Dekadento šokolado-avokado „Maca“ putėsiai

Dekadento šokolado-avokado „Maca“ putėsiai

Augalinis šokolado putėsis, supakuotas su adaptogeno supermaistu.

3 sveikų atostogų receptai, kurie sužavės jūsų svečius

3 sveikų atostogų receptai, kurie sužavės jūsų svečius

Klasikiniai atostogų skoniai su sveiku pasukimu - šie trys receptai praskaidrins jūsų dieną ir pašviesins jūsų lėkštę! Briuselio kopūstų salotos Skanūs briuselio kopūstai šiomis dienomis pagaliau sulaukia 15 minučių - juos visur matau restoranų meniu. Briuselis turi žemišką skonį ir keblią tekstūrą, yra vitaminų K ir C bei folatų.

Venkite šių pagirių pagirių per šias Velykas, pateikdami šiuos 7 patarimus

Venkite šių pagirių pagirių per šias Velykas, pateikdami šiuos 7 patarimus

Velykos atėjo, o kartu su jomis gaus cukraus gėrybių, perpildytų pilvukų ir hiperaktyvių vaikinų. Šiais metais išvenkite pagirių cukraus - spardykite bjaurius baltus daiktus prie bordiūro ir Velykas paverskite romanu, kuriame nėra cukraus. Pasinaudokite velykiniu savaitgaliu ir išnaudokite šį laiką savo kūno puoselėjimui ir gaivinimui, įsitraukite į sveikas šventes ir linksminkitės su šeima ir draugais.

Pieno be šokolado pudingas

Pieno be šokolado pudingas

Laikydamiesi paleo dietos, padėjau įveikti priklausomybę nuo cukraus, tačiau vis tiek mėgau paragauti kažko saldaus. Aš visada buvau šokolado pudingo gerbėjas, tačiau tai, ką gaminate iš dėžutės, yra visokių ingredientų, kurių aš vengiu. Šiame recepte naudojamas kokosų pienas (todėl jo nereikia gaminti be pieno), nedidelis natūralių saldiklių ir žalio neperdirbto šokolado kiekis. Vienintelis neigiamas dalykas yra tas, kad prieš valgant reikia palaukti mažiausiai keturias valandas! Pieno be šokolado pudingas Ingredientai 1 gali būti viso riebumo kokosų pieno (būtinai naudokite riebius riebal

Pramogos apie kakavą! (Infografija)

Pramogos apie kakavą! (Infografija)

Maždaug tokiu metų laiku natūralu, kad smegenyse yra šokolado. Tačiau kiek jūs iš tikrųjų žinote apie vieną populiariausių skanėstų pasaulyje? Kakava, pagrindinis šokolado ingredientas, gaunama iš kakavos medžių - taigi, šokoladas tikrai auga ant medžių!

Žalio veganiško šokolado pyrago receptas, kuris sužavės jūsų pasaulį

Žalio veganiško šokolado pyrago receptas, kuris sužavės jūsų pasaulį

Kas nemėgsta įkąsti į dekadentinį šokoladinį pyragą ir sužinoti, kad tai veganiškas ir žalias? Kakavos milteliai ir kokosų aliejus stebina šį paprastą, bet visiems malonų desertą, kuriuo gali mėgautis visi. Choco-Coco pyragas patiekiamas 6 dalims plutos 1/4 puodelio žalių migdolų 1/4 puodelio žalių anakardžių 1/4 puodelio kakavos antpilų 2 šaukštų datos pastos 2 šaukštai kokosų aliejaus 1 žiupsnelis druskos Įdaro ingredientų 7 šaukštai žalių kakavos miltelių 7 šaukštai agavos sirupo 6 šaukštai kokosų aliejaus 1 žiupsnelis druskos 1 paruošimas.

9 populiarūs maisto potraukiai ir tai, ką jie sako apie jūsų emocijas

9 populiarūs maisto potraukiai ir tai, ką jie sako apie jūsų emocijas

Užuot išreiškę savo emocijas, mes linkę jas užkrauti maistu, kurį mūsų kūnas paverčia jaukumu ir išsipildymu. Moksliniai tyrimai rodo, kad kai žmonėms sunku nustatyti patiriamą emociją ir būdus, kaip su ja susitvarkyti, jie yra labiau linkę į per didelį valgymą. Kuo lengviau galėsime išreikšti savo emocijas, tuo sveikesni bus mūsų kūnas, širdis ir protas.

Šokoladas gali būti dar geresnis smegenims, nei mankštintis, sako studija

Šokoladas gali būti dar geresnis smegenims, nei mankštintis, sako studija

Šokoladas gali būti geriausias komforto maistas, tačiau ar tai taip pat yra pagrindinis smegenų maistas? Matyt, remiantis neseniai atliktu tyrimu, yra. Tai taip gerai jūsų smegenims, tiesą sakant, tai gali pagerinti jūsų smegenų veiklą, kai senstate, net daugiau nei aerobiniai pratimai.

Norite pagerinti savo atmintį? Valgykite šokoladą

Norite pagerinti savo atmintį? Valgykite šokoladą

Jūs jau girdėjote, kad kasdien naudinga valgyti po truputį tamsaus šokolado. Tai gali padidinti gerą cholesterolio kiekį, sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir buvo susijusi su svorio metimu. Na, dabar yra dar vienas pasiteisinimas valgyti mėgstamą, nebebendraujantį malonumą: naujas tyrimas rodo, kad šokolade rastas junginys, dietiniai kakavos flavanoliai, gali pakeisti su amžiumi susijusios atminties praradimo procesą. Kolumbijos universiteto medicinos centro mokslininkai nustatė, kad flavanoliai padidina ryšį ir kraujo tėkmę smegenų srityje, kuri yra kritinė atminčiai.

5 būdai, kaip išlaikyti šokoladą ant jūsų šono Helovinas

5 būdai, kaip išlaikyti šokoladą ant jūsų šono Helovinas

Ar tai mes, ar šiuo metu viskas susiję su saldainiais? Taip, jau beveik spalio 31 d. Mes tai gauname.

Skani ir sveika karšto šokolado alternatyva

Skani ir sveika karšto šokolado alternatyva

Jūs nugriebiate dirbinius, važiuojate į darbą ir atgal, o zonoje esate, tačiau negalite rizikuoti savo sveikata. Esant poliariniams sūkuriams ir įtemptam grafikui, ALOHA sustiprina imunitetą, padeda sutelkti dėmesį ir palaiko energijos suvartojimą - ypač keliaujant - su „The Daily Good“, turinčiu maistines medžiagas, viso maisto žalius miltelius. Apsilankykite ALOHA.com, jei norite sužinoti nemokamą „The Daily Good“ bandymą.

Trijų šokolado pyragaičių be glitimo

Trijų šokolado pyragaičių be glitimo

Šie pyragaičiai yra tokie patenkinti, nes iš kakavos, šokolado drožlių ir nesaldinto šokolado jie gauna trigubą skanumą. Trigubo šokolado pyragaičiai patiekiami 12 ingredientų 2 šaukštai linų miltų 6 šaukštai vandens 7 šaukštai kokosų miltų 1/4 puodelio nesaldintų kakavos miltelių 1/2 šaukštelio jūros druskos 1/4 šaukštelio kepimo sodos 1/2 puodelio kokosų aliejaus 1 1/4 puodelio be glitimo tamsaus šokolado drožlių (geriausia - 67% kakavos), padalytos į 2 uncijas aukštos kokybės nesaldinto šokolado be glitimo, rupiai supjaustytą 1/2 puodelio medaus 1 arbatinį šaukštelį vanilės ekstrakto Paruo

6 ingredientai skaniam kepimui iš augalų pagrindu (plius receptas!)

6 ingredientai skaniam kepimui iš augalų pagrindu (plius receptas!)

Aukščiausi mūsų maisto ekspertai dalijasi rekomendacijomis, kaip kepti augalinius augalinius pakaitalus ir priedus, kad kiekviename kąsnyje būtų daugiau skonio ir gėrio. Be to, paprastas receptas patenkinti jūsų saldų dantį!

Veganiškų supermaisto sausainių tešla (taip, viskas yra)

Veganiškų supermaisto sausainių tešla (taip, viskas yra)

Nes su sausainių tešla gyvenimas yra geresnis.

Žalieji bananų miltai: kas tai yra + kaip juos naudoti, kad būtų sukurtas sveikas valgis

Žalieji bananų miltai: kas tai yra + kaip juos naudoti, kad būtų sukurtas sveikas valgis

Aš paauglystėje mylėjau „Auksinį šiurkštumą“ (Australijos šokolado ir kokoso kokteilis). Man patiko viskas apie juos: traški tekstūra; skanaus, saldaus ir skanaus, tirpstančio jūsų burnoje šokolado; ir, ko gero, grynas faktas, kad aš galėjau sau leisti pigų saldų patiekalą. Turėdamas šią įsimintiną atmintį iš naujo sukūriau savo vaikystės meilę, kad būčiau be cukraus; pakuoja traškėjimą ir sveiką perforatorių; ir netgi tiekia aukštos kokybės antioksidantus, baltymus ir gerą maistą žarnynui žaliojo banano pavidalu.

9 priežastys, kodėl šiandien (ir kiekvieną dieną) reikia valgyti daugiau šokolado

9 priežastys, kodėl šiandien (ir kiekvieną dieną) reikia valgyti daugiau šokolado

Kakava, iš kurios gaminamas šokoladas, nuo seno buvo vadinama „dievų maistu“. Gimtoji iš Pietų Amerikos, kakava ir šokoladas buvo entuziastingai įsitvirtinę visame pasaulyje prieš šimtus metų, pirmiausia kaip skanų gėrimą, o vėliau kaip valgomąjį šokolado batonėlį. Šiomis dienomis šokolado mėgėjai visame pasaulyje žino, kaip skanėstas gali nuraminti nuotaiką ir sustiprinti savijautą. Bet tai nėra vienintelė nauda sveikatai.

Ką suklydo naujienų žiniasklaida apie „Chocolate Hoax“

Ką suklydo naujienų žiniasklaida apie „Chocolate Hoax“

Anksčiau šį pavasarį mokslo žurnalistas Johnas Bohannonas pasiryžo parodyti, kaip nesveiki mitybos tyrimai gali pakenkti žiniasklaidai. Taigi jis atliko tyčia ydingą tyrimą - jame dalyvavo, pavyzdžiui, tik 16 dalyvių, ir sumokėjo už tai, kad tyrimas būtų paskelbtas tikrame, nors abejotiname žurnale be jokių tarpusavio peržiūros proceso. Iš ten jis išpūtė „Dietos ir sveikatos instituto“ (kurį jis pats sukūrė) pranešimą spaudai, kuriame skelbiama tyrimo išvada: buvo nustatyta, kad šokoladas pagreitina svorio metimą. Žiniasklaida greitai peršoko istoriją, pranešė

Veganiškas šokoladinis vanilinis kremas Velykų kiaušinis!

Veganiškas šokoladinis vanilinis kremas Velykų kiaušinis!

Jei pastaruoju metu lankėtės maisto produktuose, pastebėjote, kad artėja Velykos, nes šokoladiniai kiaušiniai puošia kiekvieną lentyną. Praėjo nemažai laiko nuo tada, kai šiomis dienomis valgau pienišką šokoladinį rytinį kiaušinį, aš labiau norėčiau valgyti žalią šokoladą, kitaip vadinamą kakava. Žalias šokoladas yra ne tik kaltas, bet ir geras! Žalias šokoladas yra gaminamas šaltai spaudžiant kakavos pupelę, atskiriant aliejų nuo baltymų ir skaidulų.

Šokolado karamelės supermaisto kokteilis

Šokolado karamelės supermaisto kokteilis

Įsivaizduojate dekadentišką, sveiką šokolado-karamelės hitu? Šis supermaisto kokteilis yra žvilgantis antioksidantais, vitaminais, mineralais ir, svarbiausia, nepaprasto skonio! Šokolado karamelės supermaisto kokteilis - 1 ingredientas 1 puodelis kokosų vandens 1 šaldytas bananas 2 šaukštai. neapdorotų kakavos miltelių 10 neapdorotų anakardžių (arba makadamijos riešutų) 1 Medjool datos, be kauliukų 1 šaukštelis.

Geriausias visų laikų veganiškas šokolado kokteilis (pažodžiui!)

Geriausias visų laikų veganiškas šokolado kokteilis (pažodžiui!)

Ar kažkas skanesnis už šokoladą dėl ypatingo patiekalo? Deja, daugumoje pramoninio šokolado yra rafinuoto cukraus, genetiškai modifikuotų ingredientų, džiovintų pieno miltelių, sojos lecitino ir kitų nesveikų priedų. Šiame veganiškame šokolado kokteilyje yra tik natūralus cukrus (jis pasaldintas datulėmis ir bananu), lengvai virškinamas nerūgštus baltymus iš riešutų pieno, be to, pridedant linų sėklų, padidėja mityba ir naudingos Omega-3 riebalų rūgštys. Ekologiškai neapdorotas kakava yra perdirbamas minimaliai, joje yra daug antioksidantų ir mineralų, taip pat triptofano (pirmtako)

Šokolado mėtų triufeliai (jie taip pat veganai!)

Šokolado mėtų triufeliai (jie taip pat veganai!)

Gražus šių triufelių dalykas yra tas, kad užuot naudojusi plaktą grietinėlę, pieno šokoladą ir aliejų, aš naudojau tikrą sveiką augalų maistą. Galutinis rezultatas pats savaime supranta - tai puikus šokolado mėtų pasitenkinimas. Mėgaukitės šiais kitame vakarėlyje! Šokoladinio mėtų triufeliai 1/2 puodelio neapdorotų migdolų 1/4 puodelio žalių graikinių riešutų 8 Medjool datulės (stambios minkštos rūšies - būtinai pašalinkite duobes) 3 TBSP kanapių sėklos 1/3 puodelio kakavos miltelių 1 šaukštelis vanilės ekstrakto 1/2 šaukštelio pipirmėčių ekstrakto 1/4 šaukštelio jūros druskos, 1 TBSP vande

Pasinerkite į save teisingai naudodami šį neapdorotą veganišką šokoladinį kokteilį!

Pasinerkite į save teisingai naudodami šį neapdorotą veganišką šokoladinį kokteilį!

Jei esate šokolado mėgėjas, tai padarysite dar kartą. Šis receptas paruoštas per kelias minutes ir yra 100% žalias bei veganiškas. Be to, tai tikras antioksidantų stipriklis (dėka prieskonių, avokado ir kakavos).

Dangiškos kaltės neturintys fudingi pasimatymai (be glitimo)

Dangiškos kaltės neturintys fudingi pasimatymai (be glitimo)

Išpažintis: Turiu saldų dantį. Aš išbandžiau įvairius dalykus, kad jį sutramdyčiau, tačiau kuo labiau pažinau savo kūną ir potraukį, tuo labiau supratau, kad tai yra būtent tai, kaip aš esu užprogramuotas. Tačiau per pastaruosius keletą metų mano saldumynų idėja kardinaliai pasikeitė. Jau seniai praėjo tos dienos, kurias aš pasiekčiau 100 kalorijų sausainių ar pyragų pakeliui. Nuo tada, kai tapau atestuota sveikatos trenerė, sužinojau, kas yra tikra, sveika mityba.

Taip, valgyti prieš jogą yra gerai! 5 maisto produktai, kuriuos reikia mėgautis

Taip, valgyti prieš jogą yra gerai! 5 maisto produktai, kuriuos reikia mėgautis

Daugelis mano jogos studentų ateina iškart po darbo į mano popietės klases ir nevalgo nuo pietų. Aš girdžiu tokius dalykus: Aš tiesiog nesu šimtu procentų, kai pilvas plyšta, bet žinau, kad neturėčiau valgyti prieš klasę. Aš galiu prisiminti daugybę kartų, kai studentai negalėjo džiaugtis kitu šunimi žemyn vien todėl, kad jie per daug valgė. Asmeniškai, jei praėjo jau labai daug laiko nuo paskutinio mano valgymo, įsitikinu, kad pasisotinu maistingu ir lengvai virškinamu maistu, kuris pasiima mane, nesijausdamas nei pūtimas, nei sunkumas. Valanda prieš klasę man paprastai sekasi gerai. Kaž

Žalio šokolado kremo pyragas

Žalio šokolado kremo pyragas

Šis paprastas receptas gali būti pagamintas dieną prieš jūsų vakarėlį ar vakarienę ir paliekamas orkaitėje laisvas kitiems patiekalams gaminti. Tai visas šokolado kremo pyrago malonumas be virimo, be glitimo, pieno ar rūpesčių. Gliuteno neturintis, be pieno, be kepimo šokoladinis kreminis pyragas Ingredientai 1 puodelis žalių moliūgų sėklų 1/4 puodelio linų sėklų miltų 1/4 puodelio žalių saulėgrąžų sėklų 5 medjoolio datulės, be kauliuko 4 prinokę avokadai 1/2 puodelio + 1 šaukštas žalios kakavos miltelių 1/4 puodelio + 2 šaukštai žalio medaus (arba pasirinkto skysto saldiklio) 1/4 šaukštelio

„Nestle“ šokolade nebebus naudojami dirbtiniai skoniai ir dažikliai

„Nestle“ šokolade nebebus naudojami dirbtiniai skoniai ir dažikliai

Kai kurie klasikiškiausi Amerikos kaltės malonumai, tokie kaip „Baby Ruth“ ir „Butterfinger“, yra šiek tiek mažiau kalti. „Nestle USA“ antradienį paskelbė, kad iki 2015 m. Pabaigos ji pašalins dirbtinius skonius ir FDA sertifikuotus dažiklius iš visų šokoladinių saldainių gaminių. Šis sprendimas reiškia, kad jie turės iš naujo suformuluoti apie 75 savo 250 produktų receptus.

Kodėl šią žiemą turėtumėte išsiurbti kavos karštam Cacao

Kodėl šią žiemą turėtumėte išsiurbti kavos karštam Cacao

Niekas nesako „jaukios žiemos popietės“ ​​kaip šiltas gėrimas tavo mėgstamame puodelyje - šalia šnypščiančios ugnies, perkančios? Bet kai tas skanėstas yra kava ar arbata, tai taip pat sako: „Pilnas įniršio, negali miegoti iki 2:00“. Sprendimas: „Karšta kakava“ siūlo šilumą pilvoms ir bendrą jaukumą, kurį suteikia labiau įprasti kolegos - atėmus dažnai intensyvų kofeino sujudimą, kurį patiriate iš tų konkurentų. Kodėl gi nepadarius šio sezono karšto Cacao žiemos?

Viliojanti šokolado istorija

Viliojanti šokolado istorija

Kodėl šokoladas visada taip meiliai siejamas su Valentino diena? Kuo patrauklus šis saldus kažkas? Daugelis mano, kad šokoladas yra afrodiziakas; net actekų ir majų karalius prieš romantišką vakarą vartojo didelius kiekius kakavos.

Kaip dabar pasitikėti savimi

Kaip dabar pasitikėti savimi

Visi turime trūkumų. Neseniai aš sužinojau apie savo silpnybę aukštos kokybės TV serialui. Nesvarbu, ar tai būtų zombių apokalipsė, drakonų ir karalių fantazijų pasaulis, ar 1960-ųjų Niujorko reklamos industrija, kai istorija mane užkabins, aš atšauksiu ištisus savaitgalius užsiėmimų, kol paaukosiu epizodą. Ankstesni trūkumai, kurie šiuo metu nebenaudojami, yra šokoladas, pirkiniai, kava ir sriuba; nors tikiuosi, kad katastrofos metu bet kuri iš šių samskarų gali vėl iškilti.

3 dalykai, kuriuos absoliučiai visi alkoholikai turi žinoti

3 dalykai, kuriuos absoliučiai visi alkoholikai turi žinoti

Tikras šokolado meistras gali sujungti geriausius pasaulio ingredientus ir sukelti gilų emocinį atsaką bei euforinius jausmus per alchemijos žinias ir magiją. Kaip ir paveikslas ar daina, nė vienas šokoladas nepatenkins kiekvieno žmogaus skonio ir noro. Kalbant apie šokoladą, svarbu suprasti kelis pagrindinius dalykus, kad žinotumėte, kodėl šokoladas jums gali patikti.

Marsas pasižada atsisakyti dirbtinių dažų

Marsas pasižada atsisakyti dirbtinių dažų

Marso pranešimas, labiausiai žinomas dėl savo saldumynų, ateina tiesiog per Valentino dieną, kai numatoma, kad amerikiečiai šokoladui išleis daugiau nei 1 milijardą dolerių.

Negaliu patikėti, kad tai veganai! Šokoladinis žemės riešutų sviesto pyragas

Negaliu patikėti, kad tai veganai! Šokoladinis žemės riešutų sviesto pyragas

Pirmą vakarą atvykęs į Rolis (NC), apsilankiau „Remedy Diner“, čia aš pamėgau vieną nuostabiausių šokoladinių žemės riešutų sviesto pyragų, kokį aš kada nors gyvenime turėjau. Švariai laižydamas savo lėkštę, aš keletą mėnesių praleidau savo virtuvėje, bandydamas atkartoti tą šedevrą. Aš ne tik atgavau burnoje tirpstantį pyragą, bet ir sugebėjau pagaminti savo paties veganišką versiją.

3 dešimtmečio prancūzų desertai, kuriais netikėsite - veganai

3 dešimtmečio prancūzų desertai, kuriais netikėsite - veganai

Ar šokoladas yra viena iš jūsų pagrindinių maisto grupių? Tu ne vienas. Kai gyvenau Prancūzijoje, dažniausiai būdavau užsisakęs fondant au chocolate ir šokolado putėsių.

Šokolado mėgėjai vienija! 5 geriausi šios savaitės šokolado gėrimai

Šokolado mėgėjai vienija! 5 geriausi šios savaitės šokolado gėrimai

Mes mėgstame išradingą ir sveiką verpimą, kurį mūsų skaitytojai dėjo į tradicinius patiekalus. Šią savaitę „Instagram“ tinkle #mindbodygram pastebėjome keletą ypač šokoladinių mėgstamiausių. Pasidalinkite savo patiekalais su mumis #mindbodygram ir praneškite mums, ką gaminate! @thatcleanlife_ šventė #NationalIceCreamDay su skirtingais variantais „pasidaryk pats“ bananų ledų, kurie gali susilieti per kelias minutes, jei ant rankų turite reikiamų ingredientų “. @mindbodyiq pasidalino savo „Chococado“ kavos pudros receptu: 1 bananas 1 didelis avokadas 1 skardinė kokosų pieno 3 krūvos šaukštų

„Šokoladinių runkelių nuoviro pyragaičiai“ (be glitimo ir be pieno)

„Šokoladinių runkelių nuoviro pyragaičiai“ (be glitimo ir be pieno)

Šie pyragaičiai yra nuostabiai dekadentiški, drėgni ir nuolaidūs. Didelis skaidulų kiekis, padidinantis antioksidantų kiekį, yra puikus sveikas gydymas. Šokoladas + burokėlių riebalai (be glitimo + be pieno) Padaro 16 pyragaičių pyrago gaminį 2 1/2 puodeliai rudųjų ryžių miltų 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo miltelių 1/2 puodelio kakavos miltelių 1/2 puodelio žalio medaus ARBA ryžių salyklo sirupas 2 puodeliai tarkuotų žalių burokėlių (maždaug 2 dideli burokėliai) 1 arbatinis šaukštelis vanilės miltelių 1 puodelis kokosų aliejaus, ištirpinto 1/2 puodelio ryžių pieno ARBA migdolų pieno 4 ekol

Kodėl taisyklė „Viskas saikingai“ neveikia

Kodėl taisyklė „Viskas saikingai“ neveikia

Du kvadratėliai tamsaus šokolado ... kiekvieną vakarą. Taurė vyno ... kiekvieną vakarą. Kokosų makaronas ... kiekvieną vakarą.

Paprasti būdai, kaip numesti svorio dėl biudžeto

Paprasti būdai, kaip numesti svorio dėl biudžeto

Draugai ir aš atsisako daryti matematiką. Būtų per daug slepiama sužinoti, kiek pinigų per metus išleidome brangioms dietų planams. Nepaisant plano, rezultatas visada buvo tas pats. Kai patyrėme lieknesnį dydį, mes patyrėme trumpalaikį aukštumą, o tada svoris neišvengiamai augo atgal.