8 protu nesuvokiami vaizdai iš geriausių pasaulio laukinių gyvūnų fotografų

8 protu nesuvokiami vaizdai iš geriausių pasaulio laukinių gyvūnų fotografų

2014 m. „Laukinės gyvūnijos fotografo“ konkursas, Londono gamtos istorijos muziejaus ir BBC protų vaikai, neseniai paskelbė savo finalistus ... ir jie yra kvapą gniaužiantys. Žemiau yra aštuonios mūsų mėgstamiausios nuotraukos iš konkurso.

10 dalykų, kuriuos kiekvienas neteisingai supranta apie jogą (ir kaip tai padaryti jums tinkamiausią)

10 dalykų, kuriuos kiekvienas neteisingai supranta apie jogą (ir kaip tai padaryti jums tinkamiausią)

Keliaudamas aplink pasaulį ir namuose Strala mieste Niujorke sužinau tiek daug apie žmones ir žmonių patirtį, praktikuojančią jogą. Daugiausia mes visi norime jaustis puikiai, būti prisijungę ir gyventi sveiką, spindulingą gyvenimą. Joga gali būti bauginanti, bauginanti ir tiesiog nesmagi. Mano tikslas buvo padėti sau ir kitiems smagiai, lengvai judėti ir sekti jausmus bei intuiciją.

Kaip aš panaudojau meną, kad numesčiau daugiau nei 60 svarų

Kaip aš panaudojau meną, kad numesčiau daugiau nei 60 svarų

Ar dažnai gaudote save norėdamas paguosti maistą? Patogus valgymas yra rezultatas, kai maistas vartojamas norint užgniaužti nepageidaujamus jausmus ar emocijas. Patogus valgymas, paliktas be adresų, gali sukelti sveikatos problemų ir galiausiai priaugti svorio. Užuot slopinęs nepatogias, nemalonias ar skausmingas emocijas maistu, sveikiau yra surasti būdų, kaip kūrybingai išreikšti šiuos jausmus. Išsakydami senas mintis ir jausmus, gali nustoti formuotis komforto valgymo įpročiai. Patogus valgymas yra tai, dėl ko aš kentėjau daugelį metų.

25 patarimai, kaip būti geresniu rašytoju

25 patarimai, kaip būti geresniu rašytoju

Mano knygą „How to Write Short“ įkvėpė istorija, kurią išgirdau iš NPR anšlago Scotto Simono. Jis papasakojo, kaip jo patėvis ginčijo mintį, kad nuotrauka verta tūkstančio žodžių. Jis išvardijo šiuos istorinius dokumentus: Hipokrato priesaika 23-oji psalmė Viešpaties malda Bet koks Šekspyro sonetas Konstitucijos preambulė Gettysburgo adresas Kalbos „Aš turiu svajonę“ paskutinė pastraipa Jei prie visų tų dokumentų pridėsite visus žodžius, pasak jo, jų iš viso mažiau nei 1 000.

Taigi jūs norite parašyti knygą? 5 dalykai, kuriuos reikia padaryti, jei norite paskelbti

Taigi jūs norite parašyti knygą? 5 dalykai, kuriuos reikia padaryti, jei norite paskelbti

Mano profesinis gyvenimas yra knygų verslas. Aš valdau reklamos kompaniją ir specializuojuosi rašytojų bei knygų sąmoningumo ugdyme. Jaučiuosi palaimintas dėl savo darbo, nes padedu trokštantiems autoriams įgyvendinti savo svajones.

7 veiksmai, kaip galutinai baigti savo rašymo projektą

7 veiksmai, kaip galutinai baigti savo rašymo projektą

Niekada neplanavau rašyti geriausiai parduodamų knygų. Tiesą sakant, niekada neplanavau būti rašytoja. Man, kaip feng shui ekspertui, yra aistra padėti žmonėms gyventi laimingesnius, sveikesnius, labiau įkvėptus gyvenimus.

3 žingsniai atleidimo sau link

3 žingsniai atleidimo sau link

Gebėjimas atleisti sau gali būti svarbiausia bet kurios sąmoningumo praktikos dalis. Apie tai kalbama įvairiai, pasitelkiant daugybę skirtingų filosofijų, tačiau galutinis rezultatas yra toks: atleidimas leis jums jaustis geriau ilgalaikėje perspektyvoje. Bet kodėl?

7 patarimai, kaip leisti žurnalą keliaujant

7 patarimai, kaip leisti žurnalą keliaujant

Ar kada nors teko jausti, kad vyksta per daug dalykų, ir tu ne toks gyvas kiekvienam iš jų, kaip norėtum būti? Norime džiaugtis kiekvienu savo atostogų lašeliu, tačiau laikas eina taip greitai. Patirtis dažniausiai įstringa atmintyje.

Apsibrėžkite savo vidinį Hemingway'ą: kaip baigti tą MBG įrašą, kurį jums jau reikėjo rašyti

Apsibrėžkite savo vidinį Hemingway'ą: kaip baigti tą MBG įrašą, kurį jums jau reikėjo rašyti

Galvojate rašyti „MindBodygreen“ įrašą, bet negalite pradėti? Leisk man padėti ... 1) Priimk ką nors, ką visą laiką sakau savo aktoriams.

Jūsų 6 žingsnių planas įsitraukti į kūrybinę mintį

Jūsų 6 žingsnių planas įsitraukti į kūrybinę mintį

Joga ir kūrybiškumas yra praktika, o kai kurių priemonių įdėjimas galinėje kišenėje gali padėti, kai mums reikia pakilimo (pažodžiui ir metaforiškai).

9 priežastys, kodėl sodininkystė yra svarbiausia proto ir kūno treniruotė

9 priežastys, kodėl sodininkystė yra svarbiausia proto ir kūno treniruotė

Balandis yra „Nacionalinis sodo mėnuo“ ir jame tikrai nėra nieko panašaus į sodininkystės džiaugsmą, ryšį su gamta, pasididžiavimą auginant savo augalus, gėles ir maistą bei, žinoma, nuostabi nauda sveikatai. Sodas yra nuostabi vieta, kur galima pasiekti puikių kūno ir kūno treniruočių. Ligų kontrolės centrų duomenimis, sodininkystė yra lyginama su „saikinga širdies ir kraujagyslių mankšta“. Sodininkystė nuo 30 iki 45 minučių per dieną gali sudeginti nuo 150 iki 300 kalorijų.

10 būdų brėžinys gali palengvinti stresą ir įkvėpti stebuklo

10 būdų brėžinys gali palengvinti stresą ir įkvėpti stebuklo

Ieškai būdų, kaip būti ramesniems, laimingesniems ir labiau susikaupusiems? Atsakymas gali būti eskizų knygos puslapiuose. Kadangi kažkas, žinantis teigiamą piešimo poveikį gali atnešti bet kurio žmogaus gyvenimą, norėčiau pasidalinti keliomis priežastimis, kodėl piešimas yra puiki veikla, skirta skatinti atsipalaidavimą ir padėti gyventi laimingesnį gyvenimą.

16 įkvepiančių citatų, padėsiančių jūsų svajonių gyvenimą paversti tikrove

16 įkvepiančių citatų, padėsiančių jūsų svajonių gyvenimą paversti tikrove

Praleisti laiką svajojant nėra švaistomas laikas, kai tuo tikėtumėte. Svajojimas daugiau nei kas nors kitas gali pakenkti jūsų kūrybinei energijai ir sustiprinti jūsų atsargines kopijas. Tai gyvybiškai svarbu bendrajai psichinei, emocinei ir fizinei sveikatai, todėl neurologai svajoja būti svarbi jūsų pažintinės gerovės dalis.

Kodėl vaikščiojimas yra puikus jūsų kūrybingumui

Kodėl vaikščiojimas yra puikus jūsų kūrybingumui

Pripažinkime, kartais tos puikios idėjos tiesiog nėra lengvai įgyvendinamos. Rašydami popierių, knygą ar tiesiog bandydami sugalvoti originalią dovaną gimtadieniui, visi laukėme įkvėpimo, kad mus surastų. Šiems kūrybiniams blokams rasti sprendimą nėra lengva, tačiau Standfordo universiteto tyrėjų grupė pasiryžo būtent tai padaryti. Norėdami išsiaiškinti, kaip priversti mūsų kūrybines sultis tekėti, tyrėjai pirmiausia apsvarstė duomenis, rodančius, kad mankšta apsaugo nuo pažinimo nuosmukio.

Žaidimas „Hookie“ yra geras jūsų sielai: 4 būdai, kaip tai padaryti kaip profesionalas

Žaidimas „Hookie“ yra geras jūsų sielai: 4 būdai, kaip tai padaryti kaip profesionalas

Šį „žaidimo hookie“ apibrėžimą radau internetiniame slengo žodyne. Aš taip pat nežinojau, kad tai egzistuoja. Ačiū „Google“!

5 patarimai, kaip susigrąžinti kvailai

5 patarimai, kaip susigrąžinti kvailai

Visi mes linkę šiek tiek, gerai, rimtai. Nesvarbu, ar stovite eilėje prie kavinės, ar einate link vandens aušintuvo, galime pamatyti žmones, demonstruojančius klasikinius apsunkinto gyvenimo požymius: antakius surauktus, surauktas akis, galva žemyn ar mano labai mėgstamą, „žiūrėk“, kur kažkas užmegztų akis, bet vis tiek tavęs nemato. Taigi, ką daryti berniukui (ar mergaitei)?

10 dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte stresą

10 dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte stresą

Mes gyvename sparčiai besivystančiame pasaulyje. Mums visiems gali būti naudinga, jei streso mažinimas įtraukiamas į mūsų kasdienybę, siekiant puoselėti ir skatinti mūsų savijautą. Stresas visiems mums pasireiškia skirtingai, tačiau kai kurie iš bendrų streso simptomų yra galvos skausmas, nerimas, raumenų įtampa ar skausmas, virškinimo trakto sutrikimai, nemiga ir depresija.

20 būdų, kaip atgaivinti save

20 būdų, kaip atgaivinti save

Čia yra 20 būdų, kaip jaustis atnaujintam - kūnui, protui ir dvasiai. Tikiuosi, kad jums patiks šis sąrašas - ir toliau jį papildykite. 1.

Kasdien labai kūrybingų žmonių įpročiai (infografika)

Kasdien labai kūrybingų žmonių įpročiai (infografika)

Ar kada susimąstėte, kaip tai daro kūrybingi žmonės, kaip jie gali per dieną skirti pakankamai laiko pavalgyti, kvėpuoti ir pasidaryti gražų, ilgalaikį meną? Na, atsakymas yra tas, kad nėra vieno atsakymo. „Info We Trust“ žmonės sukūrė infografiką, skirtą vaizduoti 16 istorijoje gerai žinomų menininkų ir polimatų, nuo Miltono iki Angelou, kasdienybę. Informacija infografikai atiteko iš Masono Currey knygos šia tema „Daily Rituals: How Menists Work“. Kiekvienas iš jų dirbo savaip, o tai yra draugiškas priminimas, kad jei klausote savo kūno ir darote tai, kas jūsų labui

Kas jus geidžia zonoje?

Kas jus geidžia zonoje?

„Bėgikas“ nėra etiketė, kurią suteikčiau sau, bet keletą kartų per savaitę einu į vieną iš savo maršrutų. Aš paprastai pradedu tikrai panoraminiu vaizdu, prieš pradėdamas kvėpuoti per sunkiai, kad susikaupčiau daugiau Aš atkreipiu dėmesį į aštrų spalvų kontrastą tarp medžių ir dangaus ir noriu būti dėkingas, kad moku bėgioti ir mankštintis; daugeliui jų nėra taip pasisekę.

Kaip būgnai pakeitė mano gyvenimą

Kaip būgnai pakeitė mano gyvenimą

Prieš kasdienę jogos praktiką mane kankino juokingas nerimas. Vienas iš būdų, kaip aš mėgdavau atsikratyti streso, buvo šokiai, o kai norėjau pradėti mokytis Vakarų Afrikos šokių, geras draugas iš Senegalo pasiūlė taip pat išmokti groti djembe būgną. Visą gyvenimą buvau muzikantas, tačiau ši naujoji meno rūšis turėjo netikėtų teigiamų padarinių.

Kaip naudotis regėjimo lenta, padedančia parodyti savo svajonių gyvenimą

Kaip naudotis regėjimo lenta, padedančia parodyti savo svajonių gyvenimą

Kartais matymas iš tikrųjų tiki ir turėdamas savo tikslus ten, kur juos gali pamatyti, gali tiesiog suteikti postūmį, kurio tau reikia norint juos pasiekti. Štai kur ateina vizija sulaikymo lenta. Vaizdo priminimas, kur norėtumėte būti gyvenime, yra puikus būdas nustatyti atskaitomybę.

1 minutės meditacija, padėsianti įsitraukti į kūrybiškumą

1 minutės meditacija, padėsianti įsitraukti į kūrybiškumą

Turite ilgą darbų sąrašą, bet, atrodo, negalite nieko peržengti? Jaučiate savo kūrybos užuomazgą, bet negalite to paversti prasmingu darbu? Daugybė žmonių turi sunkumų ieškant ir įgyvendinant savo tikrąjį, kūrybinį gyvenimo tikslą. Geros žinios yra tai, kad yra būdų, kaip pakeisti savo įpročius, norint tapti žmogumi, kuris tiesiog viską susitvarko. Žemiau esančiame vaizdo įraše Jennifer Grace siūlo paprastą, vienos minutės meditaciją, kuri padės jums maksimaliai išnaudoti įgimtą kūrybinę jėgą.

Maloniausias būdas padidinti kūrybingumą

Maloniausias būdas padidinti kūrybingumą

Jei sėdite ten, tuščiai žiūrėdami į kompiuterio ekraną, jaučiatės ne įkvėpti, geriausia, ką galite padaryti sau, yra atostogos. Ir aš nekalbu apie atostogas, praleistas paplūdimyje, ne - ne tai jums reikalingas poilsis. Jei norite, kad jūsų kūrybinės sultys ištekėtų, jums reikia tikro, ilgo kultūrinio panardinimo - pavyzdžiui, pavyzdžiui, gyventi su žvejais tame pačiame paplūdimyje.

Sąmoningas mąstymas: kaip sąrašų sudarymas gali pagerinti jūsų sveikatą

Sąmoningas mąstymas: kaip sąrašų sudarymas gali pagerinti jūsų sveikatą

Terapijoje naudojami sąrašai, jie taip pat gali būti naudojami norint patikrinti kitus savo sveikatos aspektus. Kai pirmą kartą pradėjau savo tinklaraštį, parašiau įrašą apie tai, kaip gydytojai naudoja kontrolinius sąrašus operacinėje, ir gavau puikų komentarą iš šeimos draugės, vardu Kate. Ji yra etatinė mokytoja ir trijų vaikų mama.

Kaip svajojimas iš tikrųjų gali jus padaryti produktyvesnius

Kaip svajojimas iš tikrųjų gali jus padaryti produktyvesnius

Tam tikru ilgos darbo dienos metu mums visiems reikia protinio pabėgimo. Bet kai tik pastebime, kad mūsų protas nutolsta, mes paprastai bandome jį nugrimzti į žemę, nes svajonės dažnai būna susijusios su nesugebėjimu sutelkti dėmesio. Tačiau naujas tyrimas, paskelbtas leidinyje „Proceedings of the National Academy of Sciences“, parodė, kad svajonių sapnavimas iš tikrųjų gali pagerinti mūsų sugebėjimą atlikti užduotis.

5 būdų vaizduotės terapija gali pakeisti jūsų gyvenimą

5 būdų vaizduotės terapija gali pakeisti jūsų gyvenimą

Tarp suvokimo ir vaizduotės yra tiksli linija, nes mes ne tik matome dalykus tokius, kokie jie yra, bet ir greičiau matome, kokie esame. Jei mūsų vaizduotė yra ribota arba jos nėra, taip ir mes. Aš, kaip psichoterapeutas, naudojuosi vaizduotės galia, kad padėčiau savo klientams pereiti prie naujo suvokimo.

10 patarimų, kaip pagerinti savo rytą per 5 ar mažiau minučių

10 patarimų, kaip pagerinti savo rytą per 5 ar mažiau minučių

Tikriausiai esate girdėję apie ryto rutinos nustatymo svarbą. Rytinė rutina nustato jūsų dienų sėkmę, be to, jūs turite mėgautis ilgalaikiais gerų įpročių įgyvendinimo pranašumais. Vienintelė problema yra tai, kad gali būti sunku nustatyti geriausią JŪSŲ kasdienybę.

7 priežasčių rašymas pagerins jūsų gyvenimą

7 priežasčių rašymas pagerins jūsų gyvenimą

Aš rašau tol, kol turiu sąmoningą atmintį. Tiesą sakant, aš manau, kad mano sąmoninga atmintis prasideda tada, kai aš pradėjau rašyti, maždaug šešerių metų, kai parašiau savo pirmąją istoriją. Aš pradėjau vesti žurnalą, kai man buvo 14 metų, o tai reiškia, kad aš žurnalau 33 metus.

5 strategijos, kaip išvengti be proto užkandžiavimo

5 strategijos, kaip išvengti be proto užkandžiavimo

Mes ne tik norime gero maisto, bet ir norime gero gyvenimo. Kai jaučiamės nesubalansuoti, labiau linkę į maistą, kai iš tikrųjų nesame alkani. Tai tikrai taip paprasta.

Kodėl neturėtumėte galvoti apie gyvenimą kaip apie gerą ar blogą

Kodėl neturėtumėte galvoti apie gyvenimą kaip apie gerą ar blogą

Menininkai turi būdų, kaip transformuoti ir įrėminti, atrodytų, kasdieniškus gyvenimo aspektus, kad jie taptų reikšmingi. Mes, žiūrovai, prasmę įgyjame iš meno, filtruodami jį pagal savo asmeninius išgyvenimus. Visa tai subjektyvu; kartais mes tai mylime, kartais nekenčiame, bet galų gale tai nėra nei gerai, nei blogai - kaip ir mūsų gyvenimas.

Ginant nonkonformistus

Ginant nonkonformistus

Radau įkvėpimą parašyti šį straipsnį praleidęs porą dienų su senu draugu. Jis yra vienas iš tų bičiulių, kurių nematai ištisus mėnesius ar net metus, bet kažkodėl visada gali pasiimti ten, kur praleidai. Mes kartu dirbome prieš kelerius metus mokydami vaikus naršyti, ir nuo to laiko mes abu leidomės į gana įdomias keliones. Bet mes visada palaikėme ryšius ir, kai tuo pačiu metu buvome toje pačioje šalyje, mums pavyko pasijuokti ir pasivyti vienas kito nuotykius. Paskutinė mano kelionė buvo greita.

5 ryto ritualai užimtoms mamoms

5 ryto ritualai užimtoms mamoms

Prieš metus augindamas mažus vaikus aš pasirinkau paprastą sprendimą, kuris pakeitė mano gyvenimą. Būdama dvynių mergaičių mama, greitai išmokau, kokia maža kiekvienos dienos bus mano. Aš sužinojau, kad jausmas ar gera mintis gali lengvai išblukti iš mano proto tarp išsiliejusio pieno epizodo ir tantros per netinkamos spalvos taurę.

Kaip išlaisvinti kūrybinį genijų

Kaip išlaisvinti kūrybinį genijų

Sėkmingiausi žmonės ugdo kūrybiškumą, tačiau daugelis iš mūsų pamiršta apie kūrybingo laiko ir žaidimo svarbą. Mes kreipiamės į meniškus tyrinėjimus, kai realybė yra tokia, kad laikas skirti kūrybinei veiklai padidina mūsų galimybes būti efektyvesniems kitose jūsų gyvenimo srityse, įskaitant darbe (nesvarbu, ar esate CPA) . Mūsų jaunesnieji supranta kūrybiškumo, vaizduotės ir išraiškos svarbą, tačiau augant jis linkęs pasimesti. Čia yra septyni būdai, kaip susieti su savo kūrybingu, autentišku savimi: 1. Paklauskite savęs, ką mylėjote kaip vaikas.

Paprastas pakeitimas, norint padidinti jūsų džiaugsmą

Paprastas pakeitimas, norint padidinti jūsų džiaugsmą

Ar dažnai skiriate laiko tiesiog groti? Pažvelkite į vaikus, esančius pertraukėlėje ar kaimyniniame parke, ir pastebėsite paprastą džiaugsmą ir laisvę, kurią jie skleidžia bėgdami ir žaisdami. Per dažnai prarandame šį nerūpestingą kasdienį žaidimą, kai augame. Žaisti apima buvimo būsena, kurioje mes užsiimame smagia, malonia veikla.

10 dvasinių pamokų, kurias išmokau rašyti

10 dvasinių pamokų, kurias išmokau rašyti

Rašymas yra sąmonės pratimas ir gali tapti giliai dvasine praktika. Čia yra keletas rašymo pamokų, kurios man padėjo gyvenime ne tik puslapyje: 1. „Parodyk, nesakyk“ yra viena iš auksinių rašymo taisyklių.

Kaip pagaliau baigti tą kūrybinį projektą, kurį pradėjote

Kaip pagaliau baigti tą kūrybinį projektą, kurį pradėjote

Aš nepažįstu nė vieno kūrybingo žmogaus, nesvarbu, koks jis būtų sėkmingas ar produktyvus, kuris nepatyrė kažkokio kūrybinio bloko. Negaliu pasakyti, kiek kolegijos darbų pradėjau keliomis valandomis prieš jiems pasibaigiant ... ar kaip aktyviai vengiau perrašinėti projektus - net tada, kai man buvo mokama. Ar tai reiškia niekada nepradėti, atsidurti spąstais viduryje ar atsisakyti varžybų prieš pat kertant finišo liniją, tiesa yra tai, kad galime įstrigti bet kuriame kūrybinio proceso etape.

5 priežastys, kodėl menininkai turėtų medituoti

5 priežastys, kodėl menininkai turėtų medituoti

Jei esate meditatorius, yra didelė tikimybė, kad kiekvieną dieną ateisite į pagalvėlę, nes tai naudinga jūsų sveikatai arba todėl, kad jaučiatės ramesni ir labiau susikaupę. Galbūt tai yra jūsų dvasinės praktikos dalis, o galbūt jums tai atrodo mažiau streso ir produktyvesni. Bet jei esate menininkas ar dirbate kokį nors kūrybą, viena geriausių priežasčių medituoti yra skatinti kūrybinį mąstymą.

7 priežastys, kodėl jums reikia snaudulio (ar bent jau prastovos)

7 priežastys, kodėl jums reikia snaudulio (ar bent jau prastovos)

Neseniai atlikta apklausa atskleidė, ką jaučia daugelis iš mūsų: milijonai amerikiečių jaučiasi kalti dėl prastovų ir patikrina el. Laiškus ar darbą savaitgaliais ir atostogomis. Leiskite jums atleisti jus nuo šios kaltės: prastovos yra naudingos atlikimui! Tačiau nauda jūsų sielai yra dar didesnė. Turėdami daugiau erdvės kūrybai ir santykiams, gyvenimas gali pasikeisti. Kelionės į verslumą ir susitikimo su savo partneriu pradžia buvo atjungimas, triukšmo pašalinimas, kuris mano gyvenimui nebuvo pridedamas, ir erdvės kūrimas tam, ką iš tikrųjų vertinu. Čia yra septynios priežastys, kodėl

Svarbus kūrybinių laimėjimų elementas, į kurį, ko gero, nekreipiate dėmesio

Svarbus kūrybinių laimėjimų elementas, į kurį, ko gero, nekreipiate dėmesio

"Žmonės dažnai nemato, kad pažangos stoka jų kūrybiniame gyvenime atsiranda dėl nenoro pripažinti savo kasdienių rūpesčių. Jie galvoja (vietoj to): Aš turiu žemą savęs vertinimą, esu tingus; šios kliūtys yra per didžiulės; bet iš tikrųjų jie tiesiog nesuvokė, kad alkanas, nuogas gyvūnas, gyvenantis mūsų viduje, nepasitiki menininku, kad jį pamaitintų, aprengtų ir prižiūrėtų “.

5 paprasti būdai, kaip įkvėpti kūrybiškumą + sustabdyti perdegimą savo kūriniuose

5 paprasti būdai, kaip įkvėpti kūrybiškumą + sustabdyti perdegimą savo kūriniuose

Nustebsite, kiek džiaugsmo ir įkvėpimo rasite priešais jus - jei tik sulėtėsite tempas, kad tai pamatytumėte.

Gydomųjų kristalų pagrindas: 11, kuriuos turėtumėte žinoti (infografika)

Gydomųjų kristalų pagrindas: 11, kuriuos turėtumėte žinoti (infografika)

Galvok apie kristalus, ir į galvą ateina stereotipiniai vaizdai: sidabrinius žiedus puošiantis vyresnysis hipis, ikoninė Alexo Grey čakrų diagrama ar galbūt tam tikras „Pink Floyd“ albumo viršelis. Nors šie simboliai neabejotinai yra kristalų gydymo kultūros dalis, jie yra tik naujausi seniai vykstančių įsitikinimų apie akmenų galią papildymai.

9 požymiai, kad jūs tikrai rašytojas (nesvarbu, koks yra jūsų dienos darbas)

9 požymiai, kad jūs tikrai rašytojas (nesvarbu, koks yra jūsų dienos darbas)

„Aš nesu rašytojas“, - dažnai man sako žmonės. „Bet aš visada norėjau rašyti ...“ Nėra jokio pažymėjimo ar laipsnio, kuris tave paverčia rašytoju. Rašytojas yra tapatybė, kurią pasirenkate, kai pradedate rašyti.

14 paprastų būdų patobulinti bet kokį rašymo darbą

14 paprastų būdų patobulinti bet kokį rašymo darbą

„Kova tobulinti savo sakinius yra kova tobulinti save“, - rašo poetas Markas Tredinnickas. Kas pagerina mūsų rašymą? Iš esmės aiškumas, ryšys, trumpumas ir atitolimas nuo klišių.

5 būdai, kaip kiekvieną dieną pasireikšti sėkmingai

5 būdai, kaip kiekvieną dieną pasireikšti sėkmingai

Mes esame kūrybingos būtybės, turinčios stulbinančią galią pasiekti tiek daug, ką įsivaizduojame patys. Reikia tvirtos valios ir noro, tikėjimo, kad galime tai padaryti, ir požiūrio, kuriuo bet kokia kaina esame pasiryžę eiti į kelią ir pasiekti rezultatą. Daugelis suklupę laikosi šių reikalavimų. Kai kuriems trūksta valios, kai kuriems sunku patikėti, kad tai įmanoma, o kiti tiesiog pasiduoda, kai vyksta sunkiai.

6 klaidos, kurias autoriai padaro, kai pradeda rašyti knygą

6 klaidos, kurias autoriai padaro, kai pradeda rašyti knygą

Aš žinau, koks ilgesys slypi daugelio širdyse - parašyti knygą, išleisti ją ir paliesti kuo daugiau skaitytojų. Aš laikau tai vienu kilniausių ilgesių, ypač kai turime žinią, kuria dalintis, ar talentą, kurį nori atrasti pasaulis. Mūsų istorijos gali pakeisti kitų gyvenimą, todėl eik į priekį ir parašyk savo knygą. Bet aš matau, kad trokštantys autoriai suklupo dėl tų pačių klaidų: 1.

4 gudrybės, kaip pradėti rašyti savo istoriją

4 gudrybės, kaip pradėti rašyti savo istoriją

Tavo istorija galėtų pakeisti kažkieno gyvenimą. Aš čia nesu dramatiškas. Tai yra tiesa.

12 būdų, kaip tikėtina, kad jūsų rašymas bus paskelbtas

12 būdų, kaip tikėtina, kad jūsų rašymas bus paskelbtas

Leidėjams reikia ir visada ieškoma puikių autorių. Tačiau tai, ką šiomis dienomis reiškia būti autoriumi, keičiasi. Žinoma, leidėjai nori talentingų rašytojų, bet jie taip pat ieško tam tikro žmogaus tipo. Žemiau yra keletas patarimų, kaip galite būti tokie, su kuriais nori dirbti leidėjai ir redaktoriai. Tai žymiai pagerins jūsų galimybes pamatyti jūsų darbą paskelbtą. 1.

Paprasta produktyvumo didinimo paslaptis

Paprasta produktyvumo didinimo paslaptis

Produktyvumą galite apibrėžti įvairiais būdais. Man produktyvumas reiškia nuolatinį savo aukščiausio kūrybinio potencialo pasiekimą. Jei tai yra našumo, kurį norėtumėte pasiekti, apibrėžimas, tuomet jūs ketinate sužinoti didžiausią pasimatymo paslaptį! Daugelis iš mūsų esame įpratę prie tikrai greito gyvenimo tempo.

9 puikios priežastys parašyti savo gyvenimo istoriją

9 puikios priežastys parašyti savo gyvenimo istoriją

Per dažnai leidžiame dienomis skristi, neskirdami laiko pristabdyti, apmąstyti ir pagerbti mūsų kelionę. Rašymas yra vienas iš būdų, kurį galime šiek tiek sulėtinti. Mūsų gyvenimo istorijų perrašymas žodžiais iš tikrųjų suteikia mums puikios emocinės, dvasinės ir sveikatos naudos. Čia yra devyni būdai, kaip įdėti rašiklį į popierių ir parašyti savo gyvenimo istoriją jus pakeis: 1.

10 dalykų, kuriuos sėkmingai rašytojai daro skirtingai

10 dalykų, kuriuos sėkmingai rašytojai daro skirtingai

Visi vaikšto su knyga juose. Kaip aš tai žinau? Kai sakau bet kam, kad esu autorius, žmonės man sako, kad nori parašyti knygą.

5 patarimai, kaip padaryti puikias nuotraukas, kad ir kur būtumėte

5 patarimai, kaip padaryti puikias nuotraukas, kad ir kur būtumėte

Visi mėgsta atostogas, bet niekam nepatinka ruoštis atostogauti. Sudarant supakuojamų daiktų sąrašą, kyla ne tik pabėgimo jausmas, bet ir didėjantis stresas. Kai pagaliau ištrauki iš važiuojamosios kelio dalies ir atsitrenki į kelią, magija pradeda atsiskleisti.

Visi bijojo. Taigi, įveikkime tai ir darykime savo dalyką

Visi bijojo. Taigi, įveikkime tai ir darykime savo dalyką

Šią savaitę pas mane kreipėsi keli rašytojai patarimo. Vienas žmogus apgailestavo, kad jam trūksta talento (jo žodžiai) ir pasiūlė, kad nėra jokios priežasties rašyti, nes, paprasčiausiai, ir vėl tai buvo jo žodžiai: „Kas tau rūpi? Štai dalykas, manau.

Joga su draugais (žavios nuotraukos)

Joga su draugais (žavios nuotraukos)

Gyvenimas su draugais saldina, ramina ir sielos sielą. Štai keletas mano mėgstamiausių pozų su draugais.

Atminkite: „Rašau“ yra „Aš“

Atminkite: „Rašau“ yra „Aš“

Aš mokau žmones rašyti. Tiksliau, aš mokau žmones, kaip pasiekti jų autentišką rašymo balsą. Mano metodai nėra ortodoksiniai.

Kaip įkvėpti bet kur ir bet kada

Kaip įkvėpti bet kur ir bet kada

Širdyje aš esu rašytojas. Bet, kaip ir visi kiti, turiu užimtą grafiką. Tarp klientų ir verslo susitikimų aš lankstau skalbinius ir plaunu indus. Tai nesuteikia man daug laiko sėdėti aplinkui ir apgalvoti tinklaraščių įrašus, žurnalų straipsnius ir knygų temas.

Jausmas užstrigęs? 4 būdai, kaip kliūtis paversti sėkme

Jausmas užstrigęs? 4 būdai, kaip kliūtis paversti sėkme

Kartkartėmis visi turime nesėkmių, blokų ir kliūčių savo kelyje į sėkmę ir svajonių gyvenimą. Mums sakoma, kad mes tiesiog turime būti ryžtingi, labiau stengtis ir stengtis įveikti šias sausumos minas. Bet ar niekada neatrodo, kad verčiate kvadratinį kaištį į apvalią skylę? Kaip kad ir kaip stengtumėtės, esate visiškai užblokuotas? Aš per dieną bandžiau nugriauti daugybę sienų, bet laikas, kai aš nustojau verkti ir pradėjau leisti, kad viskas man tikrai pradėjo judėti.

6 būdai susisiekti su savo moteriškąja puse

6 būdai susisiekti su savo moteriškąja puse

Kiekvienas žmogus turi moteriškų ir vyriškų savybių, kurios nusako, kas jie yra. Jūsų vyriška pusė pasireiškia, kai dirbate tikslo link, darote pažangą, viską darote ir stumiate į priekį. Jūsų moteriškoji pusė pasireiškia, kai judate su gyvenimo tėkme, pasitelkiate kūrybinę energiją, šokate, žaidžiate ir prisimenate savo vidinį procesą. Šias priešingas energijas būtina įkūnyti, kad jaustumėtės kaip visavertis žmogus.

5 patarimai, kaip rasti savo autentišką rašymo balsą

5 patarimai, kaip rasti savo autentišką rašymo balsą

Aš visada žinojau, kad kalba padeda mums būti matomiems, išgirstiems ir suprastiems šiame pasaulyje. Be jo mes neturime balso. Žodžiai sujungia mus vienas su kitu.

Kodėl savipagalba jums nepadės

Kodėl savipagalba jums nepadės

Ten yra labai daug savipagalbos. Joga, knygos, konferencijos, įkvepiantys tviteriai. Kai tai padeda!

5 būdai, kaip panaudoti savo kūrybiškumą, dabar!

5 būdai, kaip panaudoti savo kūrybiškumą, dabar!

Net jei jūs niekada anksčiau nebandėte sukurti kažkokio „meninio“, jūsų centre atsiduria rūkstanti kūrybinės galimybės liepsna. Jei norite, galite švelniai pūsti. Galite uždegti ir uždegti liepsną į riaumojimą.

Šis žingsnis po žingsnio žurnalų kūrimo vadovas padės jums susikurti jums patinkantį gyvenimą

Šis žingsnis po žingsnio žurnalų kūrimo vadovas padės jums susikurti jums patinkantį gyvenimą

Dizainas - tai nustatytų apribojimų nustatymas ir darbas, siekiant naujų ir geresnių sprendimų. Gyvenimas, kaip ir dizaino problema, yra kupinas apribojimų: laikas, pinigai, amžius, vieta, aplinkybės ir tt Jūs negalite turėti visko.

Sustabdykite patyčias: pats galingiausias jūsų pasirinkimas

Sustabdykite patyčias: pats galingiausias jūsų pasirinkimas

Ar pagaliau dar laikas? Ar jums pakako istorijų ir pasiteisinimų? Tiek daug žmonių kalba apie tai, ko jie nori padaryti, ko pavargę, ar tai, ką nori pakeisti savo gyvenime, tačiau tik nedaugelis iš tikrųjų tai daro. Jei tikrai rimtai ketinate pakeisti savo gyvenimą ir pradėti naują gyvenimo bei buvimo būdą, nėra efektyvesnio ar galingesnio būdo, kaip galiausiai sąžiningai pažiūrėjus į priežastį, kodėl esate ne ten, kur norite būti. Ego gali būti apgaulės meistras.

4 būdai, kaip autentiškai nustebinti

4 būdai, kaip autentiškai nustebinti

Kai pirmą kartą pradėjau mokyti jogos, išsigandau. Natūralu. Dauguma žmonių yra.

Norėdami susituokti, jums nereikia didelių, baltų vestuvių!

Norėdami susituokti, jums nereikia didelių, baltų vestuvių!

Aš niekada nebuvau iš tų merginų, kurios sėdėjo namuose ir iškirpdavo paveikslėlius iš nuotakų žurnalų ar planuodavo mano dideles baltas vestuves. Galbūt dėl ​​to, kad mano tėvas mirė, kai man buvo aštuoneri, ir aš nerimavau, kad niekas manęs nevaikščiotų po koridorių. Arba todėl, kad prieš jam einant jis ir mano mama kovojo kaip katės ir šunys ir, ko gero, buvo nesuderinta pora, visada ruošdavosi skyryboms.

6 jogos pozos skatina kūrybiškumą ir įkvepia jus

6 jogos pozos skatina kūrybiškumą ir įkvepia jus

Joga turi galimybę judinti žmones ne tik pažodžiui, turint omenyje fiziškai, bet ir iš vidaus. Skirtingas lygis, nei galima išmatuoti svarais ar raumenų masė. Štai kodėl dauguma žmonių jogos laikosi jogos praktika.

Tai, kas tvarus gyvenimas man paskatino rūpintis savimi

Tai, kas tvarus gyvenimas man paskatino rūpintis savimi

Permakultūros principai - filosofija, propaguojanti tausojantį, ekologišką dizainą ir gyvenimą - gali būti laikomi gairėmis, kaip gyventi maistingą gyvenimo būdą, kuris jus praturtina ir suteikia prasmės. Ko mus gali išmokyti tvarus gyvenimas? Čia yra 10 permakultūros principų, kuriuos galima pritaikyti visais mūsų gyvenimo aspektais. 1. Pabandykite naudoti savo problemas kaip išteklius.

Nustokite atsisakyti savo tikslų! 4 būdai, kaip sapnus paversti tikrove

Nustokite atsisakyti savo tikslų! 4 būdai, kaip sapnus paversti tikrove

Būdamas lėtinis svajotojas, dažnai paklausiu, kaip pereinu nuo „svajonių“ prie „darau“. Kai išsikėliau tikslą, man įdomu, kaip išgyvensiu, kai laikai neišvengiamai taps sunkūs. Realus išpildymas gali kilti iškeliant ir įgyvendinant iš pažiūros neįmanomus tikslus - nuo numesti svorio iki užlipimo ant kalno. Everestas.

Ar esate per daug prisirišęs prie savo skausmo?

Ar esate per daug prisirišęs prie savo skausmo?

Ilgai galvojau, kad mane apibūdina mano cinizmas. Man patiko užaštrintas kraštas, su kuriuo gyvenau - ar bent jau taip pasakiau sau. Aš priklijavau etiketes, kad esu šiek tiek pesimistiškas, sardoniškas ir išskirtinis.

Tavo žodžiai mane visada skaudins

Tavo žodžiai mane visada skaudins

„Man reikia mačetės, kad galėčiau įveikti tavo sakinio struktūrą“, - telefonu sakė mano redaktorius. Aš jau verkiau ir stengiausi nutildyti ašaras. Nenorėjau, kad jis mane išgirstų, kol jis toliau plėšė mano straipsnį.

Ar ignoruojate savo intuiciją? 7 patarimai, kaip susisiekti su savimi

Ar ignoruojate savo intuiciją? 7 patarimai, kaip susisiekti su savimi

Kas nutinka, kai kažkas, kas, jūsų manymu, padarys tave laimingu, iš tikrųjų nebejaučia to puikaus? Arba darbas, kurį jūs kadaise mylėjote, yra jūsų gyvenimo čiulpimas? Trenerių ir asmeninio tobulėjimo pasaulyje būdinga kalbėti apie gerus dalykus.

7 žingsniai į ilgalaikę laimę

7 žingsniai į ilgalaikę laimę

Ilgalaikė laimė skamba gana gerai, tiesa? Na, štai septyni žingsniai, padėsiantys jums tai pasiekti: 1. Atsipalaiduokite!

3 būdai prisijungti prie savo intuicijos

3 būdai prisijungti prie savo intuicijos

Ar jūs kada nors patyrėte įžvalgos ar aiškumo momentą, kuris jus visiškai atitolino? Galbūt jūs susidūrėte su kokia nors problema ir vos atsisakėte vilties, kai staiga jūsų galvoje atsirado puikus atsakymas. Galbūt jautėte stresą ar buvote liūdnas, tačiau turėjote stiprų jausmą, kad viskas galų gale pasirodys gerai.

Negatyvumo įveikimas ir gyvenimo, kurį myli, gyvenimas

Negatyvumo įveikimas ir gyvenimo, kurį myli, gyvenimas

Sėdžiu kiekvieną dieną prie savo 9–5 stalo, galvodamas, kad noriu praleisti savo dienas darydamas ką nors daugiau. Aš amžinai pasijutau atradęs „darbo ir gyvenimo pusiausvyrą“, ir, kaip jau rašė Tara Stiles, darydamas išvadą toks dėmesys tikriausiai reiškia, kad kažkas dar vyksta. Mano juodo poliesterio kostiumas man atrodo visiškai nepatogus tuo keliu, kuriuo neva einu.

6 paprasti žingsniai, kad būtum kūrybingesnis

6 paprasti žingsniai, kad būtum kūrybingesnis

Mes visi esame kūrybingi, visi turime nuostabių talentų, tačiau dažniausiai gyvenime neskiriame pakankamai laiko ar vietos, kad įvyktų magija. Dar blogiau yra tai, kad mes tikime, jog neverta leisti sau būti kūrybingiems ir galų gale jaustis pasverti „gyvenimo“ ir dvasiškai sutraiškyti. Tu nusipelnei geriau!

Bendruomenė ir kūrybiškumas

Bendruomenė ir kūrybiškumas

Prieš daugelį metų artimas draugas man atsiuntė Aldous Huxley, kurią abu labai žavėjomės, kaip ir pašto ženkle bei pašto dėžutėje, citatą. Neturiu tokio popieriaus lakšto, o „Google“ man nepadeda, todėl perfrazuoju: Žmogaus didybė slypi jo sugebėjime išsikelti savo tikslus nepasiekiamoje srityje. Tokio požiūrio vertė slypi ne tiek galimybėme sukurti ką nors visiškai naujo, kiek ir priminimo nesusitaikyti su vidutiniškumu.

Šviesa, kuri veda mane namo

Šviesa, kuri veda mane namo

Aš kartais savęs klausiu: „Kodėl aš rašau; kokia prasmė? Ar tiesiog turiu nuolaidų praeities laiką, kurį turėčiau atidėti svarbesniems dalykams? “ Tas pats pasakytina ir apie mano jogos praktiką: kartais, kai trūksta pinigų ir trūksta energijos, tas mažas balsas mano galvoje virpa ir klausia: „Kodėl tu tai darai; savanaudiškai eidamas į kilimėlį, kai turėtum daryti ką nors produktyvesnio? ' Tai yra ego, kuris plečia savo bjauriąją galvą - priverčia mane susidurti su savo vidiniais demonais ir abejonėmis, susidurti su savo baimėmis ir istorijomis. Manau, kad svarbu taip dažnai pasitik

Paskelbkite, kas esate ir džiaukitės skelbimu!

Paskelbkite, kas esate ir džiaukitės skelbimu!

Pernelyg dažnai atsiribojame nuo ateities kalbų - noriu, tikiuosi, planuoju - svarstant kliūtis ir darbus, kurie iškils. Daugelis iš mūsų gyvena amžinai norimo gyvenimo pasaulyje, retai pagalvodami, ar jau esame. Per tuos metus, kuriuos praleidau klausydamasis ir vaidindamas užpakalinių alėjų scenose, niekada nelaikiau savęs aktoriumi. Visada buvo visai šalia.

Ar jus įkvepia ar gąsdina pažangioji inversija?

Ar jus įkvepia ar gąsdina pažangioji inversija?

Ar jus erzina, kai kiti jogai klasėje plūduriuoja per jų vyniasas ar daro ranką viena ranka, o jūs tik bandote paliesti kojų pirštus, netraukdami į juostelės. Kai matote jogų nuotraukas sunkiai besiginčijančiose inversijose ar rankos balansuose, ar jaučiatės įbauginti? O gal jaučiate įkvėpimą? Gal geresnis klausimas: kaip apibrėžtumėte pažangiausią praktiką? Ar jūsų praktika laikoma pažengusia tik tuo atveju, jei galite atlikti ranką ar sulenkti kojas per pilną lotosą? Arba jūsų praktika laikoma pažengusia, nes galite susikoncentruoti ties savo kvėpavimu arba protingai mankštintis

Visi žlunga, todėl štai ką reikia daryti, kai tai nutinka

Visi žlunga, todėl štai ką reikia daryti, kai tai nutinka

Anksčiau šią savaitę su savo draugu kalbėjau apie rezoliucijas. Ji yra talentinga rašytoja, dirbanti nacionalinėse naujienų korporacijose ir kolegijose, tačiau nusprendusi per metus nesureikšminti savo dietos, nes anksčiau tiek kartų nepavyko. Net ir pats genialiausias verslininkas ar talentingas sportininkas gauna viską gerai. Taigi, kas verčia jus galvoti, kad turėtumėte?

Kodėl suaugusieji dvokia joga

Kodėl suaugusieji dvokia joga

Šį rytą nuėjau į „Instagram“ paskelbti savo nuotraukos apie šokėjos pozas nuotrauką. Parke su savo draugu mane nuteikė besileidžianti saulė, kad gautų jos spindulius kojos kryžkaulyje, ir paprašiau jo nusifotografuoti. Manau, kad tai atrodė gana šauniai, tačiau prieš pradėdama rašyti aš dvejojau, nes mažas mano galvoje balsas pasakė: „žinote, tai ne pati geriausia šokėjo poza, kokią tu kada esi dariusi.

9 žingsniai, norint nustoti abejoti ir pradėti gyventi

9 žingsniai, norint nustoti abejoti ir pradėti gyventi

Neseniai su kuo nors diskutavome, kaip svarbu pasitikėti visata. Numanomas pasitikėjimas. Tikėjimas.

Ar jūsų vaiko dailės reikmenys yra toksiški?

Ar jūsų vaiko dailės reikmenys yra toksiški?

Tapydami, piešdami, piešdami, karoliukais, pynimu ar kitaip žaisliukais dirbdami su meno dirbiniais, turėtumėte žinoti, kad jus gali paveikti daugybė nesaugių chemikalų ir toksiškų dūmų. Blogos žinios visiems, bet ypač jauniems, pradedantiems menininkams. Svarstant svarą, didžiausias pavojus kyla augančiam vaikų kūnui.

3 žingsniai, kaip organizuoti savo kūrybiškumą

3 žingsniai, kaip organizuoti savo kūrybiškumą

Aš nesu labiausiai organizuotas žmogus, kurį kada nors sutiksi. Tai patvirtinti gali kiekvienas, kuris kada nors praleido daugiau nei 10 minučių aplink mane, arba keli laimingieji, kurie matė mano automobilio vidų. Aš įeinu į kambarį su tuo, kas, atrodo, yra konservatyvus kiekis būtiniausių daiktų mano rankinėje, ir poza!

Kaip nustoti gyventi atostogas

Kaip nustoti gyventi atostogas

Kai buvau kolegijoje, negalėjau laukti studijų užsienyje. Kai atėjo jaunesnieji metai, buvau tokia pasirengusi išeiti iš vengimo, kad susikroviau visus savo daiktus ir pabėgau į Australijos auksinę pakrantę, neketindama niekada grįžti namo. Aš išgyvenu įprastą kolegialų romantiškų ir kitokių santykių griūtį, o mano pažymiai kentėjo, nes tiesiog negalėjau pasirūpinti savimi. Man buvo nuobodu ir buvau įsitikinusi, kad persikėlimas į kitą pasaulio kraštą yra bilietas į mano laimę.

15 būdų, kaip kiekvieną dieną pamilti save

15 būdų, kaip kiekvieną dieną pamilti save

Kaip galime būti patys geriausi, kokie galime būti, jei nemylime savęs pirmiausia? Bėgant metams supratau, kokia svarbi yra meilė sau, ir pamažu pradėjau integruoti praktikas, kurios man padeda kiekvieną dieną truputį labiau pamilti save. Čia yra keletas savęs meilės pasiūlymų: 1.

Veganiškas receptas: Super paprastas soros pilafas

Veganiškas receptas: Super paprastas soros pilafas

Daugelis iš mūsų turi gerų ketinimų, susijusių su mūsų sveikata. Mes norime maitintis sveikai, tačiau gyvenimas įsibėgėja. Mums pritrūksta idėjų, užstringa ir mūsų kūrybiškumą sutraukia kasdieniai įtampaus gyvenimo būdo reikalavimai.

Pirmenybę teikite grojimo laikui

Pirmenybę teikite grojimo laikui

Taigi, kas yra žaidimas? Žaisti yra smagu; tai apima juokas ir spontaniškumas. Tai elementas, leidžiantis laisvai atsikratyti, tačiau kartu valdyti.

Didžiausias laikas būti kūrybingam, užsiimti joga ir miegoti

Didžiausias laikas būti kūrybingam, užsiimti joga ir miegoti

Aš visada būdavau ypač ypatingas tuo metu, kai užsiiminėjau joga. Dabar yra tyrimas, paaiškinantis, kodėl aš visada teikiau pirmenybę savo šuniui žemyn maždaug 17 val. WSJ praneša apie mūsų vidinį kūno laikrodį ir randa „piko laiką viskam“. Svarbiausi įvykiai: 8:00 val.: Gaukite teigiamą įspūdį „Twitter“ „Geriausias laikas rašyti optimistiškus tviterius, nes„ Twitter “vartotojai linkę į energingą nuotaiką“. 9:00: Sunkūs pokalbiai „Sunkūs pokalbiai dažniausiai būna daug energijos reikalaujantys ... daugumai žmonių ryte.“ 10:00: Koncentratas „Darbinė atmintis ir konc

Ar slepiate savo tikrąsias baimes?

Ar slepiate savo tikrąsias baimes?

Jei esate kažkas panašaus į mane, kartais įsimenate funkciją apie kažką neracionalaus. Bet tai gali būti ne visai taip, kaip atrodo. Pavyzdžiui, praėjusią savaitę aš pradėjau nerimauti dėl savo būsimo amerikiečio saugumo.

4 būdai parodyti save kiekvieną dieną!

4 būdai parodyti save kiekvieną dieną!

Taigi daugelis mūsų dienų sukasi apie poreikių tenkinimą, įsipareigojimų vykdymą, polinkį į atsakomybę. Mes labai kartojamės, sąlygoti padarai ir tai dažnai gali sukelti sąstingio jausmą, pavyzdžiui, gyvenimas banalus, modeliai kartojasi, miegas prabunda. Dažnai jaučiamės kalti ir (arba) savanaudiški, leiddami laiką sau, nieko nedarę valandai, elgiamės su dovana, maistu ar išvyka.

10 būdų, kaip sulėtinti tempą, ir dar kartą mylėti savo gyvenimą

10 būdų, kaip sulėtinti tempą, ir dar kartą mylėti savo gyvenimą

Jei jūsų gyvenimo tempas paspartėjo iki greito greičio ir negalite pasiekti reikalingiausių dalykų dugno, išbandykite naują strategiją: sulėtinkite tempą. Kai nevaldote tornado, suraskite audros akį, kur pailsėti. Štai 10 paprastų būdų tai padaryti: 1.

8 būdai, kaip pamaitinti savo smegenis

8 būdai, kaip pamaitinti savo smegenis

Ar dažnai sustojate ir galvojate apie savo smegenis? Ar kada susimąstote, koks neįtikėtinai protingas tas raumenų gabalas? Arba bent jau prisiregistruokite ir po truputį suteikite švaraus šaltinio ir retkarčiais atnaujinkite? Jei esate panašus į daugumą žmonių, atsakymas yra ne. Tyrimai parodė, kad vidutinio žmogaus smegenų talpa žymiai viršija tai, kam jie naudojasi.

Atverkite savo mintis per 7 veiksmus

Atverkite savo mintis per 7 veiksmus

Atverti savo mintis yra pirmas žingsnis, atlaisvinantis neribotą galią savyje. Jūs turite išmokti atpažinti visus dalykus savo sąmoningame ir pasąmoningame protu, kuris stumia jūsų proto, kūno ir dvasios augimą. Teigiami pokyčiai išryškės jūsų gyvenime, kai psichiškai ir fiziškai būsite linkę energijos, kuri jus sukūrė, ir energijos aplink jus.

Kelias į sveikimą: rasti jogos mokytoją

Kelias į sveikimą: rasti jogos mokytoją

Būdama atsidavusi „vinyasa flow“ jogos mokytoja ir mokytoja, kūrybinė raiška niekada nenustoja mane stebinti. Nuolatinis jogos praktikavimas man parodė labai taikų ir nesenstantį gyvenimo ir gyvenimo srautą, kuris kartais gali pasirodyti stresinis, chaotiškas ir intensyvus. Tačiau, kol prisimeni prisijaukinti kvėpavimą, gyvenimas daug labiau panašus į važiavimą tobuląja banga, nei bandymą plaukti prieš stiprią srovę.

3 būdai, kaip atsikvėpti įkvėpus

3 būdai, kaip atsikvėpti įkvėpus

Gyvenimas yra aukštumų ir žemumų kelionė. Kelias niekada nėra tiesus ir retai lygus. Kartais gyvenimo kelionė teikia daug džiaugsmo.

Kančios vertė

Kančios vertė

Kodėl mes kenčiame? Tai turi būti vienas iš dažniausiai užduodamų didesnių klausimų apie gyvenimą. Milijonai visame pasaulyje kenčia nuo kasdienių kančių, kurios dažnai atrodo beprasmės.