Kaip nustoti taip rimtai vartoti jogą

Kaip nustoti taip rimtai vartoti jogą

Eikite į bet kurią jogos studiją, o žmonės sušildys dar ilgai, kol prasidės tikrasis apšilimas, o kiti pašėlusiai išsiunčia paskutinį el. Laišką savo išmaniuosiuose telefonuose. Daugelis iš mūsų tiesiog perleido savo įtemptus įpročius į jogos praktiką, kad net negalėtume žinoti, kaip iš tikrųjų atsipalaiduoti. Rimtai, kiek iš mūsų tiesiog bando prisiminti savo maisto prekių sąrašus, užuot sekę kvėpavimo kilimą ir kritimą Savasanoje?

5 dalykai, kurių niekas nenori pamatyti jogos užsiėmime (juokinga)

5 dalykai, kurių niekas nenori pamatyti jogos užsiėmime (juokinga)

Augant jogos populiarumui, bus keletas susidūrimų tarp pažengusio praktikuojančio asmens ir naujoko. Galų gale, tai yra bendruomenė ir, žinoma, mes norime daugiau jogų, bet ... Kartais jūsų diena jau nugriovė jūsų toleranciją ir jums tereikia valandą praleisti kvėpuojant ir tekant be jokių dramų. Pastebėję bet kurį iš šių scenarijų, einantį į klasę, galite greitai perkelti kilimėlį arba pasiruošti mankštintis užmerktomis akimis. 1. Vaikinas, nešiojantis bėgiko šortus.

5 priežastys daugiau juoktis

5 priežastys daugiau juoktis

Kada paskutinį kartą teko gerai, spontaniškai pajusti gilų juoką?

10 jogos jogos įkvėptų pasimatymų taisyklių

10 jogos jogos įkvėptų pasimatymų taisyklių

Aš nusprendžiau įgyti jogos pasimatymų metu, į temą pritaikydamas „Niyamas“ („jogos dalykai“) ir „Yamas“ („jogos dalykai“). Tai šiek tiek eksperimentas, todėl tikiuosi, kad jis pasiteisins. „Yamas“ ir „Niyamas“ pagrindiniai dalykai yra tai, kad jie yra „etiniai nurodymai, išdėstyti Patandžali jogos sutrose, kaip pirmoji ir antroji iš aštuonių Raja jogos galūnių“. Tai išgalvotas būdas pasakyti, kad jie panašūs į Dešimt „Jogos įsakymų“ ir nesvarbu, koks lankstus esate, tikrai nesate jogas, jei bent neatrodo, kad jų laikotės.

10 būdų, kaip atbaidyti draugus ir šeimą nuo jogos (juokinga)

10 būdų, kaip atbaidyti draugus ir šeimą nuo jogos (juokinga)

Prieš metus aš įsimylėjau jogą. Pirmą kartą per dešimtmetį radau mankštos būdą, dėl kurio manęs nereikėjo raginti valgyti prekybininko Joe „Mochi“. Galiausiai turėjau pomėgį, kuris nebuvo „šeštadienio vakarienės matymas su draugais ir prieš kelias valandas dronuojantys apie mano naujausią dramą“. Taip pat buvo ir kitų privalumų: aš miegojau geriau, sustiprėjau ir man nereikėjo įkvėpti to keisto guminio kilimėlio kvapo sporto salėje. Buvau taip sujaudinta jogos, kad norėjau, kad visi, kuriuos myliu, galėtų tai išbandyti.

Šis linksmas vaizdo įrašas parodo, kaip mes tikrai jaučiamės bandydami medituoti

Šis linksmas vaizdo įrašas parodo, kaip mes tikrai jaučiamės bandydami medituoti

"Kvėpuokite jėga; iškvėpkite nesąmonę". Kartais, kai bandome medituoti, neįmanoma išjungti proto. Mes nusivylę, keikdami pasaulį, kalbamės su savimi ta kalba, kuri niekada neturėtų būti išgirsta garsiai. Kad jūs visi linktelėtumėte galvą sutikdami, Jasonas Headley, trumpametražių filmų režisierius, už serijos „Pionieriai kalbai“, suteikia jums F * ck That: A Guided Meditacija.

Degantis žmogus „Praleistos jungtys“ yra toks pat nuostabus, kokio tikėjotės

Degantis žmogus „Praleistos jungtys“ yra toks pat nuostabus, kokio tikėjotės

„Jūs verkėte po krokodilą ...“ Legendinis „Craiglist“ „Praleistos jungtys“ linksmai skaito, nesvarbu, kur esate - nesvarbu, ar tai „karštų raumenų vyras Rytų kaime“, ar „seksualus elektrikas iš PSEG“. Bet įsivaizduokite, kokie jie geri iš dulkėto, psichodelinio viesulas, kuris yra Burning Man. „Business Insider“ suapvalino keletą mėgstamiausių įrašų - ir jie tikrai nenuvilia. Visą kūrinį verta perskaityti, tačiau čia yra tik keli mūsų mėgstamiausi brangakmeniai.

Aš visus metus darydavau po ranka kiekvieną dieną. Štai ką aš išmokau

Aš visus metus darydavau po ranka kiekvieną dieną. Štai ką aš išmokau

Praėjusiais metais per savo gimtadienį nusprendžiau padaryti kažką beprotiško: sustoti, numesti ir rankomis. Kiekvieną dieną per pastaruosius metus padariau rankinę ir paskelbiau ją internete, ir tai buvo tokia smagi kelionė. Niekada nebūčiau pagalvojusi, kad paprastas niūrus poelgis gali suteikti tiek daug džiaugsmo mano gyvenimui. Ko mane išmokė kasdienė priežiūra beveik 365 dienas iš eilės? 1.

Ši linksma piratų daina yra feminizmo laimė

Ši linksma piratų daina yra feminizmo laimė

Komikai Key ir Peele įsivaizduoja pasaulį, kuriame vyriškumas reiškia būti ne seksistu.

10 požymių, kad esate priklausomas nuo „MindBodyGreen“ (linksmas)

10 požymių, kad esate priklausomas nuo „MindBodyGreen“ (linksmas)

Dar 2008 m., Kai sveikatingumas buvo tik pradedamas vėsinti, aš kiekvieną savaitę rašiau tinklaraščius „HuffPo“. Aš padariau savo ženklą tiesiais, paprastais gabalais, kurie turėjo sveiką dozę įbrėžusio žaižo. Nuo tų tamsiųjų amžių MBG oficialiai perėmė visų dalykų, susijusių su sveikata, sąsajas. Iš esmės visi esame priklausomi nuo „MindBodyGreen“ ir kabiname kiekvieną žodį. Čia yra keletas klasikinių ženklų, prie kurių esate užsikabinęs MBG: 1.

11 patarimų visiems, kurie dar nėra sveiki (juokingi)

11 patarimų visiems, kurie dar nėra sveiki (juokingi)

Kai pradėjau dirbti MBG, maniau, kad esu sąmoningas valgytojas ir aktyvus žmogus, vartojantis daug žalumynų, reguliariai mankštinantis ir norėdamas palengvinti peršalimą, norėjau ežiuolės, o ne ibuprofeno. Aš net neįsivaizdavau, kiek toli esu nuo sveikatingumo pasaulio širdies. Keletas patarimų tiems, kurie ruošiasi pradėti keistą, tačiau be galo stimuliuojantį ir apdovanojantį! - naują sveikatingumo kario kelią: 1. Seną savo gyvenimą pradėsite vertinti kaip keistą, o naują - natūralų. Ar kokoso aliejus jūsų burnoje svyruoja (plačiau apie tai vėliau), ar nėra jokio kvapo, nei sėdint visą di

14 įkvepiančių filmų, kuriuos turėtų žiūrėti visi

14 įkvepiančių filmų, kuriuos turėtų žiūrėti visi

Filmų žiūrėjimas yra klasikinė amerikiečių pramoga, ir tai tikrai man patinka. Pamačius filmą, yra galimybė patirti „kas būtų“ gyvenimą. Biografinių filmų atveju tai yra galimybė iš naujo išgyventi įvykius, kaip jie galėjo nutikti, - istorijoje pirmaujančią vietą.

15 požymių, kad esate atsigaunantis futbolininkas

15 požymių, kad esate atsigaunantis futbolininkas

Kai JAV moterų komanda pateko į Pasaulio taurės finalą, mes prisiminėme savo prakaituotus megztinius, žalią žolę ir nuolat šukuotus kelius. O koks gi geresnis būdas pagerbti tuos mėgstamus, ūkininkų rafinuotus prisiminimus, nei sąrašas visų būdų, kaip futbolas formavo mūsų asmenybes?

8 Nešvarios jogos mokytojos išpažintys

8 Nešvarios jogos mokytojos išpažintys

Tik kai pagalvojai, kad žinai, ką galvoju jogos metu :): 1. Tas mažas „užrašų“ puslapis mano kilimėlio priekyje? Tiesą sakant, tai mano maisto prekių sąrašas.

10 būdų, joga ir meditacija pavers jus vėsiu (įspėjimas: linksmas!)

10 būdų, joga ir meditacija pavers jus vėsiu (įspėjimas: linksmas!)

Tarsi streso sumažinimas, pilkosios smegenų masės padidėjimas, bendra ramybė, pagerėjęs fizinis pasirengimas ir bendra teigiama savijauta nėra pakankami, čia yra keli būdai, kaip joga ir meditacija pavers jus tikrai, tikrai šauniu * . * Atsisakymas: Nors tiesa, kad šio straipsnio autorė yra išties šauni, ji neprisiima atsakomybės už šių pasiūlymų veiksmingumą ar jų trūkumą. * * * 10) Staiga įtempto ginčo su sutuoktiniu metu atsisėskite (geriausia ant žemės, ypač jei esate viešumoje), sukryžiuokite kojas į lotoso pozą, uždarykite

10 geriausių ženklų, kad esate jogas

10 geriausių ženklų, kad esate jogas

Nesvarbu, ar jūs ką tik mokėtės savo pirmoje klasėje, ar metų metus užsiėmėte joga, kartais tapimas „jogu“ atsitinka tiesiog natūraliai. Patikėkite, jei turite paklausti, kas yra „jogas“ ar „yogini“, galite tiesiog nustoti skaityti dabar. Po kelerių metų naujų draugų pristatymo į jogos pasaulį aš sužinojau pokyčių ženklus ...

Kas gi yra karaoke joga?

Kas gi yra karaoke joga?

Mes dainuojame mano klasėse. Daug. Mes juokiamės. A.

Tai yra (kitų žmonių) savęs tobulinimo sezonas

Tai yra (kitų žmonių) savęs tobulinimo sezonas

Kiekvienais metais, iškart apie šį laiką, pradedu galvoti apie savęs tobulinimą ir tai, kokią Naujųjų metų rezoliuciją galiu padaryti. Tačiau šiais metais atsitiko kažkas juokingo: supratau, kad ankstesnės maždaug 25 Naujųjų metų rezoliucijos buvo taip nepriekaištingai įvykdytos, kad aš pats patobulinau save tobulame, netobulinamame kampelyje - palikdamas nary vienintelį veikėjo trūkumą ar fizinį trūkumą kuriai sutelkti dėmesį. „Ahhh ... pagaliau tobulybė“, - pasakiau. Ir tada aš turėjau idėją.

5 žodžiai, kuriuos pašalinau iš savo jogos žodyno

5 žodžiai, kuriuos pašalinau iš savo jogos žodyno

Jogos metu vartojama kalba yra vienas iš svarbiausių mokymo aspektų. Tai apima viską, pradedant intonacija ir apimtimi, baigiant kadencija ir dikcija, pradedant nuo žodžių, kuriuos pasirenkate išreikšdami save. Tam tikras jogos formas reikalauja specialisto speciali studija; Vienai ashtangos pamokos buvo dėstomos sanskrito kalba.

10 požymių, kad turite psichiškai sveiko laimingo žmogaus sindromą

10 požymių, kad turite psichiškai sveiko laimingo žmogaus sindromą

Psichinės sveikatos srityje diagnozės tikslais naudojame Diagnostikos ir statistikos vadovą, dar žinomą kaip DSM. Geriausiu atveju ši riebalų knyga yra bendras vadovas, padedantis suskirstyti požymius, priklausančius tam tikriems psichinės sveikatos sutrikimams diagnozės ir gydymo tikslais (ir atitinkančiam draudimo bendrovės reikalavimus).

Jūs esate jogas, jei ...

Jūs esate jogas, jei ...

Aš turiu būti sąžiningas. Aš nesu kruopščiai atlikęs savo asanos praktiką. Šeštadienį pirmą kartą per keletą savaičių išsiuvinėjau savo kilimėlį, kad pasimankštinčiau ir ... jaučiausi visiškai gerai.

Mano antroji gyvenimo taisyklė: turėkite humoro jausmą

Mano antroji gyvenimo taisyklė: turėkite humoro jausmą

Kitą dieną paskelbiau „15 taisyklių, kaip gyventi“ ir pirmąją taisyklę: būk malonus. Kiekviename šios serijos įraše bus aptariama viena iš šių taisyklių. 1.

10 geriausių būdų, kaip įveikti prakaitą jogos metu

10 geriausių būdų, kaip įveikti prakaitą jogos metu

Joga „Sutra 2.2“: Samadhi bhavana arthah klesha tanu karanarthah cha. Vertimas: jogos praktika sumažina kančias ir veda prie samadhi. Vertimo vertimas: Nupieškite savo žaidimą bebaimis joga ir nepamirškite atsinešti rankšluosčio. Yra priežastis, kodėl ji vadinama jogos praktika, o ne tobula joga. „Merginos ne prakaituoja, mes žvilgame!“ Tai buvo paskutinis dalykas, kurį norėjau išgirsti po ypač drėgnos klasės.

Guru žemės rutulio kvietimas

Guru žemės rutulio kvietimas

Pirmą kartą pamačiau jį ramiai sėdintį tolumoje, tiesiai ant užpakalinių kojų, kai jis kramtė žolės stiebelį: nuošalų, atskirtą ir aukštą tarp nulio, kuris buvo mano asmeninis Edenas tik prieš dieną. Neįmanoma įvertinti purpurinių žiedinių kopūstų derliaus. Atrodė, tarsi tornado ramiai praėjo naktį ir išlygino kraštovaizdį, kad niekas to nepastebėtų.

Perfekcionisto išpažinimai: 6 būdų joga yra puiki A tipo asmenybėms

Perfekcionisto išpažinimai: 6 būdų joga yra puiki A tipo asmenybėms

Jogos metu, kurį lankiau šią vasarą, mokytojas pademonstravo pozą ir pridūrė: „Tai labai tinka A tipo žmonėms.“ Aš atsakiau (taip, jogos užsiėmime garsiai kalbėjau: „Mano gerumas! Padėk man“) Hanumanas!), „O, puiku, aš esu A tipas.“ Ir mokytoja juokdamasi atsakė: „Visi, kurie ateina į jogą, yra A tipo.“ Man jos komentaras pasirodė gana įdomus, nes galvojau apie savo draugus, kurie praktikuoja. joga reguliariai. Ar tai tiesa?

6 būdai, kaip atsikratyti

6 būdai, kaip atsikratyti

Ką tu darai, kai jautiesi užstrigęs? Žinai, kai jautiesi tarsi tinkuotas prie sienos? Arba kaip jūs darėte tą patį ne kartą.

Joga yra kiekvienam: 5 būdai, kaip rasti sau tinkamiausią praktiką!

Joga yra kiekvienam: 5 būdai, kaip rasti sau tinkamiausią praktiką!

Nesu tipiškas jogos mokytojas, esu gabus, jaudinantis ir kartais turiu tiek energijos, nežinau, kur jį įdėti. Aš išdidžiai vaikštau ties kaklaraiščiais dažytomis jogos kelnėmis ir mano diena nesijaučia pilna, jei joje nėra ko nors purpurinio. Draugai man pasakė: „Aš to nesuprantu - tu nesi dzenas ...“ arba „Neįsivaizduoju, kad tu moki jogą ... tu per daug burbulas“. Tiesa, aš esu nepaprastai hiper ir tikrai spalvinga. .

6 dalykai, kurių nereikia daryti norint užmegzti santykius

6 dalykai, kurių nereikia daryti norint užmegzti santykius

Jei ko nors išmokau (sunkus būdas), tai bandymas būti autoritetu visuose dalykuose yra sunkus darbas! Anksčiau galvojau, jei žinai visa tai, tau nereikia daug kitų nuomonės. Aš sunkiai dirbau ir mokiausi (sunkiojo būdo), kad būtų keletas pagrindinių dalykų, kuriuos turite padaryti, kad visą laiką būtumėte teisingi: 1.

17 Murphy įstatymo scenarijų jogos mokytojams (ir ką daryti)

17 Murphy įstatymo scenarijų jogos mokytojams (ir ką daryti)

Jūs žinote, kaip jie sako: „Jei kas nors nutiks ne taip, taip ir nutiks.“ Nors tai gali būti nebūtinai jums pradedant mokyti jogos, visada verta pasiruošti neįmanomam, nes net jei labai mažai tikėtina, kad viskas Žemiau išvardyti atsitiks su Jumis, yra didelė tikimybė, kad dalis to bus. Būkite pasirengę.

9 linksmi būdai sustabdyti skubėjimą patikti kitiems

9 linksmi būdai sustabdyti skubėjimą patikti kitiems

Žmonės visada tikisi jūsų. Jei kovojama su poreikiu įtikti žmonėms, gali būti labai sunku pasakyti „ne“. Mes manome, kad vykdydami žmonių prašymus padarysime juos laimingus ir tada jie gerai pagalvos apie mus. Mes nenorime būti laikomi savanaudžiais, grubiais ar nesąžiningais.

Ar girdėjai apie rabiną, kunigą ir ateistą, einantį į jogos studiją?

Ar girdėjai apie rabiną, kunigą ir ateistą, einantį į jogos studiją?

Ar girdėjai vieną apie rabiną, kunigą ir ateistą, einantį į jogos studiją? Aš turiu. Tai ne pokštas, o nutinka visą laiką.

7 įkvepiančios Marko Tveno citatos

7 įkvepiančios Marko Tveno citatos

Markui Twainui šiandien būtų sukakę 176 metai ir net „Google“ švenčia legendinį autorių ir humoristą naudodama „Google“ logotipą. Čia yra septynios mano mėgstamiausios įkvepiančios „Twain“ citatos apie gyvenimą, išsilavinimą ir laimę. 1.

Jei Humpty Dumpty buvo jogas

Jei Humpty Dumpty buvo jogas

Jei Humpty Dumpty būtų jogas, ar manote, kad jo istorija būtų pasikeitusi? Jei Humpy Dumpty būtų jogas, ar jis tikrai sėdėtų ant sienos, kojos kabančios per šoną, visiškai nesusijusios su savo pasauliu ir aplinka? Visa tai užrašyta ant kulnų. Jei „Humpty Dumpty“ būtų jogas, aš manau, kad jis sėdėtų pusiau ar pilnai lotoso tam, kad medituotų.

Ar turite dvokiančias kojas ir nenorite nusiauti batų, skirtų jogai? Leiskite man padėti...

Ar turite dvokiančias kojas ir nenorite nusiauti batų, skirtų jogai? Leiskite man padėti...

Ar turiu jogą daryti basomis? Kodėl prieš eidama į studiją turiu nusiauti batus? Aš nekenčiu nenešiojančių batų ir būkime sąžiningi čia, kartais mano šunys dvokia.

Vieniša balta moteris, ieškanti meilės .. ir jogos mokytoja

Vieniša balta moteris, ieškanti meilės .. ir jogos mokytoja

Ieškant suderinamo jogos mokytojo, atrodo, kad verta rasti. Čia pateikiami penki jogos mokytojų paieškos etapai, kurie man primena pažinčių sceną ... 1. ŽAIDIMAS LAIKU - aš išbandžiau viską, pradedant nuo „Vinyasa“ srauto, kurį vedė anatomijos guru, iki kažko karštesnio ir gaivesnio su pačiu „Bikram“ meistru. Aišku, buvo keletas nepatogių prisilietimų (pozų koregavimai, jūsų perversmai) ir visiški nesąžiningi muzikos miksai.

Katės naudojasi savo joga!

Katės naudojasi savo joga!

„Jogos šunų“ kūrėjas Danas Borrisas grįžo ... bet su katėmis! Štai keletas juokingų nuotraukų, kuriose katės sužinojo jogą. Jie visi yra jo jogos kačių kalendoriaus dalis.

Nuotaikingas jogos kilimėlis, skirtas pardavimui Craigslist'e

Nuotaikingas jogos kilimėlis, skirtas pardavimui Craigslist'e

Panašu, kad kažkas Sietle parduoda jogos kilimėlį už 1 USD. Kilimėlis buvo naudojamas tik vieną kartą ir pridedamas prie šio linksmo naudojimo laiko, kuriame išsamiai aprašoma pardavėjo patirtis.