Kaip nutraukti nesveikus santykius

Kaip nutraukti nesveikus santykius

Gyvenimo dalis apima bendravimą su žmonėmis, kurie mums nesijaučia gerai. Jei ypač daug skausmo ištinka su vienu žmogumi, greičiausiai jūs ilgainiui pateksite į kryžkelę: vietą, kurioje turite nuspręsti, ar santykiai yra tiesiog per daug skausmingi tęsti. Tai gali būti santykiai su partneriu, šeimos nariu, draugu ar bendradarbiu.

Kodėl baimė santykiuose padės labiau pamilti

Kodėl baimė santykiuose padės labiau pamilti

Štai kaip nustatyti savo baimes santykiuose

5 rizika, kurią visada verta prisiimti

5 rizika, kurią visada verta prisiimti

Gyvenimas trumpas ir puikus. Neleisk, kad baimė dėl nežinomo sulaikytų tave, pasinaudok drąsa ir.

Taip, jūs galite išmokti mylėti savo jogos posūkius (linksmas)

Taip, jūs galite išmokti mylėti savo jogos posūkius (linksmas)

Tu esi iš tų dienų, kai viskas vyksta ne taip ir visi tave erzina. Viskas, apie ką galite galvoti, yra treniruotės ir poilsis, kurį gausite iš savo mėgstamos jogos mokytojos mėgstamoje klasėje. Atvykstate į studiją pasiruošę, kad galiausiai paleisite dienos stresą, kai jums sakoma, kad jūsų mėgstamo mokytojo nėra. Vietoj to kažkoks nežinomas asmuo ves mokymą. Jūs dejuojate, rėžiate akis ir galvojate: kas tas žmogus, kuris ką tik oficialiai sužlugdė mano dieną?

5 patarimai, kaip geriau suprasti žmones

5 patarimai, kaip geriau suprasti žmones

Supratimas pasireiškia visais mūsų santykiais. Aš išgyvenu skyrybas ir buvau labai susikaupusi draugauti su buvusiu vyru. Dėl to dabar esame labai artimi ir puiki komanda savo vaikams.

25 patarimai, kaip padaryti gerumą savo supervalstybe!

25 patarimai, kaip padaryti gerumą savo supervalstybe!

Mano poeto širdis visada buvo švelni, ir aš linkusi klysti būdama malonesnė nei būtina. Kiti tai visada suprato ir suvokė kaip naivius ir netgi keistus. Gana dažnai naujoje situacijoje mano gerumas buvo suvokiamas kaip nemandagus arba kaip turintis užpakalinį motyvą.

Kodėl nustojau lyginti save su kitais

Kodėl nustojau lyginti save su kitais

Daugelis iš mūsų yra palyginimo vergai. Nesu toks plonas, kaip toks. Aš neuždirbu tiek, kiek ji uždirba.

Ar jūs esate linkęs sau?

Ar jūs esate linkęs sau?

Puiki ir linksma Ellen Degeneres savo pokalbių laidą visuomet užbaigia fraze „Būk geri vienas kitam“, prieš atsisveikindama. Man tai patinka. Tai paprastas, lengvas, nemokamas ir puikus principas, pagal kurį mes visi galime gyventi savo gyvenimą. Gerumas kartoja bendrą kalbą, nežino spalvų, neturi religijos ar politinės priklausomybės.

5 paprasti būdai reaguoti į neigiamus žmones

5 paprasti būdai reaguoti į neigiamus žmones

Daugybė vertingiausių mano išmoktų pamokų atėjo iš žmonių, kurių aš tikrai nenoriu būti panašus. Jūs žinote tipą. Pavyzdžiui, turiu šeimos narį, kuris yra cinizmo, likimo ir niūrumo įsikūnijimas.

10 dalykų, kuriuos išmokau iš savo gelbėjimo šuns

10 dalykų, kuriuos išmokau iš savo gelbėjimo šuns

Prieš porą metų su vyru nusprendžiau susilaukti antro šuns, kad išlaikytume mūsų šuns Elvis kompaniją ir kad užaugtume mūsų jauniausia dukra. Mes nuvykome į „Pet Smart“ apžiūrėti „Pets Connect“ gelbėjimo šuniukų, naiviai galvodami, kad tik žiūrėsime ir negausime šuniuko iki Kalėdų. Tada pastebėjome nespalvotą šuniuką su baltomis kojinėmis letenėlėmis, sveriančius apie 30 svarų.

Visada pradėkite nuo savęs palaiminimo + kiti būdai būti maloniais

Visada pradėkite nuo savęs palaiminimo + kiti būdai būti maloniais

Kitą dieną aš žiūrėjau „Lakers“ žaidimą su savo jaunesniuoju broliu ir pamačiau, kad ant Ron Artest apatinio trikotažo užpakalinės pusės jis sako „World Peace“. Aš pagalvojau, ar visi žaidėjai turi specialias pravardes, nes tai buvo teisinga per šventes? Taika pasaulyje yra tikrai gera idėja, leidžianti apeiti tą metų laiką.

6 Netikėti augalų mitybos pranašumai

6 Netikėti augalų mitybos pranašumai

Prieš penkerius trumpus metus mano kelionė į sveikesnį gyvenimo būdą prasidėjo kaip siekis pagerinti mano šeimos virškinimo problemas. Per tą laiką aš pradėjau užduoti daug klausimų, be galo tyrinėti ir mokyti gaminti maistą. Negalėjau paneigti įrodymų, rodančių, kad augalinė dieta gali mane nuvesti ten, kur norėjau: optimalią energiją, svorio metimą ir ligų prevenciją.

Paprasta sąmoningumo mankšta, skirta skatinti gerumą ir užuojautą

Paprasta sąmoningumo mankšta, skirta skatinti gerumą ir užuojautą

Būdamas profilaktikos ir gyvenimo būdo medicinos gydytojas, žinau streso valdymo svarbą. Svarbiausias streso valdymo ir tikrosios prasmės atradimo elementas yra gyventi savo gyvenimą iš besąlyginio gerumo vietos.

7 būdai sužinoti, ar tai, ką jaučiate, yra meilė sau ar savanaudiškumas

7 būdai sužinoti, ar tai, ką jaučiate, yra meilė sau ar savanaudiškumas

Daugiau nei 20 metų praleidau kare su savimi. Nekenčiau to, ką mačiau veidrodyje. Aš važiavau dviračiu per valgymo sutrikimus ir man buvo diagnozuota klinikinė depresija.

Ar tikrai tyla būtina reabilitacijos metu?

Ar tikrai tyla būtina reabilitacijos metu?

Meditacijos rekolekcijas supa paslapties oras. Daugeliui žmonių slypi paslaptis, kodėl visi kada nors eis į vieną! Kai žmonės sužino, kad aš juos darau, pirmas manęs užduodamas klausimas neišvengiamai yra „Ar tu eini tu tyliai?“, Po kurio eina: „Kaip tu negali savaitę kalbėtis ?!“ Mane stebina susižavėjimas šiuo rekolekcijų aspektu, ir man tai atrodo šiek tiek juokinga dėl poros priežasčių.

Senosios mokyklos paslaptis, kaip užauginti laimingus, sėkmingus vaikus

Senosios mokyklos paslaptis, kaip užauginti laimingus, sėkmingus vaikus

Pamiršome, kad šis „minkštas įgūdis“ gali labai pakeisti vaiko trajektoriją.

5 priežastys, kodėl reikia dėkoti

5 priežastys, kodėl reikia dėkoti

Nuo šios dienos yra 5 priežastys, kodėl turėtumėte aktyvų dėkingumą įtraukti į savo kasdienę praktiką. Mylėk save, mylėk savo dieną, mylėk savo gyvenimą! 1. Ačiū už dėkingumą. Kiekvieną dieną aš atlieku tam tikras dėkingumo meditacijos formas.

Kaip padėti savo draugui po persileidimo

Kaip padėti savo draugui po persileidimo

Persileidimai yra neįtikėtinai dažni; beveik vienas iš keturių nėštumų baigiasi prieš terminą. Deja, daugumai žmonių ši tema yra per daug skausminga, todėl gali būti sunku surasti bendruomenę ar išsiaiškinti, kaip pasirūpinti savimi susidūrus su tokiu širdies skausmu. Kaip draugams ir rėmėjams gali būti nelengva parodyti savo meilę tam, kuris tokiu būdu praranda vaiką. Kai praradau savo pirmąjį vaiką, daugelis draugų susisiekė su malonumu ir daugelis nebuvo tikri, kaip padėti. Štai keletas idėjų, kaip padėti draugui, patyrusiam persileidimą: 1.

Taip, kelias į nušvitimą yra skausmingas

Taip, kelias į nušvitimą yra skausmingas

Aš dažnai kalbu apie gyvenimą, kurį turėjote gyventi. Kai manęs paklausia apie tai, kreipiuosi į dešimtis žmonių, kurie ateina pas mane nepatenkinti, kad jie taip sunkiai dirbo, kad galėtų grįžti, arba jaučiasi taip, lyg turi tiek daug ką nuveikti savo gyvenime. Jie jaudinasi, kad jų gyvenimas bus trumpesnis, nei turėtų būti; kad jų bus mažiau, nei galėtų būti. Daugelis kreipėsi į praktiką ar filosofiją, pasakojančią apie skausmą, kurį jie jaučia dėl per didelio noro.

5 žalojantys mitai, kuriais tikime apie santykius

5 žalojantys mitai, kuriais tikime apie santykius

Šis įrašas yra tik ledkalnio viršūnė! Norėdami sužinoti dar daugiau apie Šerilo Pauliaus išmintį, būtinai pasižiūrėkite į jos naujausią klasę „Kaip užmegzti geriausius jūsų gyvenimo ryšius“. Mano darbas per pastaruosius 15 metų daugiausia buvo skirtas žalingiems mitams, kuriuos mes įsisaviname apie meilę, romanus ir santykius nuo to laiko, kai esame pakankamai seni, paskleisti informaciją.

3 patarimai, kaip praktikuoti dosnumo meną

3 patarimai, kaip praktikuoti dosnumo meną

Joga pakeitė mano požiūrį į dosnumą. Išmokau duoti nesitikėdamas ir visada atsiminti savo dosnumo kokybę. Juk jogos dosnumas iš dalies grindžiamas dviem iš penkių „Yamas“: 1.

Ar buvote pašauktas „jautrus? Perskaityk tai!

Ar buvote pašauktas „jautrus? Perskaityk tai!

Aš esu „gilus meilužis“. Bent jau taip mano terapeutas vadina. Emocinis. Subtilus. Priimantis. Jautrus. Juokiuosi iš visos širdies.

Fibromialgijos joga

Fibromialgijos joga

Milijonai žmonių kenčia nuo fibromialgijos (FMS), tačiau simptomai gali skirtis nepaprastai. Vieni sako, kad jaučia gripu, kiti jaučia ypač didelį jautrumą lytėjimui, šviesai ar garsui. Todėl gydymo metodai taip pat gali skirtis.

Pirmadienį pradėkite detoksą su proto kūnu

Pirmadienį pradėkite detoksą su proto kūnu

Ar jus užvaldo gryninimo ir detoksikacijos informacijos tinklas, kasdien užliejantis jūsų pašto dėžutes ir protus? Nepaisant sveikų rezultatų, kai jie baigti saugiai, valikliai tinka ne visiems. Jie reikalauja didelių laiko, energijos, meilės sau ir priežiūros. Jie reikalauja sveikų minčių ir modelių.

Taip, tau pakankamai gerai. Štai kaip to išmokti.

Taip, tau pakankamai gerai. Štai kaip to išmokti.

Aš gyvenime padariau keletą didelių pokyčių. Aš praradau pusę savo kūno svorio - nuo 280 svarų iki 140 svarų. Aš pasitraukiau nuo bendro vaidmens su „Microsoft“, kad seku savo aistras.

Kaip patobulinti ir pagilinti miesto meditacijos praktiką

Kaip patobulinti ir pagilinti miesto meditacijos praktiką

Kitą dieną aš prabudau po miegos gražiose močiutės šiauriniuose Naujojo Džersio namuose ir meditavau saulėtekio metu. Išėjau lauke ir sėdėjau ramybėje, klausydamasi saldžių paukščių garsų ir vėjo skleidžiamų garsų. Jaučiau saulę ant savo odos ir gilią ramybę širdyje ir galvoje. Buvo taip lengva pasinerti į buvimą apsupus viso to gamtos grožio. Vis dėlto mano patirtis, susijusi su kasdiene meditacija ankštame, tamsiame (bet mylimam!) Bruklino bute, buvo visiškai kitokios spalvos arklys. Ilgus metus kovojau su tuo, kad nepatiko meditacija

Kodėl gyvūnams reikia ne tik užuojautos

Kodėl gyvūnams reikia ne tik užuojautos

Visi gyvūnai turi unikalias asmenybes, norą gyventi ir galimybę patirti skausmą. Aš nuolat girdžiu žmones sakant, kad žmonės yra „pranašesni“ už kitus gyvūnus, kurie mane visada glumina. Taip, mes geriau esame žmonės ir darome žmogiškus dalykus nei jie yra.

Kaip sustabdyti savo vidinį kritiką jo pėdsakuose

Kaip sustabdyti savo vidinį kritiką jo pėdsakuose

Kitą dieną aš įsipainiojau į tai, ką vadinu „vidine kritikos spirale“. Kurdavau vaizdo įrašą savo svetainei ir kažkaip tiesiog nesugebėdavau tinkamai įvertinti savo balso tono ar garso. Klausymasis savęs vėl ir vėl man neabejotinai kelia iššūkį. Mano mintys prasidėjo pakankamai nesąmoningai: „Tavo ritmas per lėtas, Vanessa. Paimk.

Kaip antrą dieną pasakyti ne (ir vis tiek visiems jaustis puikiai)

Kaip antrą dieną pasakyti ne (ir vis tiek visiems jaustis puikiai)

Gerai, draugai. Atėjo laikas pasakojimui apie mano visų laikų nepatogiausią pirmąjį pasimatymą. Pasivaikščiojau į savo mėgstamą kaimynystės kavinukę, pasipuošusi tam, kad padaryčiau įspūdį, jaučiausi kietas kaip agurkas.

Pavojingi minties modeliai, griaunantys jūsų santykius

Pavojingi minties modeliai, griaunantys jūsų santykius

Nesunku įsijausti į tam tikrus minčių modelius, kai esi su savo partneriu, tačiau jie gali sukelti daug nereikalingų kančių santykiuose. Svarbu atpažinti, kai tai darote, ir pabandykite perkelti savo mintis link naudingesnių, į sprendimus orientuotų minčių. Pabandykite savaitę laikyti įrašą ir pažiūrėkite, kas sužadina šias mintis.

Kaip aš atradau taiką tarp šeimos dramų

Kaip aš atradau taiką tarp šeimos dramų

Spėju, kad visi turime bent vieną šeimos narį, kuris sukelia mūsų viduje emocijas, kurios, mūsų manymu, jau seniai užkariautos. Šie žmonės gali skambinti akordais, kurių niekada neleisime kitiems pasiekti. Aš esu jogas. Aš mokau.

11 paprastų būdų išsaugoti savo gyvenimą

11 paprastų būdų išsaugoti savo gyvenimą

Vienas iš dalykų, kuriuos pastebiu tarp savo bendraamžių (žmonių, dirbančių sveikatos ir sveikatingumo srityse), yra tai, kad esame linkę atiduoti visus kitiems ir apleisti save. Aš pareiškiu, kad visi turėtume vieną pilną dieną, kurioje skaniai gyvename! Tai galimybė sulėtinti tempą - kasdien rasti ritualus, šiek tiek labiau palepinti save ir įvertinti gyvenimą apskritai. Tai diena, skirta sugadinti save ir leisti sau daryti tai, kas niekada ne taip įtraukiama į mūsų dienos tvarkaraštį. (Tai neapima skalbinių ar kitų namų ruošos darbų atlikimo!) Skaniai praleisti dieną

10 klausimų, kuriuos užduokite sau kiekvieną dieną

10 klausimų, kuriuos užduokite sau kiekvieną dieną

Visiškai per lengva įvertinti save pagal tai, kiek pasiekėte ar kiek uždirbote pinigų, ar kiek „Facebook“ patinka ar „Twitter“ pasekėjų turite. Pradėti skubėti daugiau uždirbti, nuveikti daugiau, būti daugiau taip nesunku, kad nepastebime paprastų palaiminimų, su kuriais susiduriame kiekvieną dieną. Klausimai, kuriuos kasdien užduodate sau, sukurs žmogų, kuriuo tapsite. Taigi, užuot apklausęs save per dažnai, ar aš pakankamai pasiekęs?

5 būdai įveikti perdegimą

5 būdai įveikti perdegimą

Neseniai buvau ant perdegimo slenksčio. Buvau praradusi savo perspektyvą ir po daug kovos ir daug įtampos nusprendžiau pasiimti atostogų. Dvi savaites nieko nedariau paplūdimyje Centrinėje Amerikoje.

Ar jau daugelį metų kankinate save, kad nepritariate?

Ar jau daugelį metų kankinate save, kad nepritariate?

Pakartokite po manęs: svarbiausias jūsų užmegztas santykis yra santykis su savimi. Jūs žinote, kad tai tiesa. Tačiau „tiesos“ vertimas į „tikėjimą“ (ir „tikėjimas“ į „veiksmą“) užima šiek tiek drausmės.

6 žingsniai sulėtinti ir vėl sujungti su maistu

6 žingsniai sulėtinti ir vėl sujungti su maistu

Šie šeši žingsniai gali padėti mums sulėtinti greitį ir vėl užmegzti ryšį su savimi ir maistu. Laikydami valgymą šventu, galime iš tikrųjų pagerinti savo sveikatą ir savijautą. 1.

Emocinės hormoninio disbalanso priežastys

Emocinės hormoninio disbalanso priežastys

Tavo kūnas protingas; ji žino, kai kažkas negerai, todėl turime pakeisti požiūrį į hormoninę sveikatą. Turime nustoti galvoti kaip diagnostikai, išsirinkti savo laikotarpius ir vartoti skirtingus papildus, skirtus skirtingiems disbalansams. Vietoj to, turime pradėti galvoti kaip intuityvios moterys, kurios esame, spręsdami tuos poreikius, kurie liko nepatenkinti.

Kaip sąmoningumas pavertė mano dienos darbą į traukinį

Kaip sąmoningumas pavertė mano dienos darbą į traukinį

Prieš metus turėjau darbą dirbdamas asmeniniu asistentu. Pagal didžiąją dalykų schemą tai buvo puikus darbas, nes su manimi buvo elgiamasi pagarbiai, o mano viršininkas visada stengėsi kuo geriau išnaudoti savo įgūdžius ir talentus. Bet aš su tuo kovojau.

3 veiksmai, kaip paversti savo skausmą didžiausiu turtu

3 veiksmai, kaip paversti savo skausmą didžiausiu turtu

Aš mėgstu žaviai žiūrėti į natūralų perlo kūrimo reiškinį kaip į gyvo gyvenimo metaforą. Perlas susidaro kaip reakcija į dirginančią medžiagą (pvz., Smėlio grūdelį, kuris gali būti aštrus kaip stiklo skiautelė) moliuske, dažniausiai midijoje ar austrėje. Norėdami pašalinti dirginimą, moliuskas padengia jį lygaus kalcio karbonato sluoksniais ir taip suformuoja perlą. Per amžius žmonės perlą vertino kaip grožio daiktą, o šiai dienai perlai yra geidžiami papuošalai. Ar dengiate savo pasaulio sunkumus kažkuo sklandžiai, kol nesukuriate grožio?

10 požymių, kad radote tikrą guru

10 požymių, kad radote tikrą guru

Ar pavargote girdėti, kaip jogos mokytojai elgiasi „mažiau nei jogos“ metodais? Problema yra tokia pati sena kaip pati valdžia ir gyvena beveik bet kokiame religiniame, dvasiniame ar politiniame kontekste, kokį tik galite įsivaizduoti. Jei ieškote guru ar dvasinio mokytojo, galbūt norėsite turėti šį kontrolinį sąrašą, prieš pradėdami savo dvasinį gyvenimą vienam: 1.

20 netikėtų būdų atgaivinti jūsų romaną

20 netikėtų būdų atgaivinti jūsų romaną

Daugelis žurnalų straipsnių, santykių knygų ir porų terapeutai jums pasakys, kad geriausias būdas sugrąžinti romantiką į savo meilės gyvenimą - įvertinti vienas kitą, suprasti vienas kito poreikius ar išbandyti naujas gudrybes miegamajame. Nors pokalbiai miegamajame gali būti įdomūs, jie nėra ilgalaikis sprendimas, nes jie yra beveik tokie pat veiksmingi kaip juostinė pagalba ant lūžusios kojos: jie neišsprendžia ir neišsprendžia realios pagrindinės problemos. Visi romansai turi aukštumų ir nuosmukių, tačiau išmokti išlaikyti romaną reikia ne tik palikti flirtuoti užrašus aplink namą. Tai e

15 ženklų, kad esate tikras jogas

15 ženklų, kad esate tikras jogas

Apie ką galvoji išgirdęs jogo terminą? Terminas jogas turi daug reikšmių. Aš maniau, kad tikras jogas yra tas, kuris gali tobulinti visas jogos pozas ir agresyviai perleido savo gyvenimą meditacijai, kad įgautų aukščiausią dzeno mentalitetą. Kadangi vien tik Jungtinėse Valstijose daugiau nei 20 milijonų moterų praktikuoja jogą, o vyrai taip pat šokinėja ant laivo, arba mes visi slapta norime gyventi Budos gyvenimo būdą - ieškoti vidinės ramybės po medžiu - arba jogas yra kas atsidavęs į jos praktiką.

5 būdai sustabdyti žemyn nukreiptą spiralę

5 būdai sustabdyti žemyn nukreiptą spiralę

Mano italų ir kanadiečių patėvis dažnai mane slegia gabalais, kurie yra gyvybiškai svarbūs, cingeriais, kurie bėga mano smegenyse ateinančius metus. Vienas iš mano mėgstamiausių yra: „Ne taip, kaip jūs einate žemyn. Tai kaip tu atsikeli. “Kad metafora taptų sava, nereikia būti boksininku. Deja, daugelis iš mūsų turi gilesnes žaizdas ir neužtikrintumą - dažniausiai pagrįstą praeities apgailestavimais ar klaidomis -, įterptus į mūsų pasąmonės protus ir kūnus.

Ką sužinojau iš naujo „Facebook“ draugo

Ką sužinojau iš naujo „Facebook“ draugo

Prieš keletą mėnesių sukūriau naują „Facebook“ puslapį. Kiekvieną dieną praleidžiu šiek tiek laiko plakatams su įkvepiančiais žodžiais, kuriais noriu gyventi, rašau savo pasekėjams receptus, kuriuos mėgau ruošti pati, ir teikiu kūno rengybos patarimus žmonėms, kuriems reikia motyvacijos išeiti iš durų. ir mankšta. Aš naudojuosi ilgamete kūno rengybos ir sveikatingumo pramonės patirtimi, kad padėčiau ir įkvėpčiau kitus, kad liktumėte sveiki ir tinkami. Aš myliu savo puslapį.

Ar bijai, kas iš tikrųjų esi?

Ar bijai, kas iš tikrųjų esi?

Vienas iš baisiausių dalykų, kurį galime padaryti, yra pradėti suvokti, kas esame iš tikrųjų. Norint išlaikyti tam tikrus įvaizdžius ir idėjas apie tai, kas mes esame, paprasčiau vaidinti vaidmenis, kurių iš mūsų tikisi kiti. Tai taip ironiška, kad jaučiamės patogiau, kai kas nors melagingas, o ne atskleisti, kas iš tikrųjų norime būti. Mes gimstame šiame pasaulyje, šiame kūne, savęs atradimo ir tikslo keliu. Nėra nustatyto amžiaus, per kurį visa tai išsiaiškintume - iš tikrųjų daugelis gali patirti ne visas pamokas, kurių jiems reikia išmokti dabartiniame gyvenime. Šis savęs ir didesnio

6 savybės, kurios mus daro visiškai žmogiškais

6 savybės, kurios mus daro visiškai žmogiškais

Aš žinau, kad jis tinka ne visiems, bet aš myliu Tomą Robbinsą. Jis rašo apie mūsų tamsiąsias puses ir neurotines tendencijas, tarsi jas vertintume ir suprastume per humorą, per savimonę ir per malonumą. Ir jis visada yra vietoje. Žmogus supranta žmogų ir, kas svarbiausia, supranta, koks potencialas slypi kiekviename iš mūsų, ir atrodo, kad yra priverstas jį sudominti.

Būk dėkingas už „Sh * t“ laidą

Būk dėkingas už „Sh * t“ laidą

Taigi, jūs jaučiatės lyg atsidurtumėte šūdo šou viduryje? Atrodo, kad viskas tavo gyvenime nekontroliuojama ir kojos, atrodo, nesugeba liesti žemės? Aš buvau ten. Jaučiate, kaip viskas, ką darote, norėdama išbristi iš audros, tiesiog gilinasi į ją.

Nuo gedimo iki proveržio per 3 paprastus veiksmus

Nuo gedimo iki proveržio per 3 paprastus veiksmus

Prieš keletą metų stengiausi surasti tikrąją laimę palikau viską, ką žinojau, - įmonės darbą, didelį atlyginimą, aklavietės santykius. Nuo to laiko einu naujos teritorijos žemėlapio sudarymo keliu. Aš sukūriau darbą, kurio iš tikrųjų nėra (įkvepiantis kelionių rašytojas), ir savo širdyje žinau, kad būtent tai ir turiu daryti.

Paverskite savo beprotiškumą laime!

Paverskite savo beprotiškumą laime!

Beprotiškos dienos yra neišvengiamos ir atrodo, kad jos visada nutinka sklandžiai. Vieną akimirką jūs jaučiatės gana gerai, niekas negali jus sustabdyti, o tada, atrodo, niekur, jus užklupo pritvirtinta padanga, sulaužyta ranka, banko sukčiavimas, skyrybos, liga .... Viena drama virsta didesne tragedija ir staiga prasideda epiška siaubinga diena. Tai neseniai nutiko man.

Kaip mums užuojauta likti?

Kaip mums užuojauta likti?

Dažnai stichinių nelaimių ir ekstremalių situacijų metu mes padarome pauzę prie įprastų, nereikšmingų skundų ir dėkojame, kad žala išgelbėjo mus, jaudindami nerimą ir užuojautą „jiems“, tiems, kurie liko. Kartais mūsų kaltė dėl to, kad neatsiranda nesąmonių, lemia laikiną ryšį ir dosnumą kolegos vyro poreikio metu, bet kaip mums užuojauta išlikti? Kai įsmeigiame save į kito batus, mus užvaldo apimančios emocijos, ir visi nuošalumo ir kitoniškumo jausmai pradeda nykti. Tam tikru gyvenimo momentu laipsniai tarp mūzelio

9 būdai, kaip sutalpinti savo vidinę patyčią ir būti sėkmingesne

9 būdai, kaip sutalpinti savo vidinę patyčią ir būti sėkmingesne

Ar jūs pats esate blogiausias kritikas? Tai lengva padaryti, nes jūs gyvenate ten, kur gyvenate. Jūs žinote visas puses ir trūkumus.