį, turiu daugybę planų ir tikslų, einančių per galvą šiais metais. Atidarykite mano įmonės Vakarų pakrantės biurą (vasario mėn.). Dalyvaukite Tony Robbins seminare (kovas).

Kodėl visi turėtų pabandyti turėti kūno rengybos žurnalą

Kodėl visi turėtų pabandyti turėti kūno rengybos žurnalą

Aš nesu Naujųjų metų rezoliucijos žmogus. Yra kažkas juokingo sakydamas: „Aš padarysiu prasmingą gyvenimo pakeitimą ... bet tik iki sausio 1 d.“ Jei esate tikrai pasiruošęs pakeisti, tiesiog padarykite tai. Ir visgi. Ten man buvo paskutinė Naujųjų metų diena, atsižvelgiant į ateinančius metus ir svarstant, kaip išeiti iš fitneso takelio. Skirkite arba atimkite laiką nėštumui, šeimos krizėms ar per dideliam darbui. Aš pastaruosius 20 ir daugiau metų buvau gana nuoseklus sportininkas.

5 būdai, kaip paversti savo tikrovės silpniausias svajones

5 būdai, kaip paversti savo tikrovės silpniausias svajones

Mes galime įgyvendinti savo laukiausias svajones ir nufilmuoti ir praeinantį mėnulį. (Tiesą sakant, niekas nebūtų nuvykęs į Mėnulį, jei tai nebūtų išprotėjęs sapnas.) Mūsų viltys gali tapti mūsų realybe, jei imsimės priemonių ten patekti. Čia yra penkios idėjos: 1.

Taip galima sukurti prasmingą gyvenimą - vienas žingsnis vienu metu

Taip galima sukurti prasmingą gyvenimą - vienas žingsnis vienu metu

"Reikšmė galų gale atsiranda sujungus ir prisidedant prie kažko, kas nepriklauso nuo savęs."

Vienintelis klausimas, kurį jums reikia užduoti prieš atliekant esminius gyvenimo pokyčius

Vienintelis klausimas, kurį jums reikia užduoti prieš atliekant esminius gyvenimo pokyčius

Net jei dar nepasiekėme metų pabaigos, fitneso reklamas perėmė bangos. Naujų mitybos planų skelbimai slenka socialinėje žiniasklaidoje. Žurnalai mums sako, kaip pašalinti netvarką, detoksikuoti, atstatyti, iškasti mūsų asmeninį mojo.

Pakeiskite savo požiūrį, kad taptumėte sveika, laiminga ir karšta mama

Pakeiskite savo požiūrį, kad taptumėte sveika, laiminga ir karšta mama

Kadangi atostogos yra labai užimtos, dauguma mūsų kreipia dėmesį į Naujuosius metus. Būti mama ir moterimi šiuolaikiniame didelių lūkesčių pasaulyje ir keisti socialinius įpročius yra sunku: esame nukreipti tiek į skirtingas puses, tiek į karjerą, tiek į šeimą, tiek į rūpinimąsi savimi. Mes pasineriame į „užimtus spąstus“, leisdami sau trumpą lazdos galą, paaukodami save dėl visų ir viso kito, ir dėl to tapdami kankinio mamomis.

Norite sužinoti, ko iš tikrųjų norite? Klauskite šių esminių klausimų

Norite sužinoti, ko iš tikrųjų norite? Klauskite šių esminių klausimų

Kaip gyvenimo treneris, aš daugiausia dėmesio skiriu padėti savo klientams žvelgti į ateitį, svajoti didelius ir įgyti drąsos gyvenime daryti viską, ko tik nori. Tačiau mano psichologijos pagrindas man taip pat niekada neturi nekreipti dėmesio į praeitį. Mūsų praeitis, mūsų modeliai ir tai, kaip mes elgiamės su savimi, yra kupini pamokų, kurios informuoja apie mūsų ateitį, gali nukreipti mūsų sėkmę ir priversti mus labiau patenkinti asmenis.

Judėti ar nejudėti? Kaip paversti judantį chaosą magija!

Judėti ar nejudėti? Kaip paversti judantį chaosą magija!

Panašu, kad kiekvienas kitas asmuo, su kuriuo bendrauju šiomis dienomis, ketina persikelti. Arba keliama jų nuoma, jie auga ir nori daugiau ramybės bei tylos, arba jei gyvena Niujorke, turi košmarų vertą kuojos problemą. Daugelis šių žmonių sako tą patį: „Ug, aš nenoriu judėti, tai yra DAUG galvos skausmo.“ Na, aš čia noriu pasakyti, kad tai neturi būti. Peržiūrėkite šiuos tris patarimus, kaip pakeisti savo gyvenimą nuo galvos skausmo iki širdies plakimo ir transformacijos sprogimo jūsų gyvenimui!

Vienintelė jums reikalinga naujųjų metų rezoliucija

Vienintelė jums reikalinga naujųjų metų rezoliucija

Vėl toks beprotiškas metų laikas, kai sudaromi sąrašai, kurių tikslai dažnai būna neįgyvendinami, o kartais net juokingi. Trys mano pažįstami žmonės jau nusprendė dėl savo. Viena draugė valgo kalėdinį maistą, artėjant badui, todėl sausio 1 d. Ji gali pradėti laikytis dietos, kita yra užsiregistravusi sporto salėje, tačiau ji nenori pradėti nuo Naujųjų metų (nors nusipirko visus rinkinys), o trečiasis yra „būtinai, be abejo“, šiais metais ketinantis mesti rūkyti „tikrai“. Skamba pažįstamai? Kaip dažnai jūs priėmėte rezoliuciją tik tam, kad ją sulaužytumėte ir paskui

4 būdai, kaip detoksikuoti iš vidaus

4 būdai, kaip detoksikuoti iš vidaus

Metų pabaiga yra laikas susikoncentruoti į tai, kur buvome ir kur stengiamės eiti, nesvarbu, ar gerinate dietas, ar įgyvendinate naują treniruočių planą, ar galbūt keičiate karjerą. Visos šios rezoliucijos gali suteikti jums daugiau laimės ir priversti jūsų gyvenimą jaustis pilnesniems, tačiau apsvarstykite keletą esminių būdų, kaip detoksikuoti šiais metais, ir patirkite daugiau laimės, nei bet kokia avarinė dieta ar sulčių detoksas kada nors jus privers. Šiais metais išbandykite keletą sprendimų, kurie užpildys jūsų gyvenimą iš vidaus: 1.

Gyvenkite kaip superherojus: joga ir ne tik

Gyvenkite kaip superherojus: joga ir ne tik

Ankstesniuose superherojų straipsniuose aš jau išsiaiškinau, kodėl manau, kad jis turi būti superherojus (jei praleidote tą pradžią čia), todėl šis straipsnis yra apie gyvenimą kaip superherojus ir už jo ribų. Aš tik galiu įsivaizduoti, kad viskas, ką daro superherojus, būtų sutelkta į tai, kad jos supervalstybės būtų kuo geresnės bet kuriuo metu. Būdami superherojumi, turite būti pasirengę padėti akimirksniu ir, jei nesate geriausias, nuo to gali priklausyti kažkieno gyvenimas. Viskas, kas patenka į mano burną, būtų apgalvota ir apgalvota, kaip degalai mašinai.

Kas nori likučių?

Kas nori likučių?

Po ilgo palaimingo linksmo savaitgalio Kolorado „Mountain Pose“ jogos festivalyje savaitgalį grįžtu namo ir iškart pasileidžiu prie savo vyro palaikymo. Grįžęs iš įtempto savaitgalio su pora straipsnių, kad galėčiau tą vakarą parašyti, keliolika el. Laiškų, kuriuose atsakyta, ir visas pacientų tvarkaraštis kitą dieną, mano dėmesys buvo sutelktas į tai, kad viskas būtų padaryta. Aš pabučiavau vyrą, pasveikinau savo šunį Lulu ir įšokau į mašiną.

Priešgaisrinė praktika: širdies židinio laukimas žiemos saulėgrįžos metu

Priešgaisrinė praktika: širdies židinio laukimas žiemos saulėgrįžos metu

Žiemos saulėgrįža, tamsiausia metų vieta, šviesa pradeda savo pažinties kelią. Šis puikus kosmologinis ritmas nustato mūsų vidinius laikrodžius, mūsų ritmus ir subtilų lėtai didėjančios šviesos srautą. Savo dvasiniame ir kūrybiniame procese mes pradedame savo laipsnišką pabudimą ir atsinaujinimą iš tamsios, derlingos žiemos žemės. Pasiekę ciklo pabaigą, jaučiame mokymąsi baigti - kas miršta atgimti, supratimą apie savo šešėlinę pusę, kad būtume „kompostuoti“ ir pertvarkyti.

Kaip iš tikrųjų įveikti praeitį ir padaryti kambarį naujoms galimybėms

Kaip iš tikrųjų įveikti praeitį ir padaryti kambarį naujoms galimybėms

Ką tik patyrėme ypač galingus energingus vartus gruodžio 21 d., Žiemos saulėgrįžą. Kaip intuityvus jogos mokytojas ir gydytojas, šiemet saulėgrįžą paskyriau praeities leidimui, gydymui ir dvasiniam augimui. Gamta mus moko, kad gyvenimas yra nuolat besikeičiančios būklės, kaip liudija skirtingi metų laikai ir nauji ritmai. Nesvarbu, ar tai jums buvo iššūkiai, ar ypač puikūs, dabar yra puikus metų laikas emocijoms išlaisvinti. Artėjant Naujiesiems metams, natūralu apmąstyti praeitį, o kai kuriais atvejais šiek tiek per daug atsiprašome. Taigi čia

Pasiekimo tikslų paslaptis yra įrankis, kurio jūs niekada nežinojote, kad jums to reikėjo

Pasiekimo tikslų paslaptis yra įrankis, kurio jūs niekada nežinojote, kad jums to reikėjo

Paprasta, maža technika, skirta apgauti savo smegenis ir išsiugdyti naują įprotį.

Patarimas, kaip surasti savo tikrąjį „aš“, kuris viską išpūtė iš vandens

Patarimas, kaip surasti savo tikrąjį „aš“, kuris viską išpūtė iš vandens

"Niekada nebūsite laimingas, jei ir toliau ieškosite, iš ko susideda laimė. Niekada negyvensite, jei ieškote gyvenimo prasmės." —Albertas Camusas

Dėkingumo praktikos kasdienybė

Dėkingumo praktikos kasdienybė

„Reikšdami savo dėkingumą, niekada neturime pamiršti, kad aukščiausias įvertinimas yra ne ištarti žodžius, o gyventi pagal juos“. ~ Johnas Fitzgeraldas Kennedy Aš užaugau katalikiškame namų ūkyje, kur mano tėvai negailestingai priminė man dėkoti prieš einant miegoti kiekvieną vakarą. Dabar tai atrodo vaikiška, bet aš prisimenu, kad esu dėkingas už nereikšmingiausius dalykus: „Aš dėkingas už medvilninius saldainius, kuriuos mama šiandien leido man turėti.“ Arba „esu dėkingas už tai, kad žaidžiau parke, kol mokykla nebuvo ankstyva“. Aš, kaip vaikas, prisimenu, kaip ypatinga tai mane privertė s

10 būdų, kaip išlaisvinti savo vidinį vaiką

10 būdų, kaip išlaisvinti savo vidinį vaiką

„Savo sieloje aš vis dar esu tas vaikas, kuriam rūpėjo ne kas kitas, o tik gražios vaivorykštės spalvos“. ~ Papiha Ghosh Po apytikslių poros mėnesių spręsdamas suaugusius klausimus - darbo saugumas, šeimos įsipareigojimai, vidinė sveikata ir finansai - viskas man pasidarė per daug baugu. Man liko beviltiška perkrova. Bėgant metams aš pradėjau pasikliauti bėgiojimu, joga, meditacijomis, vakarienėmis su merginomis, maisto gaminimu iš savo medaus ir kvailu filmu, skirtu įkrauti akumuliatorių - visomis būtinomis priemonėmis, kad mano protas būtų sveikas ir sveikas.

Kaip žinoti, kada pasiduoti ir kada stoti į priekį

Kaip žinoti, kada pasiduoti ir kada stoti į priekį

Kaip tu žinai: kada pasiduoti? Kaip priimti? Kada priešintis?

Įsipareigojimas: baisus, bet būtinas sėkmei

Įsipareigojimas: baisus, bet būtinas sėkmei

Aš supratau, kad didžiausios mano sėkmės buvo sunkaus darbo, atsidavimo ir visiško atsidavimo rezultatas. Kai išsikėliau aiškius tikslus ir susitelkiau į juos iš koncentruotos džiaugsmo vietos, stebuklai mano svajones pavertė realybe. Kartais įsipareigojimo idėja gali būti gąsdinanti, tačiau ji dažnai būna lengvesnė ir labiau naudinga, nei mes galvojame. 2007 - 2008 m. Su dviem artimiausiais draugais įgyvendinau 365 dienų projektą.

5 Laimės taisyklės

5 Laimės taisyklės

"Taigi pirmasis gyvena akimirksniu. Antrasis yra tas, kad geriau mylėti, nei būti teisingam. Jei esate santykiuose, žinote, koks tai gali būti iššūkis. Trečiasis - būti žiūrovu. į savo mintis, ypač kai tampate emocingi, o to padaryti beveik neįmanoma.

5 citatos, kuriomis varoma jūsų svajonė

5 citatos, kuriomis varoma jūsų svajonė

Pripažinkime, nepaisant mūsų pastangų, laikas nuo laiko gali sumažėti mūsų motyvacija toliau siekti savo tikslų. Jei jaučiate nuosmukį ir nežinote, ką daryti toliau, giliai įkvėpkite ujjayi ir perskaitykite žemiau pateiktas citatas. Šie nesenstantys įkvėpimo žodžiai greičiausiai bus tik tie, kuriuos gydytojas liepė priversti jus siekti savo tikslų - ar jie būtų ilgalaikiai, trumpalaikiai, asmeniniai, profesiniai, dideli ar maži!

5 klaidos, kurias darote bandydami pakeisti savo gyvenimą

5 klaidos, kurias darote bandydami pakeisti savo gyvenimą

Pertvarkos istorijos įkvepia tikėti, kad ir mes tai galime padaryti. Tačiau tvarūs pokyčiai paprastai neįvyksta per filmo mokymo montažą, kuris yra „Tigro akis“. Štai, ko reikia.

3 paprasti žingsniai į gyvenimą, kai stresas mažesnis, pusiausvyra didesnė ir didesnis

3 paprasti žingsniai į gyvenimą, kai stresas mažesnis, pusiausvyra didesnė ir didesnis

Ką jūs galite padaryti, jei siekiate daugiau gyvenimo pusiausvyros (kaip kartais esame visi)? Čia yra trys būdai, kaip gyventi su mažiau streso, daugiau pusiausvyros ir didesnio tikslo:

5 griežtos (bet atlaisvinančios) tiesos apie tavo svajonių vėžį

5 griežtos (bet atlaisvinančios) tiesos apie tavo svajonių vėžį

Kai pradėjau vytis savo svajones, pagalvojau, kad debesys pasiskirstys, šviesa man šviečia, o angelai dainuos. Kad viskas, kas mano gyvenime buvo neteisinga, dabar būtų teisinga. Keista, kad klydau.

Kaip atšokti po pagrindinio F * ck-Up: vadovas perfekcionistui

Kaip atšokti po pagrindinio F * ck-Up: vadovas perfekcionistui

"Vienas iš labiausiai paplitusių perfekcionizmo simptomų yra savęs priėmimas kaip paskata. Aš tikrai ten buvau - kabinau savo pagarbą kaip morką priešais save, sakydamas sau, kad gausiu tą atlygį, jei m gerai “.

Protinis triukas, padėsiantis pasiekti tikslus

Protinis triukas, padėsiantis pasiekti tikslus

"Stiprios priežastys verčia imtis stiprių veiksmų."

Kaip pagaliau pradėti daryti dalykus, kurie tave gąsdina

Kaip pagaliau pradėti daryti dalykus, kurie tave gąsdina

Kartais jums tereikia šiek tiek papildomo daikto, kuris padėtų įgyvendinti didžiausias svajones. Štai kur mes įeiname.

7 žingsnių procesas, skirtas bet kuriai svajonei parodyti

7 žingsnių procesas, skirtas bet kuriai svajonei parodyti

"Jūs turite būti tuo, kas, jūsų manymu, esate".

Svarbiausias gyvenimo tikslas, kurį pamiršta dauguma žmonių

Svarbiausias gyvenimo tikslas, kurį pamiršta dauguma žmonių

Kokias svajones teko liūdėti norint pasiekti dar didesnių, geresnių tikslų?

Kaip aš apibūdinu savo didžiausią stresorių 2016 m

Kaip aš apibūdinu savo didžiausią stresorių 2016 m

Tarp naujo buto, naujo darbo ir naujų santykių, galima sakyti, 2015 buvo gana įtempti metai. Bet mane tikrai sujaudino ne hipotekos nuoma, čekis, bet ir būsto paskolos. Atvirkščiai, tai buvo kažkas, kas normaliausiems žmonėms atrodo atsipalaidavusi: maisto gaminimas.

Kodėl vieni žmonės įstrigo, o kiti keičia savo gyvenimus

Kodėl vieni žmonės įstrigo, o kiti keičia savo gyvenimus

Tam tikru ar kitu gyvenimo momentu visi jautėmės įstrigę: esame vienoje vietoje ir norėtume būti kitoje. Norite naujos karjeros, kitokio partnerio ar šiltesnio klimato, visi fantazuojame apie galimybes, koks galėtų būti gyvenimas ... jei tik viskas būtų kitaip. Daugeliui iš mūsų svajonė yra ta, kur viskas baigiasi.

10 svajonių žmonių įpročių

10 svajonių žmonių įpročių

1. Jie turi viziją: Jie žino, ko nori, kodėl to nori ir kaip tai jausis gavę.

4 Mokslo remiami patarimai, kaip pasiekti svajones

4 Mokslo remiami patarimai, kaip pasiekti svajones

Nesvarbu, ar tai Naujųjų Metų apsisprendimas, ar bet koks kitas etapas, kurį norime pasiekti, dauguma iš mūsų atsisako savo karjeros tikslo, dietos, budrumo praktikos ar mankštos režimo, kuriam vis dar įsipareigojome. Pernelyg dažnai mūsų pastangos žlunga ir mes negalime atsiriboti nuo sofos nugarų ir rankų nuo šokolado. Tam yra mokslinė priežastis.

13 mažų įpročių siekiant tvaraus svorio metimo 2016 m

13 mažų įpročių siekiant tvaraus svorio metimo 2016 m

Šiuo metų laiku daugelis iš mūsų priėmė didžiules sveikatos problemas, tikėdamiesi, kad ateis sausio 1-osios visiškai pakeistas gyvenimas. Bet tada patiriamas stresas, mūsų motyvacija žlunga, o mūsų geri ketinimai tampa senų įpročių auka. Taigi kaip to išvengti 2016 m. Tikslai yra lyg atostogos: žinote, kur norite eiti, bet nelabai žinote, kas nutiks, kol ten būsite.

3 dvasiniai žingsniai svajonėms ir tikslams pasiekti

3 dvasiniai žingsniai svajonėms ir tikslams pasiekti

Jūs negalite tiesiog užspausti pirštų ir parodyti sėkmės. Tai trijų dalių procesas.

Dviejų kartų maratono nugalėtojas apie tai, kaip jis pasiekia savo tikslus

Dviejų kartų maratono nugalėtojas apie tai, kaip jis pasiekia savo tikslus

Geriausi tikslai turi tam tikrus elementus, kurie daro sėkmingesnę jūsų sėkmę. Štai kas, mano manymu, turi bendrų tikslų. 1.

3 patarimai, kaip nustatyti gerus ketinimus

3 patarimai, kaip nustatyti gerus ketinimus

Visi žinome, kad „gerų ketinimų“ nustatymas yra „geras“ dalykas, tačiau kartais tai nėra taip paprasta, kaip atrodo. Ar jūsų „geri ketinimai“ turi kokių nors pašalinių motyvų? Ar ruošiatės patirti nesėkmę?

13 būdų, kaip sėkmingi žmonės patobulina save

13 būdų, kaip sėkmingi žmonės patobulina save

Nustebau, kai supratau, kad tie patys žingsniai, kuriuos buvau įpratęs patekti į medicinos mokyklą, yra tie patys žingsniai, kuriuos dabar darau norėdamas pagerinti savo sveikatą. Nesvarbu, ar norite pagerinti savo sveikatą, karjerą, ar patys - yra keletas pasikartojančių paslapčių ir įpročių, kuriuos sėkmingai naudoja žmonės, ir aš maniau, kad būtų naudinga juos išvardyti čia. 1. Siekdami didelių rezultatų, jie naudojasi mažais įpročiais.

25 klausimai, kuriuos užduoti sau iki metų pabaigos

25 klausimai, kuriuos užduoti sau iki metų pabaigos

Šiuo metų laiku yra kažkas stebuklingo. Mirksinčios lemputės ir imbieriniai sausainiai. Linksmumas ir geras linksmumas pasklido ore.

5 patarimai, kaip išlaikyti tolimą meilę

5 patarimai, kaip išlaikyti tolimą meilę

Praėjusiais metais lankydamasis kursuose Oklahomoje sutikau vyrą, kurį ketinu ištekėti ... vyrą iš Italijos! Tai turėjo būti dieviškas įsikišimas, kuris mus suartino, nes aš niekada, svajingiausiuose sapnuose, negalvojau, kad sutiksiu ką nors ten būdamas - ypač iš kitos šalies. Nors mums pasisekė praleisti daug laiko kartu su asmeniu, mes taip pat praleidome daug laiko vienas nuo kito.

Kaip susikurti tikslus sielai ir padaryti savo užmojį sau naudingą

Kaip susikurti tikslus sielai ir padaryti savo užmojį sau naudingą

O kas, jei jūs visi norite, kad tik jaustumėtės gerai? (Užuomina: būtent tai ir atsieina užmojus ir tikslo siekimą.) Sąvoka „tikslas“ turi daugybę interpretacijų ir sukelia labai įvairias reakcijas - kaip jūs jau matote. Aš apklausiau galaktiką, pasakykite man, kaip jūs jaučiatės. apie tikslų nustatymą? Štai štai kas atsirado: tikslai mane energizuoja ir gaivina!

3 žingsniai, norint pažadinti geresnę dieną!

3 žingsniai, norint pažadinti geresnę dieną!

Jogos praktikoje galbūt girdėjote apie „sadhana“ rytinio ritualo metu. Sadhana tiesiogiai reiškia „priemones kažkam įvykdyti“ arba „drausmė, vykdoma siekiant tikslo“. Aš negaliu sugalvoti geresnio būdo pradėti savo dieną! Įsivaizduokite, ką visi galėtume padaryti, jei kiekvieną dieną pradėtume nuo disciplinos siekdami tikslo?

5 paslėpti tikslo nustatymo įstatymai: apgaulingas lapas, kuris padės jums tai padaryti visais geriausiais metais

5 paslėpti tikslo nustatymo įstatymai: apgaulingas lapas, kuris padės jums tai padaryti visais geriausiais metais

Visi žinome, koks gali būti tikslus užsibrėžus tikslą pasiekti svajones ir gauti tai, ko nori iš savo gyvenimo. Kaip šiek tiek klaidingai cituojama Češyro katė Alisai Stebuklų šalyje sakė: „Jei nežinai, kur eini, bet koks kelias bus.

Norite pakeisti savo gyvenimą? Išbandykite Sadhana

Norite pakeisti savo gyvenimą? Išbandykite Sadhana

Aš niekada negirdėjau apie žodį „sadhana“ iki pirmosios jogos mokytojų mokymo dienos 2012 m.. Girdėjau, kad tai apibūdinta kaip „praktika siekiant tikslo“. Mūsų mokytojas paaiškino, kad mes visi turėsime padaryti sadhana, kad mes patys turėtume susidėti, pradedant nuo vieno iš naujų mėnulių, vykusių per mūsų šešių mėnesių mokymą. Dešimt dienų turėtume atsisakyti fizinio, protinio ir dvasinio ritualo tikėdamiesi, kad po to laiko mes tapsime labiau susieti su savo aukštesniaisiais aš ir arčiau visko, ko norėjome pasiekti. Mes turėjome išrašyti savo Sadha

3 būdai, kaip galėtumėte pasitraukti ir net to nesuvokti

3 būdai, kaip galėtumėte pasitraukti ir net to nesuvokti

Laikas prisipažinti: aš esu ekspertas-prokuroras. Phew, tai ilgai užtruko pasakyti. (Pun skirtas.) Tiesą sakant, pastaruosius keturis mėnesius dirbau prie šio straipsnio.

7 žingsnių vadovas, kaip viskas, ko norite gyvenime

7 žingsnių vadovas, kaip viskas, ko norite gyvenime

Nesvarbu, ar norite daugiau emocinio intelekto, darbo, kurį iš tikrųjų mėgstate, ar apibrėžto abs., Gyvenime reikia gauti tai, ko norite. Norint įgyvendinti visus tikslus, reikia imtis veiksmų. Čia yra 7 žingsniai bet kokiam tikslui pasiekti. 1.

20 ketinimų, kuriuos verta nustatyti 2016 m

20 ketinimų, kuriuos verta nustatyti 2016 m

Daugelis iš mūsų turi meilės ir neapykantos ryšių su naujųjų metų rezoliucijomis. Galbūt tie patys keli tikslai išlieka išpopuliarėti metai iš metų, o gal jūs viską išmesite pro langą ir sakote, kad nusukite sąrašą. Bet kad ir kaip jaustumėtės dėl jų, artėjant Naujiesiems metams ketinimų nustatymas yra protinga subalansuoto gyvenimo idėja.

Kodėl monogamija yra tikrosios laimės paslaptis

Kodėl monogamija yra tikrosios laimės paslaptis

Neseniai Holivudo sunkvežimis Jackas Nicholsonas prisipažino, kad būdamas 77 metų jis yra vienišas ir bijo mirti vienas. Jis pamelavo: „Man labai patiktų paskutinė romantika. Bet nesu labai realus, kad tai įvyks.

Kaip pasireikšti tikra meilė naujaisiais metais

Kaip pasireikšti tikra meilė naujaisiais metais

Naujieji metai yra švarus šiferis. Tai puikus metas apmąstyti ir atsisveikinti su tuo, kas buvo, ir atsigręžti į tai, kas, tikimės, ateis į mūsų gyvenimą. Dėl „naujos pradžios“ jausmo, kuris natūraliai lydi Naujuosius metus, tai puikus laikas į savo gyvenimą pritraukti naujos meilės.

7 sąmoningumo pamokos, į kurias reikia atkreipti naujus metus

7 sąmoningumo pamokos, į kurias reikia atkreipti naujus metus

Nuo dukters gimimo pastaruosius du su puse mėnesio praleidau visiškai rūpindamasis ir mano (ir keletu el. Laiškų čia ir ten!). Proceso metu aš pastebėjau kai kuriuos dalykus, stebėdama jos buvimo pasaulyje būklę, kuri man padėjo - ir galėtų tikrai padėti mums visiems - būti daugiau dabartiniame ir laimingame savo kasdieniame gyvenime. Jei esate panašus į mane, didžiąją gyvenimo dalį buvote ieškotojas, ieškojote tiesos su didžiosios raidės T - tiesos apie tai, kas esate ir kas jums skirtas, tiesos apie meilę ir gyvenimą bei šventosios .

7 priežastys, kodėl žmonėms nesiseka numesti svorio

7 priežastys, kodėl žmonėms nesiseka numesti svorio

Paskutiniame savo straipsnyje apžvelgiau bendrąsias baimes, kurios sulaiko žmones žengti pirmąjį žingsnį siekiant savo svorio metimo tikslų. O kas nutinka, kai bandėte sulieknėti, bet nematote jokių rezultatų? Atsparumas svorio metimui yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių sveikatos problemų. Tai, kad nesugebu sportuoti ar dietoti savo svorio, siaubingai atgraso, ir man skauda, ​​kai matau žmones uždususius patarimų dėl svorio, nerandant atsakymų sau. Šis straipsnis skirtas atspirties taškui, o ne vadovui.

Vasaros saulėgrįžos joga: kurkite geriausią savo gyvenimą

Vasaros saulėgrįžos joga: kurkite geriausią savo gyvenimą

Prisiminkite, kai buvome vaikai, grįžę iš vasaros atostogų ir pristatydami savo geriausią versiją „Ką aš padariau šią vasarą?“ Sakydami „švęsti“ vasaros saulėgrįžą, ​​mes galime tęsti šį darbą ir įkvėpti savo geriausius variantus. gyvenimas kada nors! Tai skatina mus kryptingai rengti savo vasarą taip, kaip norime, kad jaustumeisi. Tai yra principas, ką aš darysiu šią vasarą, ir būdas parodyti savo svajones realybe.

6 patarimai, kaip įvaldyti pasitikėjimo savimi meną

6 patarimai, kaip įvaldyti pasitikėjimo savimi meną

Kiekvieną kartą palepinkite save dovanomis, kurios yra išties brangios, madingos, nemokamos ir be galo naudingos - tikėjimo savimi menas! Intuityvumas ir smalsumas yra antra žmogaus prigimties prigimtis, tad kodėl daugelis iš mūsų vengia tikėti savimi, kai reikia iššūkį savo asmeninėms galimybėms? Kiekvieną dieną mes nesąmoningai priimame, virškiname, apdorojame, analizuojame ir kruopščiai kaupiame informaciją, tačiau, kai reikia pakartoti savo žinias, įgūdžius ar entuziazmą, daugelis iš mūsų renkasi buvimą savo komforto zonose, o ne r.

10 metodų, kaip užkariauti naujų dalykų baimę

10 metodų, kaip užkariauti naujų dalykų baimę

Gyvenimas yra kupinas galimybių ir naujų dalykų išbandyti. Daugelis iš mūsų eina savo gyvenimo keliu ir išbando vieną ar du dalykus, kai turime laiko ar jaučiamės tokie linkę. Daugelis iš mūsų pasiekia sveiką įprotį išbandyti ką nors naujo vien tam, kad išbandytum ką nors naujo.

5 populiariausi elgesio atidėjimas + tai, ką jie sako apie tave

5 populiariausi elgesio atidėjimas + tai, ką jie sako apie tave

Čia yra penki paplitę vilkinimo būdai ir tai, ką jie sako apie jus.

Klausimai ir atsakymai su Kimberly Fowler: Vienas griežtas jogas

Klausimai ir atsakymai su Kimberly Fowler: Vienas griežtas jogas

Galima sakyti, kad Kimberly Fowler yra vienas griežtas jogas. Jogos praktiką ji pradėjo po to, kai praėjusio amžiaus devintajame dešimtmetyje trenkėsi į mašiną, dirbdama teisės mokykloje (ir dirbdama du darbus). Ji netrukus pasveiko, tačiau po metų buvo diagnozuotas neveikiantis smegenų vėžys.

7 patarimai, kaip pradėti 2014 m

7 patarimai, kaip pradėti 2014 m

Ar kada esate girdėję Ermos Bombecko citatą: "Nerimas yra kaip arkliukas? Tai suteikia jums ką nors padaryti, bet niekur neveda." Tai taip tiesa. Jei esate linkęs daug brautis ir galvojate apie tai, kas jūsų gyvenime nesiseka ir kas gali suklysti, turiu jums keletą gerų naujienų: galite pakeisti.

Į ką reikia atsižvelgti prieš nustatant naujųjų metų tikslus

Į ką reikia atsižvelgti prieš nustatant naujųjų metų tikslus

Kiekvieną sausį atsiveria ateinančių 12 mėnesių galimybės. Šis šviežias kalendorius daugelį iš mūsų skatina išsikelti didelius naujus gyvenimo tikslus. Mūsų interjero balsai šnabžda: Šiemet bus kitaip.

5 patarimai, kaip laikytis jūsų svorio metimo tikslų

5 patarimai, kaip laikytis jūsų svorio metimo tikslų

Kai žmonės jaučia, kad pradeda netekti savo tikslų, ypač kai jų ketinimai buvo tokie geri, jie gali spiralėti žemyn ir mąstyti bei visiškai atsisakyti. Jei jums reikia parinkimo, kad grįžtumėte į priekį įgyvendindami savo tikslus, išbandykite keletą šių patarimų, kad galvotumėte geriau ir numestumėte daugiau svorio. 1.

Kaip aš savo gyvenimo svajonę paversiau realybe būdamas 58 metų

Kaip aš savo gyvenimo svajonę paversiau realybe būdamas 58 metų

Praėjusių metų sausį buvau ant slenksčio atsisakyti savo rašymo svajonės. Aš leisdavau jai mirti lėta mirtimi, nes mane išvargino neigiamos mintys. Ar aš buvau pakankamai geras? Ar kas nors norėtų perskaityti du romanus, skendinčius stalčiuose? Jei aš paleisčiau šią svajonę, kas ją pakeistų?

5 būdai, kaip pasiekti, kad 2013-ieji būtų jūsų tikslai

5 būdai, kaip pasiekti, kad 2013-ieji būtų jūsų tikslai

Vėl tas metų laikas! Kai mes visi pažvelgiame į save ir pagalvojame: „Aš norėčiau būti ______“ arba „Norėčiau, kad galėčiau ______“. Mes rengiamės tokiems dideliems planams ir labai tikimės naujų dienų į priekį. „Šie metai bus metai!

Dzenas ir menas būti laisvai samdomu jogos mokytoju

Dzenas ir menas būti laisvai samdomu jogos mokytoju

Aš esu širdies organizatorius. Aš esu iš ilgos eilės moterų, kurioms patinka, kad daiktai būtų šlifuoti, tobuli ir profesionalūs, kurie man gerai pasitarnavo ankstesniame gyvenime, kaip renginių planuotojai. Bet kažkur pakeliui mano maištinga pusė troško ne tokios struktūros, ir staiga man pasirodė nuobodu kabinose ir ilgesys dėl „lankstesnio“ grafiko. Būkite atsargūs, ko norite, tiesa ?! Lankstumas yra būtent tai, ką aš gavau! Mano kasdienis gyvenimas susideda iš jogos užsiėmimų ir privačių užsiėmimų vedimo, rekolekcijų planavimo, jogos mokytojų rengimo koordinavimo ir mano nedidelio dra

10 pamokų, kurios padės rasti didybę

10 pamokų, kurios padės rasti didybę

Nuo 5 metų žinojau, kad man lemta didybė. Aš žinojau, kad mano tikslas yra daug didesnis, nei galėjau kada įsivaizduoti. Aš žinojau, nes jaučiau tai.

Atverkite gyvenimo iššūkius ir atraskite, kas esate

Atverkite gyvenimo iššūkius ir atraskite, kas esate

Gyvenimas kartais gali jus nugrimzti į chaotišką ir gana painią vietą, sukeldamas kasdienį nerimą ir daugybę aklų aplinkybių. Šie įvykiai gali padėti jums atsisakyti bet ko ir visko, kas buvo ar yra, krizės etapo dalis, nesvarbu. Manau, kad tai nebuvo dieviškas pašaukimas ar nušvitęs dvasinis prabudimas, kuris privertė šį perėjimą, tai buvo Visata, kuri man be jokios abejonės sakė, kad galėsiu toliau veikti taip, kaip turėjau - iškilo rimtos sveikatos problemos ir tas gilus sėdintis, sugriebiantis nerimą, kad, w

10 žingsnių norint gyventi teigiamą egzistavimą 2012 m

10 žingsnių norint gyventi teigiamą egzistavimą 2012 m

Naujųjų metų rezoliucijos, tai yra ilga, bet naudinga kelionė į savęs realizavimą; ypač kai kasdien turime susidurti su pareigomis, susijusiomis su darbu, šeima ir kitomis susijusiomis problemomis. Visi mes ištvėrėme savo iššūkius ir triumfą 2011 m., Ir tikrai puiku prisiminti gerus ir blogus šiais metų laikais. Kalbant apie blogus, svarbiausia yra pasimokyti iš savo klaidų ir trūkumų ir tada judėti toliau.

3 pasiteisinimai, kurie tampa jūsų namų jogos praktika

3 pasiteisinimai, kurie tampa jūsų namų jogos praktika

Būdamas individualių jogos praktikų šalininkas, aš dažnai susiduriu su žmonėmis, kurie įsitikinę patys, kad joga užsiimti savarankiškai, namuose yra ne jiems. Be įprastų abejonių, su kuriomis susiduriame gyvenime ir dėl savo jogos kilimėlių, mes taip pat susiduriame su klaidingomis nuomonėmis, ypač dėl jogos, kurios kartais apibūdina mūsų norą išbandyti. Žemiau yra trys pagrindiniai pasiteisinimai, kurie gali trukdyti jums sukurti ir palaikyti namie jogos praktiką. 1 pasiteisinimas: Mano jogos praktika nėra pakankamai pažengusi.

Undamn ir Undamn Yourself

Undamn ir Undamn Yourself

Galingos Misisipės negalima sutramdyti. Nepaisant pastangų ištiesinti upę ir užkirsti kelią potvyniams, jos krantai vis dar perpildyti. Vandens telkiniai dėl priežasties ir žmonių tragedijos įvyksta tada, kai bandome pateikti griežtą apibrėžimą tam, kas teka pagal jo prigimtį.

Ar gali įsipareigoti kaip olimpietis?

Ar gali įsipareigoti kaip olimpietis?

Tarp vasaros ir žiemos žaidimų olimpines žaidynes patiriame kas dvejus metus. Nepaisant to dažnio, jie ir toliau mus įkvepia daugiau, nei mes dažnai pripažįstame ar net suvokiame. Galų gale, tai puikus pristatymas: 13 000 didžiausių pasaulio atletų varžysis 33 skirtingose ​​sporto šakose ir 400 renginių.

Kaip priimti sprendimus, tenkinančius jūsų sielą

Kaip priimti sprendimus, tenkinančius jūsų sielą

Šis metų laikas daugelį įkvepia sustoti ir galvoti apie tai, kas esame dabar ir kokiu žmogumi norėtume tapti. Padaryti kūno sprendimus yra lengviau (noriu bėgti maratoną 2014 m. Arba noriu numesti 25 svarus) nei sielos sprendimus, nes tikslus, orientuotus į kūną, galima suskaidyti į mažesnius, lengviau pasiekiamus tikslus (prarasti 1 svarą per savaitę) , pavyzdžiui, arba nubėgti 2 myles). Sielos sprendimų priėmimas yra sudėtingesnis. Tikslai, susiję su jūsų vidine siela ar dvasia, paprastai yra mažiau išmatuojami.

Kaip tapti tokiu žmogumi, kuris jums buvo skirtas būti

Kaip tapti tokiu žmogumi, kuris jums buvo skirtas būti

Norite sulaukti pasisekimo. Jūs žinote, kad buvote pasodinti į šią žemę, kad galėtumėte daug prisidėti prie pasaulio. Taigi jūs vergate ilgas valandas, aukojate laiką su savo šeima ir draugais, o visą savo energiją skiriate padėti kitiems. Vieną dieną, kai tau pasiseks, ji atsipirks.

10 naujųjų metų rezoliucijų sielai

10 naujųjų metų rezoliucijų sielai

Nauji metai dažnai būna apmąstymų metas, žvelgiant į metus, kurie praėjo per greitai, galbūt nepasiekę tam tikrų tikslų, kuriuos išsikėlėme sausio mėn. Mes vis dar nešamės apie 20 svarų svarų, kuriuos prisiekėme, kad pagaliau atsiimsime, nesumokėjome skolų, neparašėme tos knygos, apie kurią galvojome dešimtmetį. Taip nutinka daugumai iš mūsų. Ir tada mes jaučiamės nepakankami, nekompetentingi, tingūs, bet kokių neigiamų dalykų. Iš to neigiamo mąstymo vietos niekada negalime pradėti iš naujo. Taigi, prieš prasidedant 2013 metams, priimkite praėjusius metus lygiai tokius, kokie jie turėjo b

5 priežastys (ir būdai) išeiti iš savo komforto zonos

5 priežastys (ir būdai) išeiti iš savo komforto zonos

Įstrigti trasoje nesunku. Kaip žmonės mes linkę į pažįstamus - į rutiną, patogumą ir įprotį. Vis dėlto dažniausiai mums geriausia išeiti iš tos komforto zonos ir į nežinomybę.

6 stulbinantys būdai gauti tai, ko tikrai norite

6 stulbinantys būdai gauti tai, ko tikrai norite

Tai ne viskas sunkus darbas. Tai ne viskas tikslo siekimas ir kraujas, prakaitas ir ašaros. Čia lengva ir ramybė, ir akimirksniu išsipildo. Yra niūrus nuo ausies iki ausies, negaliu patikėti - šitaip nutinka-kinda-vibe.

3 įpročiai keičiantys raktai

3 įpročiai keičiantys raktai

Daugybę kartų žmonės nori pasikeisti; jie nori formuoti naujus įpročius, sulaužyti tam tikrus senus. Jie nuoširdžiai nori, kad gyvenime būtų tam tikra disciplina. Jie pradeda su dideliu entuziazmu, netgi kaupia pagreitį, tačiau dažnai tarp rezultatų matymo ir motyvavimo įvyksta kažkas nepageidaujamo: jie pradeda grįžti į savo senus kelius.

8 patarimai, kaip susilaukti nemesio pozos

8 patarimai, kaip susilaukti nemesio pozos

Brianas turėjo sergantį rankinį. Kiekvieną antradienio vakarą, be paliovos, palikdavau klasę galvodamas tą patį dalyką, mintį, kuris visada atras kelią į pokalbius su draugais. „Tas vaikinas priekinėje eilėje - koks jo vardas? Teisingai, Brian.

Ką mano netobuli keliai man išmokė apie gyvenimą

Ką mano netobuli keliai man išmokė apie gyvenimą

Jei jūsų draugas būtų jogos mokytojas, ko paprašytumėte jo? Paprašiau, kad padėtų man kelio. Būdamas hipermobilus, mano sąnariai per daug juda - tai kartais pasireiškia mano kelio sąnaryje.

Kokia tavo Mantra?

Kokia tavo Mantra?

Nėra teisingo ar neteisingo atsakymo.

Kaip išvengti mirtino viruso, vadinamo „Blame-itis“

Kaip išvengti mirtino viruso, vadinamo „Blame-itis“

Aš savo gyvenime daugiausia dėmesio skiriu aplinkiniams, kaip įmanoma daugiau pozityvių, palaikančių ir laimingų žmonių. Sąmoningai renkuosi, su kuo praleidžiu laiką, ko klausau, žiūriu per televiziją ir ką skaitau. Nepaisant to, suprantu, kad negyvenau burbule.

Evolve with Journaling: 5 patarimai, kaip pradėti savo kelionę

Evolve with Journaling: 5 patarimai, kaip pradėti savo kelionę

Kartą apie žurnalą Oprah Winfrey yra pasakęs: „Stebina tai, kad galiu sekti savo evoliuciją - kas aš buvau, o kas vis dar tapau. Artėjant metams, aš nusprendžiau nugrimzti į mano surašytus puslapius. Žurnalas „2011 m.“ Didžiausias man apreiškimas yra tai, kad girdžiu savo paties praeities balsą ir suprantu, kiek aš tobulėjau kaip individas.

5 tiesos kiekvienam, svajojančiam apie svajonę

5 tiesos kiekvienam, svajojančiam apie svajonę

Po beveik dešimtmečio, kai buvau įsimylėjęs jogą, priėmiau drąsų sprendimą. Nusprendžiau, kad noriu tapti jogos mokytoju. Aš galvojau, kaip sunku tai gali būti?

Ar tavo tikslai yra protingi?

Ar tavo tikslai yra protingi?

Bet kokie pokyčiai ar progresas turi prasidėti nuo pirmo žingsnio. Judėjimo kryptis yra lemiama sėkmei. Kaip Brain Tracy taip gražiai sako: „Mūsų tikslai leidžia mums valdyti pokyčių kryptį savo naudai“. Visą gyvenimą planuojame, sudarome tvarkaraštį, sudarome vis populiaresnius „darbų sąrašus“ ir naudojame sistemas bei lenteles, kad padėtume ir teisingai suprastume viską, ką norime įgyvendinti.

8 slaptosios amžinos meilės sudedamosios dalys

8 slaptosios amžinos meilės sudedamosios dalys

Su vyru susitikome per draugų nustatytą pasimatymą. Mes ėjome kantri šokiais ir tik vėliau sužinojau, kad jam net nepatinka kantri muzika, o tiesiog šokis „akis į akį“. Kiekvieną dieną praleidome keturis mėnesius, susituokėme Meilės koplyčioje Las Vegase ir po dviejų dienų jis išvyko į Japoniją.

Ar jūsų Naujųjų metų sprendimas veiks šiais metais? (TAIP!)

Ar jūsų Naujųjų metų sprendimas veiks šiais metais? (TAIP!)

Ar jūs vedate artėjantį mėnesį? Jūs žinote, kad turite susigrąžinti savo užpakalį į formą, tačiau taip pat žinote, kad pradėjus veikti gali būti taip sunku išlikti motyvuotam ir tikrai nenorite, kad šie metai žlugtų. Tiek daug žmonių priima sprendimus dėl naujųjų metų, tačiau per kelias savaites jie grįžta prie savo senų įpročių. Staiga visi tie bėgimo takeliai, kurių jums reikėjo laukti eilėje pirmą sausio savaitę, vėl tušti.

Išlaisvink save iš teismo

Išlaisvink save iš teismo

Teismo nuosprendis užgniaužia mūsų švelnius ir pažeidžiamus ego, pavyzdžiui, teisėjo kalės, kuri nuoširdžiai kvepia paskelbiant galutinį nuosprendį, supratimą, nustatant, ar mes turime nukentėti kaip belaisviai, ar būti laisvi. Teisėjauti ar būti teisiamam gali būti siaubinga dvasia. Žmogaus nesaugumas ir savęs nustatyti apribojimai gimsta iš pirmapradės baimės spręsti.

Galingi klausimai: pozityvių pokyčių kūrimo paslaptis

Galingi klausimai: pozityvių pokyčių kūrimo paslaptis

Kai kurie žmonės yra valios galios liudijimas, įskaitant Šlovės muziejų, pasakojimus apie turtus nuo turtų ir kylančias žvaigždes, kurios kelyje išmoko įveikti neįmanomus šansus. Tuo tarpu likusieji iš mūsų kovoja su kasdieniais iššūkiais, pavyzdžiui, numesti paskutinius 10 svarų arba pritaikyti mankštą įtemptam grafikui. Kas yra kovos su grioviais ir sėkmės link?

Prie kelio šakės nėra jokio klaidingo kelio

Prie kelio šakės nėra jokio klaidingo kelio

„Po dvidešimties metų jūs turėsite labiau nusivilti tuo, ko nepadarėte, nei tuo, ką nepadarėte. Taigi išmeskite dubenėlius. Plaukite toliau nuo saugaus uosto.

Ar esate tikras savo tikslams? Darykite tai norėdami sužinoti

Ar esate tikras savo tikslams? Darykite tai norėdami sužinoti

Tai birželis. Ar gali tuo patikėti? Kai šie metai prasidėjo, jūs tikriausiai išsikėlėte sau keletą tikslų ir susiformavote vaizdą, kaip norėjote atrodyti šiais metais.

3 būdai likti alkani

3 būdai likti alkani

Visi pavargome. Gyvenimas pasidaro sunkus ir kartais jaučiamės, kad sunkus darbas neatsiperka. Tokiomis abejonių akimirkomis negalime pamiršti, kodėl turime toliau stengtis ir likti alkani ... 1.

Sielos deguonis

Sielos deguonis

Abraomas Maslowas, Didysis Grandaddy mano dvasiniame šeimos medyje ir XX amžiaus humanistas psichologas, kuris tyrinėjo didžiausius savo kartos žmones (įskaitant tokias roko žvaigždes kaip Eleanor Roosevelt, Einstein ir Frederick Douglas), sako, kad tai, kas gali * būti, vienas PRIVALO. būti. Pakilę į jo poreikių hierarchiją, rūpindamiesi tokiais pagrindais kaip maistas / pastogė / saugumas ir judėdami per meilę bei pasitikėdami savimi, pasiekiame vietą, kur tiesiogine prasme turime visiškai išreikšti save - Maslow žodžiais tariant - „sau“. -aktualizuoti. “Žinoma, skirtingos žvilgsnio formos

Ką laimingi žmonės daro skirtingai, kad pasiektų savo tikslus

Ką laimingi žmonės daro skirtingai, kad pasiektų savo tikslus

Reguliarių tikslų nustatymas yra įgalinantis būdas aktyviai kurti svajonių gyvenimą, užuot plūduriavęs išorinių įvykių ir aplinkybių dėka. Čia yra 10 pagrindinių dalykų, kuriuos laimingi žmonės supranta, kai reikia nustatyti tikslus ir įgyvendinti savo svajones. 1.

Kodėl nereikia laikytis taisyklių, jei bandai būti sveikas

Kodėl nereikia laikytis taisyklių, jei bandai būti sveikas

Kiek laikėtės dietų, tikėdamiesi pagaliau numesti papildomą svorį? Ar jie dirbo, ar vis dar ieškote vieno plano, kuris padės išspręsti visas jūsų riebalų nuostolių problemas? Galbūt nežiūrėsite pakankamai arti, nes tai yra tiesiai po nosimi.

3 „Tiesos“ apie meilę nustoti tikėti, jei iš tikrųjų norite ją rasti

3 „Tiesos“ apie meilę nustoti tikėti, jei iš tikrųjų norite ją rasti

Anksčiau galvojau, kad galiu „nulaužti“ meilę. Aš labai norėjau meilės, kad išeisiu iš sąmoningo noro jos ieškoti. Kiekvienas mano matytas žmogus išprovokuotų gandais: ar ji tokia?

5 dvasinės kelionės metu venkite įprastų spąstų

5 dvasinės kelionės metu venkite įprastų spąstų

Vien tik „ieškančiojo“ tapatybė gali tiesiogiai nurodyti vieną iš kelių kažkieno padarytų klaidų; kas kitaip, siekia dvasinės kelionės. Kažkur iš eilės individai dvasinę kelionę pavertė veiksmu, turinčiu konkretų rezultatą. Tačiau tikras dvasingumo ieškotojas žino, kad jo nereikia painioti su kokiu nors materializmu.