30 dienų rūpinimasis savimi: jūsų vadovas

30 dienų rūpinimasis savimi: jūsų vadovas

Bent penkis kartus per dieną sakau žodį „rūpinimasis savimi“. Praleidęs 20 metų, kaip A tipo žmogus, su nerealiai dideliais lūkesčiais, išmokau degalų papildymo meną protiškai, fiziškai ir dvasiškai. Daugelis žmonių praleidžia tiek daug laiko, kad rūpinasi kitais ar dirba siekdami tikslo, jaučiasi kalti dėl rūpinimosi savimi, viršijančio pratimų ir teisingo valgymo pagrindus.

Asmenybė, o ne intelektas - svarbiausia sėkmei

Asmenybė, o ne intelektas - svarbiausia sėkmei

Jei manote, kad mokykloje sekote gerai vien dėl to, kad buvote protingesni už kitus savo klasės draugus, turėtumėte pagalvoti dar kartą. Remiantis nauju straipsniu, išleistu žurnale „Mokymasis ir individualūs skirtumai“, jūsų asmenybės tipas yra geresnis mokyklos sėkmės prognozuotojas nei tikrasis intelekto lygis. Dr.

5 klausimai, kaip išsipildyti svajonėms

5 klausimai, kaip išsipildyti svajonėms

"Jūsų laikas yra ribotas, todėl nešvaistykite jo kažkieno gyvenimui. Nebūkite spąstais dėl dogmų, kurios gyvena dėl kitų žmonių mąstymo rezultatų. Neleiskite, kad kitų nuomonės triukšmas užgesintų jūsų pačių vidinis balsas.

Jūs neprivalote visų mylėti (bet štai kaip būti geresniu žmogumi)

Jūs neprivalote visų mylėti (bet štai kaip būti geresniu žmogumi)

"Yra tik vienas. Sub ek - tai viskas viena. Visur matyk Dievą.

6 priežastys, kodėl verta sau leisti kelionę

6 priežastys, kodėl verta sau leisti kelionę

Nerimo priepuolio ištikimas SFO oro uosto vonios kambarys nebuvo toks, kaip aš galvojau pradėti savo pirmąją solo kelionių patirtį. Bet ten buvau, liepdamas sau tik kvėpuoti. Buvo beprotiška galvoti, kad tik trimis mėnesiais anksčiau buvau nusprendusi apversti savo gyvenimą aukštyn kojomis ir persikelti į užsienį.

7 įstatymai, kaip gyventi savo jogą

7 įstatymai, kaip gyventi savo jogą

Visame pasaulyje žinomas autorius Deepakas Chopra skelbia, kad laikydamiesi šių septynių įstatymų galime pasiekti gyvybingumo, džiaugsmo ir.

Gyvenimą keičianti magija, kaip susitvarkyti savo darbų sąrašą

Gyvenimą keičianti magija, kaip susitvarkyti savo darbų sąrašą

Marie Kondo metodas gali panaikinti ne tik jūsų namus.

Kaip pašalinti jūsų smegenis iš autopiloto + manifestuoti svajonių gyvenimą

Kaip pašalinti jūsų smegenis iš autopiloto + manifestuoti svajonių gyvenimą

„Jei jūs gyvenate autopilotu, pasireiškiate autopilotu.“

10 pasirinkimų, kuriuos galite panaudoti naudodamiesi savo asmenine galia ir gyvendami su tikslu

10 pasirinkimų, kuriuos galite panaudoti naudodamiesi savo asmenine galia ir gyvendami su tikslu

Mano gydytojas diagnozavo man klinikinę depresiją 2009 m. Depresija ir priklausomybės sukėlė gilų norą liautis stabdyti ir pradėti gyventi gyvenimą, kuris turėjo tikrąją prasmę. Man, laimei, sužinojau, kad mano nelaimės priežastis buvo tai, kad nekreipiau dėmesio į savo vidinį balsą ir atsisakau paklausti savęs: „Ko aš iš tikrųjų noriu?

Žurnalas „Kelias į prasmingą gyvenimą“

Žurnalas „Kelias į prasmingą gyvenimą“

Kaip aštriai jaučiate prasmės trūkumą savo gyvenime? Nesunku įsijausti į materializmą ir pamiršti tai, ką labiausiai nori padaryti ir būti. Jei norite pagerinti savo sveikatą ir laimę bei grįžti prie intymumo su savo idealais, leiskite atnaujinti kvalifikacijos kėlimo kursą, sutelkdami dėmesį į savo suvokimą. Naudokite žurnalą norėdami apmąstyti prasmę per savo pojūčius ir suvokimą, o jūs pasinaudosite asmeninės ramybės nuoroda. Spalvų, skonių ir garsų sezonas mums artėja.

Užstrigęs rietenoje? Šios 5 knygos yra tik tas įkvėpimas, kurio jums reikia

Užstrigęs rietenoje? Šios 5 knygos yra tik tas įkvėpimas, kurio jums reikia

Skaidrus oras rudenį, karšta kakava, stambūs megztiniai ir geros užrašai: „Ruduo yra mano mėgstamiausias sezonas dėl visų šių priežasčių. Tačiau labiausiai laukiu fantastinių knygų antplūdžio. Kadangi autorius daugiausia dėmesio skyrė laimės paieškoms, klaidingas skaitymas yra esminė tiriamoji priemonė.

Mylėjimo svarba sau

Mylėjimo svarba sau

Praėjusią naktį aš supratau. Aš turiu pratinti prie šios žinios paprastą tiesą, kad esu žmogus nuo arogancijos ir per didelio pasitikėjimo savimi. Tiesą sakant, man anksčiau buvo pasakyta, kad dabar ir vėl galėčiau turėti naudos iš šiek tiek daugiau savęs svarbos.

5 žurnalo tvarkymo palaimos

5 žurnalo tvarkymo palaimos

Jei šiandien esate panašus į daugumą žmonių, turite nedaug laiko gaišti, o idėja skirti keletą papildomų minučių dienos žurnalui laikyti atrodo kaip dar vienas būdas ištuštinti brangias jūsų dienos akimirkas. Tačiau kai atidedate kelias akimirkas - net jei iki pusryčių likus vos penkioms minutėms - tvarkyti dienos žurnalą, galite pastebėti, kad laikas ne tik sulėtėja, bet ir susidaro jūsų vaizdas į pasaulį (ir save). ryškesnis dėmesys. Pateikiame trumpą penkių privalumų sąrašą, kuriuos sužinosite pradėję vesti žurnalą: 1) Lėtėja.

Kaip būti laimingam per 5 minutes

Kaip būti laimingam per 5 minutes

Visi giliai visi norintys yra būti laimingi. O kas, jei aš jums pasakyčiau, kad yra būdų, kuriais galite tapti laimingi vos per penkias minutes? Yra tiesiog tūkstančiai straipsnių ir knygų, kaip būti laimingam.

Kaip žurnalai gali padidinti jūsų pasitikėjimą savimi

Kaip žurnalai gali padidinti jūsų pasitikėjimą savimi

Ar kada pastebėjote, kiek asmens sėkmė lemia pasitikėjimą savimi? Žmonės, kurie yra lyderiai, turi stiprų savęs jausmą. Jie pasitiki savo sugebėjimais elgtis bet kokioje situacijoje.

Norite sužinoti apie Reiki? Štai kaip įsitikinti, kad jūsų pirmoji patirtis yra puiki

Norite sužinoti apie Reiki? Štai kaip įsitikinti, kad jūsų pirmoji patirtis yra puiki

Kai dėstau savo Reiki sertifikavimo kursus, visada sakau savo studentams: „Jūs esate vienintelis asmuo, kuris gali praktikuoti jūsų Reiki rūšis.“ Taip yra todėl, kad energinė medicina yra labai asmeniška. Mūsų energija yra tokia pat unikali kaip ir mūsų pirštų atspaudai, ji nuolat kinta ir kinta. Tai taip pat reiškia, kad surasti ką nors dirbti su jūsų energija yra labai asmeniška.

Šis 107 metų moters eilėraštis jus pajus tiesiai

Šis 107 metų moters eilėraštis jus pajus tiesiai

"Mes laukiame jūsų prie akmens sienos tvenkinio ir visų saulėtekių, saulėlydžių, baidarių, paukščių ir meilužių, kuriuos ji daugelį metų stebėjo pro svetainės langą. Jei galite, atvykite pavasarį."

5 būdai, kaip supaprastinti savo gyvenimą per 5 ar mažiau minučių

5 būdai, kaip supaprastinti savo gyvenimą per 5 ar mažiau minučių

Didžiąją laiko dalį praleidžiame pritraukdami naujų sunkumų į savo gyvenimą. Prisiimkite daugiau atsakomybės darbe, apsilankykite įstatymuose, pasakykite „taip“ kiekvienam vestuvių kvietimui (net ir tiksliniams). Atskirai šie dalykai nėra blogi.

Ši mąstysena gali būti sėkmės paslaptis

Ši mąstysena gali būti sėkmės paslaptis

Nuo pirmųjų bokso dienų sportininko sėkmės tikimybė buvo apskaičiuojama beveik vien tik pagal „juostos pasakas“ - tai fizinių matavimų, apimančių kovotojo kumštį, atstumą, krūtinės išplėtimą ir svorį, serija. Šis procesas buvo laikomas tiksliausiu. nuspėjama, kurie boksininkai dominuos ringe, o kurie nepavyks. Vienas iš kovotojų, kurį jo matavimai pažymėjo kaip „mažą potencialą“, buvo Muhamedas Ali.

Vieninteliai 3 pasirinkimai, kai norite būti laimingi

Vieninteliai 3 pasirinkimai, kai norite būti laimingi

Ji pažvelgė į mane ir pasakė: „Nesvarbu, ką darau; aš negaliu to pakeisti“. Tai nebuvo pirmas kartas, kai išgirdau tokius žodžius, kaip draugo burną, tačiau tai buvo pirmas kartas, kai aš patiriu keletą savo atsibudimų. [pullquote] Tikroji mūsų nelaimingumo priežastis yra tikėjimas, kad mes nieko nekontroliuojame. [/ pullquote] Aš, kaip mano draugas, jaučiau, kad mano gyvenimas vyksta su manimi. Tikėjimas, kad mes nesugebame apibūdinti savo gyvenimo eigos, giliai įsivėlė į mūsų pasąmonę, todėl mes jaučiamės visiškai bejėgiai, sukeldami nusivylimą ir nelaimę.

Kodėl pusiausvyros siekimas sulaiko jus atgal + kaip gyventi jums patinkantį gyvenimą

Kodėl pusiausvyros siekimas sulaiko jus atgal + kaip gyventi jums patinkantį gyvenimą

"Aš supratau, kad tai, ką aš stengiausi pasiekti per pusiausvyrą, iš tikrųjų buvo klestintis, dinamiškas, beprotiškai kūrybingas gyvenimas. Kai pradėjau leisti savo gyvenimą nekontroliuojamai, o ne visiškai kontroliuoti, mano verslas suklestėjo kaip niekad anksčiau, mano pagerėjo sveikata, mano vaikai tapo laimingesni, ir aš pradėjau gyvenimą, kurį iš tikrųjų myliu. “

Mini gairės, kaip nustatyti ketinimus 2016 m

Mini gairės, kaip nustatyti ketinimus 2016 m

Būdama mama, kartais jaučiuosi taip, lyg asmeninio dėmesio pasaulis man būtų uždaras ir kad moterys be vaikų turi visą laiką pasaulyje susitelkti į save. Nepaisant to - galbūt dėl ​​to - aš turiu apgalvotai leisti savo laiką. Apgailestavimas, kad trūksta laiko, yra aklavietė.

Įsigykite ir manifestuokite tai, ko iš tikrųjų norite

Įsigykite ir manifestuokite tai, ko iš tikrųjų norite

Jei jaučiatės įstrigę modelyje, gali būti laikas paspausti iš naujo nustatymo mygtuką. Norėdami tai padaryti, turite atkreipti dėmesį į dalyką, į kurį reikia atkreipti jūsų dėmesį. Tik tada galėsite panaudoti savo jėgas, kad pakeistumėte savo patirtį.

8 priežastys, kodėl moterys apgaudinėja

8 priežastys, kodėl moterys apgaudinėja

Tyrimai rodo, kad moterys, kur kas labiau nei vyrai, apgaudinėjant ieško emocinio ryšio. Tačiau kokie yra kiti skirtumai?

Mano vyras paliko mane be jokio perspėjimo - štai, kaip aš išmokau vėl pasitikėti

Mano vyras paliko mane be jokio perspėjimo - štai, kaip aš išmokau vėl pasitikėti

Mano partneris Billas ir aš kartu buvome beveik ketverius metus. Šeši mėnesiai buvo pirmoji mūsų santykių kova, ir aš tai atsimenu, lyg tai būtų vakar. Romantiškos vakarienės metu nedidelis komentaras peraugo į visapusišką argumentą.

36 klausimai, kurie gali priversti kiekvieną įsimylėti, sako mokslas

36 klausimai, kurie gali priversti kiekvieną įsimylėti, sako mokslas

Aš visada galvojau apie meilę kaip neįmanomą žvėrį - sunku pagauti ir sunku išlaikyti. Kai ją surasiu, darysiu viską, ką galėjau, kad tai liktų gyvas - net jei tai reikštų, kad aš turiu viską, ką turėjau, santykiams, kad padaryčiau žalą mano asmeniniam augimui. Tokio požiūrio rezultatas yra tas, kad kiekvieną kartą, kai baigiasi santykiai, aš praleidau mėnesius, net metus, bandydama pasiimti gabalus ir vėl tapti sveika.

5 neįtikėtinai patrauklių žmonių savybės

5 neįtikėtinai patrauklių žmonių savybės

Žmonės turi pirmykštę galimybę užuosti grobį, mėgautis medžiokle ir ieškoti alfa. Šiuolaikiniame pasaulyje, kur vakarienę galima medžioti pas prekybininką Džo, mūsų pirmykštės savybės vis tiek išryškėja, kai mes ieškome kapitono padėjėjo - turiu omenyje pasimatymą. Jauni ar seni, mes galime išnaikinti keletą specifinių grobio bruožų, kurie akimirksniu sukelia mūsų vargus: neviltį, kartumą ir vienatvę.

7 laimingų porų įpročiai

7 laimingų porų įpročiai

Puikūs santykiai, o ne blogi santykiai nėra tik laimė. Poros, turinčios puikius santykius, visada ieško būdų, kaip užaugti ir pagerinti savo ryšį. Jie į dalykus žvelgia iš augimo perspektyvos.

7 požymiai, kuriuos atradote

7 požymiai, kuriuos atradote

Nėra tokio dalyko kaip santykiai. Dirbk tik pats, tada partneris į tave reaguos geriau. Mano santykiai jautėsi kaip sunkus darbas, kol neišmokau intymumo įgūdžių, kuriuos turiu dabar.

Visiškumo zenas: įveikti atmetimo baimę

Visiškumo zenas: įveikti atmetimo baimę

Ar jūs kada nors kentėjote dėl to baimės jausmo skrandyje? Bijote to, kas gerai, - pilnatvės ir tuštumos derinys - ir jis atsiduria tiesiai jūsų gerklės viršuje? Ar gąsdina tai, kas tave slegia, siaubia, nuteka iš tavo gyvenimo jėgų ir gąsdina tave mirtimi?

8 stresą slopinančios mantros, kad išsijungtų baimė ir nerimas

8 stresą slopinančios mantros, kad išsijungtų baimė ir nerimas

Kuriant svajonių gyvenimą, jūsų vaizduotė yra galingiausias turtas.

Kodėl taupant pinigus nesukuriama gausybė (ir ką daryti, o ne)

Kodėl taupant pinigus nesukuriama gausybė (ir ką daryti, o ne)

Jei biudžeto sudarymas būtų atsakymas į jūsų pinigų problemas, argi jie nebūtų buvę išspręsti seniai?

10 įsitikinimų, kurie gali jus atitolinti nuo tikros meilės

10 įsitikinimų, kurie gali jus atitolinti nuo tikros meilės

Žmonėms sudėtinga. Santykiai yra purvini. Jei nesąmoningai kabinsitės į Holivudo pasakas apie meilę, greičiausiai padarysite blogą pasirinkimą ir galite baigti neigti sau galimybę patirti tikrą meilę.

Kaip pradėti sveiką įprotį (ir iš tikrųjų priversti jį prilipti)

Kaip pradėti sveiką įprotį (ir iš tikrųjų priversti jį prilipti)

Tvarios sėkmės raktas yra mokymasis pergudrauti savo pasiteisinimus ir sukurti struktūrą toms strategijoms palaikyti ir palaikyti.

9 dažniausiai pasitaikantys apgailestavimai, kuriuos žmonės turi gyvenimo pabaigoje

9 dažniausiai pasitaikantys apgailestavimai, kuriuos žmonės turi gyvenimo pabaigoje

Šeši metai, kuriuos praleidau slaugos ligoninėje slaugos srityje, buvo vieni giliausių ir prasmingiausių mano gyvenime. Sėdėjau prie mirštančių vyrų ir moterų lovų, kai jie bandė sudaryti taiką su savo laiku, praleistu šioje žemėje. Kai kurie sugebėjo rasti rezoliuciją.

Ar dvasinė telepatija yra naujoji apraiška?

Ar dvasinė telepatija yra naujoji apraiška?

Žinojau, kad galima gauti spontanišką sielos nurodymą. Bet, kaip aš sužinojau, mes taip pat galime sukurti tiesioginę sielos komunikacijos liniją, leidžiančią paprašyti ir gauti aukštesnes rekomendacijas.

5 beprotiškai sėkmingos moterys, prieš tai patyrusios visiškai skirtingą karjerą

5 beprotiškai sėkmingos moterys, prieš tai patyrusios visiškai skirtingą karjerą

Pateikiame visiškai įkvepiančių žmonių, kurių sėkmė antrajame veiksme įrodo, kad niekada nevėlu gyventi savo svajonėse, sąrašą.

Kodėl „savanaudiški“ žmonės laimingesni ir sveikesni

Kodėl „savanaudiški“ žmonės laimingesni ir sveikesni

Savanaudiški žmonės blogai elgiasi su kitais, neturi tikrų draugų ir yra nepajėgūs mylėti. Teisingai? Neteisinga.

Kodėl protingiausi žmonės prašo patarimo + 6 būdai, kaip tai padaryti gerai

Kodėl protingiausi žmonės prašo patarimo + 6 būdai, kaip tai padaryti gerai

Suaugti sunku; jūs neturite turėti visus atsakymus.

Norite parodyti savo svajonių gyvenimą? 3 žingsniai norint jus ten nuvykti

Norite parodyti savo svajonių gyvenimą? 3 žingsniai norint jus ten nuvykti

Aš esu atsigavęs perfekcionistas. Aš didžiąją laiko dalį praleidau religingai įsitikindamas, kad viskas, ką sakiau ir padariau, atitiko fantazijos lūkesčius, ką turėtų pasakyti ir daryti „idealus aš“. [pullquote] Jūsų vertybės yra to, kas esate, pagrindas. [/ pullquote] Nuo daugybės valandų praleidžiant plaukus ir makiažą, iki rankų darbo ačiū dovanų kolegoms kūrimo ar sukūrus įsimenamą šmaikščių atsakymų į bet kokią socialinę situaciją sąrašą. Maniau, kad „tobulas“ yra būdas gauti tai, ko norėjau gyvenime.

5 dalykai, kurių niekada gyvenime nesigailėsite

5 dalykai, kurių niekada gyvenime nesigailėsite

Kas mėgsta apgailestavimus? Čia yra penki dalykai, kurių niekada nesigailėsite gyvenime: 1. Rizika, kurią prisiimate Kiekviena rizika yra veiksmas, kurio imamasi.

5 Sielos draugystės atradimo taisyklės

5 Sielos draugystės atradimo taisyklės

Per pastaruosius 15 metų išsiskyriau ir pradėjau susitikinėti su tuo pačiu vyru. Ne tas pats žmogus, bet to paties tipo vyras. Pradžioje sunkiai krisčiau, ignoruodamas visas raudonas vėliavas ir pasinerdamas į meilės sukeltą komos miglą.

5 transformaciniai ritualai, skirti manifestuoti gausią meilę sau

5 transformaciniai ritualai, skirti manifestuoti gausią meilę sau

"Kadangi tai yra saviraiškos forma, aš tikiu, kad kiekvienas kūrinijos aktas yra ir savisaugos aktas".

Kaip dvasinės priklausomybės paleidimas sukuria grožį

Kaip dvasinės priklausomybės paleidimas sukuria grožį

Yra tiek daug grožio formų. Ir dvasinės ekstazės keliai. Svarbiausia yra surasti savo kelią ir suderinti visus gyvenimo aspektus: fizinį, psichinį, emocinį ir dvasinį. Ir tada leisti, iškvėpti ir susitaikyti su tuo būti gyvam iš tikrųjų yra nepatogus reikalas.

5 būdai, kaip sukurti prasmę jūsų gyvenime - nesvarbu aplinkybė

5 būdai, kaip sukurti prasmę jūsų gyvenime - nesvarbu aplinkybė

"Kai mes žengiame į savo autentiškumą ir gyvename tvirtai atsparūs išorinei įtakai, žmonės kasa tą šūdą! Ir tai leidžia jiems daryti tą patį!"

5 būdai, kaip išlaisvinti emocinį bagažą ir judėti svajonių link

5 būdai, kaip išlaisvinti emocinį bagažą ir judėti svajonių link

"Mes turime skirti laiko pasveikti, pajusti ir paleisti".

Šis „Taurus“ supermėnulis yra didžiausias amžiaus mėnulio pilnas mėnulis: Štai kaip tai padaryti kuo geriau

Šis „Taurus“ supermėnulis yra didžiausias amžiaus mėnulio pilnas mėnulis: Štai kaip tai padaryti kuo geriau

"Jei nustatėte taikinius į taikinį, tai gali būti diena, kurią eisite po to, kai jis bus pilnai paleistas."

Pasirodo, „Laimingos vietos“ yra tikras dalykas: Štai kaip surasti savo

Pasirodo, „Laimingos vietos“ yra tikras dalykas: Štai kaip surasti savo

Man patinka asmeninės „laimingos vietos“ idėja - kai kur galite išvengti streso ir kasdienio gyvenimo suvaržymų ir visiškai jaustis. Kai kuriems žmonėms tai gali būti užimtas prekybos centras. Kitiems tai - paplūdimio ramybė.

5 žingsniai, kaip sunaikinti savo naikinamus įpročius (nuo buvusio kompulsyvaus valgytojo)

5 žingsniai, kaip sunaikinti savo naikinamus įpročius (nuo buvusio kompulsyvaus valgytojo)

Mes visi tam tikrą laiką galime būti griežtai drausminami pasirinkdami valgymą ir įpročius. Tačiau visą šią discipliną dažnai kompensuoja periodiniai kontrolės stokos smūgiai. Per savo, kaip asmens, kovojusį su kompulsyviu persivalgymu ir ribojimu metų metus, ir padėdamas kitiems, turintiems panašių problemų, atradau penkis pagrindinius būdus, kaip sabotažuoti savo gerus ketinimus, kai reikia pasirūpinti savimi - ir kaip sustoti .

Kaip užkariauti kūrybinius blokus ir rasti įkvėpimo, nesvarbu

Kaip užkariauti kūrybinius blokus ir rasti įkvėpimo, nesvarbu

„Kūrybos menas kyla ne iš tavęs - jis ateina per tave“.

Ar aistra yra būtina sėkmės sąlyga?

Ar aistra yra būtina sėkmės sąlyga?

Kiekvienam asmeniui, „gyvenančiam savo aistrą kiekvieną dieną“, dar dešimtys žmonių kraipo galvas ir nekenčia savęs, nes jų „aistra“ dar neatsirado ir jų neatsiėmė.

Kaip išlaisvinti savo vidinę deivę ir pareikalauti savo kūrybinio paveldėjimo

Kaip išlaisvinti savo vidinę deivę ir pareikalauti savo kūrybinio paveldėjimo

Kai mes deramės su mums būdingomis deivėmis, mūsų gyvenimas virsta beribiu, džiaugsmingu ir gausiu patyrimu.

Ar turite pirmadienių bylą? Šios 8 „YouTube“ paskyros beveik akimirksniu pagerins jūsų nuotaiką

Ar turite pirmadienių bylą? Šios 8 „YouTube“ paskyros beveik akimirksniu pagerins jūsų nuotaiką

Reikia greito pasiėmimo? Šios įgalinančios „YouTube“ žvaigždės žino ką nors ar du apie gyvenimą, kurį mėgsta, ir yra pasiryžusios padėti jums padaryti tą patį.

Kaip sulėtinti laiką ir būti dabartyje - net esant dideliam stresui

Kaip sulėtinti laiką ir būti dabartyje - net esant dideliam stresui

Įsivaizduokite, kad važiuojate pro užkalbėjusią mažą senutę, kuri vairuoja 30 mylių per valandą, kol bandote nuvykti į darbą. Mažoji sena ponia mielai leidžia laiką ir tikriausiai jaučiasi rami, kai vairuoja. Kita vertus, jūs esate streso kamuolys, kurio kumščiai sukišti už rato, o pečiai tvirti ir už ausų. Kas kenčia, tu ar maža senutė?

5 būdai, kaip šį pavasarį atgaivinti jūsų kūrybingumą

5 būdai, kaip šį pavasarį atgaivinti jūsų kūrybingumą

Patinka kūrimo procesas. Mylėkite tai, kad tik tokiu būdu būsite tik pradedantysis. Mylėkite procesą, kuris retai būna linijinis, bet visada yra visada to vertas, nes tai yra jūsų išraiška.

Kaip ugdyti kantrybę, kad jus pasiektų sunkiausias laikas

Kaip ugdyti kantrybę, kad jus pasiektų sunkiausias laikas

Aš buvau suskaudęs nuo širdies gynimo, tačiau supratau, kad tai buvo mano „Groundhog“ diena. Prisimenate klasikinį Billo Murray'o filmą, kuriame jo veikėjas yra priverstas vėl ir vėl išgyventi tam tikrą dieną, kol supras? Aš beveik garsiai nusijuokiau.

Kaip išlaikyti tikėjimą, kai gyvenimas atrodo neįmanomas

Kaip išlaikyti tikėjimą, kai gyvenimas atrodo neįmanomas

Čia yra penki būdai išlaikyti tikėjimą, kai tai atrodo neįmanoma.

9 maži pasirinkimai, kurie kiekvieną dieną padarys laimingesnį

9 maži pasirinkimai, kurie kiekvieną dieną padarys laimingesnį

„Laimė nėra paruošta. Tai kyla iš jūsų pačių veiksmų. “- Dalai Lama

Kaip susieti su savo esminiu „aš“ + kodėl tai iš tikrųjų svarbu

Kaip susieti su savo esminiu „aš“ + kodėl tai iš tikrųjų svarbu

Prieš dešimtmetį aš atsisakiau darbo kaip žurnalo redaktorės, palikau 7 metų santykius ir atsisakiau raudonų kilimų gyvenimo, VIP statuso ir nemokamų kelionių į spalvingus kraštus. Kam? Aš net nežinojau. Tiesiog žinojau, kad negalėčiau leisti, kad tai būtų tas pats.

4 sąrašai, kad jūs kiekvieną dieną taptumėte produktyvesni

4 sąrašai, kad jūs kiekvieną dieną taptumėte produktyvesni

Kokių sąrašų trūksta jūsų gyvenimui?

11 dalykų, kuriuos jūsų karjera gali išmokyti apie jūsų meilės gyvenimą

11 dalykų, kuriuos jūsų karjera gali išmokyti apie jūsų meilės gyvenimą

Aš dažnai laikydavausi ribų, kurias taikiau darbo santykiuose, kad jos būtų per daug griežtos, kad galėčiau pereiti prie asmeninės sąveikos. Aš buvau neteisus.

Paslapties raminančio proto tylėjimas (ir kodėl tai tikrai svarbu)

Paslapties raminančio proto tylėjimas (ir kodėl tai tikrai svarbu)

Koks jūsų stresas tikrai jus neleidžia daryti?

Nustatykite lentelę + 7 kiti įpročiai, kurie pakeis jūsų gyvenimą

Nustatykite lentelę + 7 kiti įpročiai, kurie pakeis jūsų gyvenimą

Senovės kinų filosofai sakytų, kad siekiant tikrojo aš gyventi autentišką gyvenimą yra pavojus, nes nėra tokio dalyko kaip tikrasis aš. Jei to ir siekiate, ieškosite amžinai.

39 gyvenimo pamokos, kurių išmokau per 39 metus

39 gyvenimo pamokos, kurių išmokau per 39 metus

Nr. 4: Neleisk, kad tave pasiektų smulkmenos.

Vidinis poslinkis, kuris padės sukurti stebuklus

Vidinis poslinkis, kuris padės sukurti stebuklus

Galimybė apsigyventi yra stebuklingas raktas į bet ką, būti bet kuo arba išgydyti bet kurią savo gyvenimo dalį - jei tuo tiki. Kuo tu tiki? Galimybė apsigyventi suteikia man pažangą gydomosioms jėgoms, kurias turime (jūs!), Ir stebuklui sukurti savo gyvenimo taisykles.

8 neįtikėtinai teigiamos „Facebook“ paskyros, kurios įkvėps jus kiekvieną dieną

8 neįtikėtinai teigiamos „Facebook“ paskyros, kurios įkvėps jus kiekvieną dieną

Šie įkvepiantys „Facebook“ puslapiai yra kupini laimės. Pradėkite tikrinti šiuos puslapius kiekvieną dieną, ir jūsų proto būsena pagerės vis didesniu mastu.

10 paprastų būdų, kaip kiekvieną dieną įnešti jogos į savo gyvenimą

10 paprastų būdų, kaip kiekvieną dieną įnešti jogos į savo gyvenimą

Vienas mano klientas neseniai atėjo į užsiėmimą po ilgos pertraukos nuo jogos. Ji buvo užsiėmusi darbu ir kelionėmis ir kartu su mūsų klase pradžiugino ilgą pertrauką nuo praktikos. Kai mes buvome baigę darbą, ji atsikėlė iš savasanos ir tarė: „Žinai, aš supratau, kad nors kurį laiką nebuvau ant kilimėlio, vis tiek visą laiką jaučiau jogą savo kūne.“ Aš pagalvojau. apie tai, ką galime padaryti, kad palaikytume ryšį su savo jogos praktika, kai ne visada galime priversti ją prie kilimėlio.

11 patarimų, kaip sušukti 20-ies

11 patarimų, kaip sušukti 20-ies

Aš šią vasarą apsilankiau „Wanderlust“ - festivalyje, kurio tikslas yra įkvėpti ir sukurti bendruomenę pasitelkiant bendrąsias sąmoningumo, savęs augimo, jogos, muzikos ir meno vertybes. Aš nuėjau su savo 40 metų pusbroliu ir dviem jos tokio paties amžiaus draugais. Nepaisant mūsų skaitinių skirtumų, mes pergyvename apie permainingus pokyčius, kuriuos patyrėme visą savaitgalį.

5 būdai, kaip suteikti atostogų tradicijai

5 būdai, kaip suteikti atostogų tradicijai

Nes iš tikrųjų smagiau duoti, nei gauti.

Nepriekaištinga praktika, kad jūsų gyvenimas būtų gausus

Nepriekaištinga praktika, kad jūsų gyvenimas būtų gausus

Artėjant 2014 metams, įgyjama tradicija priimti sprendimus naujiems metams. Tačiau ilgus metus mano apsisprendimas daryti geriau kilo iš kaltės vietos: privalau treniruotis sporto salėje ir numesti 10 svarų! Pažadu dažniau paskambinti mamai!

„ICal“ teiginių gydomoji galia

„ICal“ teiginių gydomoji galia

Maždaug prieš mėnesį buvau rimtoje provėžoje. Tai kurį laiką vilkėjo. Aš mėgavausi savęs nuvertinimu.

Santykiuose esate davėjas ar mėgėjas?

Santykiuose esate davėjas ar mėgėjas?

Į santykius dažnai žiūrima kaip į ilgai lauktus laimės ir džiaugsmo šaltinius. Mąstoma taip: „Tik atradęs tą“ būsiu tikrai laimingas ir įvykdytas “. Kitaip tariant, santykiai, ypač mylimieji, yra vertinami kaip nenutrūkstama tiekimo grandinė visą gyvenimą trunkančiam laimei ir malonumui. Tokio mąstymo ir elgesio problema yra ta, kad jis visą laiką įpareigoja mylimus kitus ištverti.

10 įkvepiančių Dalai Lamos citatų

10 įkvepiančių Dalai Lamos citatų

Kalbant apie puikias citatas, tikrai reikia žinoti vieną dalyką: Dalai Lama jas nuvertina. Tai turi prasmę, nes dvasinis Tibeto vadovas yra apie taiką, meilę ir laimę. Pagerbdami jo 81-ąjį gimtadienį, skirkite šiek tiek laiko perskaityti keletą jo geriausių posakių ir įsitikinkite, kad šiandien skirkite keletą papildomų akimirkų.

5 būdai, kaip kasdien auginti dėkingumą

5 būdai, kaip kasdien auginti dėkingumą

Ai, rugsėjis! Lapai pradeda kreivėti ir kristi, saldus moliūgas palaimina jūsų „Ūkininko turgaus“ stalus, o jūs ruošiatės tradiciniams šeimos susibūrimams atsigręžti į ateinančius kelis mėnesius. Šiuo metų laiku jaučiamės šiltai.

7 būdai, kaip išeiti iš prabangios nuotaikos

7 būdai, kaip išeiti iš prabangios nuotaikos

Kiekvienas laikas nuo laiko patiria linksmą nuotaiką. Žinai, viskas niūriai - tavo tipiškas kietas agurko pobūdis negali patikėti, kad vaikinas išdrįso tave nutraukti eisme, o nedidelės bendradarbių, draugų ar šeimos narių pastabos užklupo nervą, kurio paprastai nėra ... tu tiesiog žinai, kad nesijauti normalus. Aš esu labai smagus, mylintis, laimingas žmogus, kurį paprastai galite rasti vilkėdami didelę, sūriai atrodančią šypseną, tačiau kartais į miestą ateina linksma nuotaika.

Kodėl keičiate tai, kad jūs gyvenate radikaliai autentišką gyvenimą

Kodėl keičiate tai, kad jūs gyvenate radikaliai autentišką gyvenimą

Man buvo garbė būti „MindBodyGreen“ bendraautoriu jau pusantrų metų. Aš dievinu šią bendruomenę, o paskelbimas čia buvo katalizatorius mano supratimui, kad GALIu įtvirtinti savo aistrą. Mintis, kad galėčiau pasidalinti šia pasaulio aistra sveikatingumui ir autentiškam gyvenimui, buvo svaiginanti. Man įdomu iki šiol atsigręžti į savo, kaip MBG rašytojo, kelionę.

Atkreipkite dėmesį į savo ketinimą

Atkreipkite dėmesį į savo ketinimą

Praėjusį pavasarį džiaugiuosi išgirdęs, kad Dali Lama atvyksta į Čikalando apylinkes.

10 gyvenimo pakeitimo patarimų, įkvėptų Oprah

10 gyvenimo pakeitimo patarimų, įkvėptų Oprah

Čia yra dešimt gyvenimo pakeitimo patarimų, įkvėptų Oprah Winfrey citatų.

Regėjimo lentų galia

Regėjimo lentų galia

Vizijos lenta yra paprastas, bet galingas vizualizacijos įrankis, kuris įgyvendina jūsų svajones realybe.

7 priežastys, kodėl savanaudiškumas yra geras pasauliui

7 priežastys, kodėl savanaudiškumas yra geras pasauliui

Taip, tai tiesa - kartais geriau, jei pirmiausia iškeliate „jūs“. Štai kodėl.

Kodėl aš bijau pinigų

Kodėl aš bijau pinigų

Aš bijau pinigų. Jei įmanoma, stengiuosi nekreipti dėmesio į jo egzistavimą. Aš pažodžiui atitraukiu akis, kai kasininkė perduoda man kvitą. Prieš sužinoję tiesioginio depozito burtus, mano viršininkai turėjo mane sekti, kad galėtų man atiduoti čekius.

Paslaptis judėti per bet kokią krizę yra apgaulingai paprasta

Paslaptis judėti per bet kokią krizę yra apgaulingai paprasta

"Mūsų juodžiausios akimirkos yra skirtos supažindinti mus su baimės įkalintomis dalimis ir atitolinti savo tikrąjį tikslą."

Kasdieninio džiaugsmo, prieštaringai teigiama, paslaptis - visi laimingi žmonės gyvena

Kasdieninio džiaugsmo, prieštaringai teigiama, paslaptis - visi laimingi žmonės gyvena

"Jei laimė būtų tortas, tai būtų kiaušinis, laikantis visa kita".

5 tingūs, mokslo įrodyti būdai, kaip prikelti

5 tingūs, mokslo įrodyti būdai, kaip prikelti

Norite judėti į priekį darbe? Šie paprasti pakeitimai duoda didelių rezultatų.

Pajuskite baimę ir darykite tai bet kokiu atveju + 4 kitos paslaptys, kaip pasiekti jūsų laukiausias svajones

Pajuskite baimę ir darykite tai bet kokiu atveju + 4 kitos paslaptys, kaip pasiekti jūsų laukiausias svajones

Nesvarbu, ar kuriate savo įmonę, ar bandate pasiekti kitą tikslą, šie patarimai gali padėti įveikti bet kokį iššūkį - nesvarbu, koks status.

Jūs beveik neabejotinai ieškote savo sielos draugo netinkamoje vietoje. Išbandykite tai

Jūs beveik neabejotinai ieškote savo sielos draugo netinkamoje vietoje. Išbandykite tai

"Mes kiekvienas kuriame savo likimą. Nesvarbu, kas vyksta jus supančiame pasaulyje, jūs kontroliuojate pasaulį jūsų viduje."

8 kasdieniai iššūkiai ugdant meilę sau

8 kasdieniai iššūkiai ugdant meilę sau

Čia yra 8 mano atlikti pokyčiai, kurie padėjo man pakeisti savo gyvenimą.

9 emocinius poreikius, kuriuos visi turi + kaip juos patenkinti

9 emocinius poreikius, kuriuos visi turi + kaip juos patenkinti

Ką daryti, jei turėtum jėgų patenkinti visus savo emocinius poreikius?

Viskas, ką reikia žinoti apie šįvakar vykstantį „Gemini Supermoon + Meteor Shower“

Viskas, ką reikia žinoti apie šįvakar vykstantį „Gemini Supermoon + Meteor Shower“

Pilnas mėnulis, tai taip pat šaltas mėnulis, supermėnulis ir paskutinis metų mėnulis? (O, ar mes paminėjome, kad ten yra meteorų lietus?) Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie šį kosminį suartėjimą.

3 įsipareigojimai laimei, kuri mane priėmė, kai nieko daugiau negalėjo padaryti

3 įsipareigojimai laimei, kuri mane priėmė, kai nieko daugiau negalėjo padaryti

Norėdami padėti jums pradėti šią savęs užuojautos kelionę, štai trys žingsniai, kuriuos aš panaudojau ugdydamasis savyje.

3 būdai, kaip pereiti į gausų požiūrį + Kodėl tai raktas į visų rūšių augimą

3 būdai, kaip pereiti į gausų požiūrį + Kodėl tai raktas į visų rūšių augimą

Tai, ko sieki, siekia tavęs. Dabar pats laikas išeiti iš savo kelio ir leisti magijai tekėti į tavo gyvenimą.

8 požymiai, kad esate virš savo buvusio + pasiruošę naujiems santykiams

8 požymiai, kad esate virš savo buvusio + pasiruošę naujiems santykiams

Štai kaip sužinoti, kad esate sveikimo kelyje, ir netrukus būsite pasirengę žengti į gyvenimą, kurio esate verti.

5 galingi pamainos, padėsiančios pasireikšti tikrajai meilei

5 galingi pamainos, padėsiančios pasireikšti tikrajai meilei

Ieškant norimos meilės, reikia padaryti galingų minčių ir širdies pokyčių, kurie atvers jus pilnai priimti tą meilę. Ir patikėk manimi, tai daug lengviau, nei atrodo.

3 metodai, kuriais buvau pasireiškęs, kad po daugelio metų širdies skausmo išsipildydavau meilę

3 metodai, kuriais buvau pasireiškęs, kad po daugelio metų širdies skausmo išsipildydavau meilę

Štai kaip galutinai išlaisvinti iš praeities išliekantį negatyvą ir pritraukti gausesnę ateitį.

Mimi Thorisson patarimai, kaip linksminti Prancūzijos kelią

Mimi Thorisson patarimai, kaip linksminti Prancūzijos kelią

Susijaudinote dėl Padėkos dienos vakarienės surengimo? Prancūzų tinklaraštininkė Mimi Thorisson turi 8 vaikus ir 10 šunų.

5 būdai, kaip kiekvieną dieną būti sėkmingesniais

5 būdai, kaip kiekvieną dieną būti sėkmingesniais

Mokslas nustatė esminį skirtumą tarp laimingų ir nelaimingų žmonių. Štai tai.